10 dávok zdravotnej Z čaj oolong YOU potrebujete vedieť o

10 Zdravie Výhody čaj oolong You potrebujete vedieť o

Oolong čaju. To má legrační meno, má zvláštne výraz (vyzerá to, že sušené hrozienka), a že ste pravdepodobne nikdy nepočuli o tom vo svojom živote. Ale nenechajte nič z toho odradiť, pretože čaj oolong bola po stáročia, s starovekých čínskych najmä spevu jeho chválu. A ich spev jeho chválu, pretože čaj oolong chutí chutné, je úplne prirodzené, a je jedným z najzdravších čajov na svete.

Ale len v prípade, že potrebujete trochu viac presvedčivé piť čaj, ktorý znie skôr ako temný austrálsky drevo nástroj, poďme sa pozrieť na top 10 zdravotných prínosoch čaju oolong, čo potrebujete vedieť všetko okolo.

1. Oolong čaj vám pomôže schudnúť

Môžete spaľovať tuk rýchlejšie s čaj oolong, pretože čaj oolong zvyšuje váš metabolizmus. V spojení s tým je skutočnosť, že čaj je bohatý na polyfenoly, ktoré v podstate blokujú enzýmy, ktoré produkujú tuk.

Je potrebné zdôrazniť, hoci, že aj keď je to úplne možné schudnúť s čaj oolong, vyhral 't byť možné, ak pridáme cukor. Takže ak ste sladký typ, ktorý má rád k poklesu cukor alebo dva do svojho variť, odporúčame nahradiť cukor pre surový med alebo kokosového cukru. Stále chutí sladko, ale prichádza bez všetkých tých prázdnych kalórií.

2. Oolong čaj môže znížiť hladinu cholesterolu

Ďalšia z veľkých zdravotných výhod čaj oolong je, že môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu. V prípade, že ste nevedeli, cholesterol je veľmi
zlé a môže viesť k vzniku srdcových ochorení. Dobrou správou je, že čaj oolong je semi-oxidujú a bojuje proti telesného tuku tým, že produkuje polyfenolov molekuly tak dokonale veľkosti, ktoré spúšťa enzým lipázu na jar do akcie. Tento enzým je to, čo bojuje s obsahom tuku, a tým zníženie hladiny cholesterolu. Mágia!

3. Oolong Tea Zabraňuje Zubný kaz

Jedným z dôvodov, prečo čínska toľko piť čaj oolong je, pretože to prispieva k prevencii zubného kazu z kyseliny. Spolu s viac-známeho zeleného čaju, oolong stonky ako na produkciu kyseliny, rovnako ako schopnosť baktérií žiť dlho a blaze. To znamená, že by mal byť nevyhnutnou súčasťou vášho jedálnička, ak hľadáte, aby sa zabránilo nahromadeniu plaku a zubného kazu.

Znovu, hoci, to len naozaj funguje, ak nechcete drop niekoľko cukry do čaju!

4. Čaj oolong Bitky Voľné radikály

Jednou z zdravotných výhod čaj oolong je, že môže pomôcť bojových voľné radikály. Voľných radikálov môže viesť k rakovine, a môže tiež urýchliť proces starnutia. Týmto spôsobom, oolong je vynikajúci ako na zníženie rizika vzniku rakoviny, ako aj udržiavať zdravý vzhľad.

Pozri, voľné radikály sú veľmi škodlivé pre krásu. Obracajú našu pokožku lipidy do niečoho s názvom lipid peroxid, čo spôsobuje tmavé škvrny na koži. Nájdené vo čaj oolong polyfenoly, aj keď sú nemesis voľné radikály "a pomáhajú im odplaviť nášho tela. Preto starneme, tým lepšie!

5. Oolong čaj môže tiež zabrániť rakoviny kože

Je všeobecne známe, že obsedantné pijanov čaje sú nižšie riziko vzniku rakoviny kože, ako non-pijanov čaju, ale vaše šance sú ešte značne znížiť, ak začínate pitie oolong čaj.

Tento čaj je bohatý na viac polymérnych polyfenolov, než akýkoľvek iný čaj, a to je tieto antioxidanty, ktoré znižujú naše šance vzniku rakoviny kože tým, že ničí bunky nájdené v rakovinové výrastky. Pekný.

6. Oolong čaj môže kontrolovať diabetes

Ďalšie z úžasných zdravotných výhod čaj oolong je, že môže pomôcť cukrovku kontroly. V štúdii 2003, rad pacientov s diabetom boli požiadaní, aby vypiť 1500 ml čaj oolong každý deň po dobu 30 dní. Jednomyseľné Výsledky boli, že pacienti došlo k zníženiu hladiny cukru v krvi.

A pretože neregulovaná hladiny cukru v krvi sú veľmi nebezpečné pre osoby trpiace cukrovkou typu 2, čaj oolong Preto sa navrhuje ako náležitostí vašej strave. Voda je v poriadku
- ale čaj oolong je ešte lepšie

7 !. Čaj oolong posilňuje kosti

Osteoporóza sa stáva veľmi vážne chronické ochorenie, s viac a viac ľudí, ktorí trpia krehkých kostí. Šikovný spôsob, ako bojovať proti osteoporóze, je tým, že pije čaj oolong viac, pretože v podstate rovnakým spôsobom, že tento čaj pomáha predchádzať zubnému kazu, ďalší z veľkých zdravotných výhod čaj oolong je, že tiež posilňuje naše kosti. Bolo zistené, že pravidelné pitie čaju oolong, že je menej pravdepodobné, že stratí svoju kostnej denzity než tí, ktorí nemajú piť a čaj má tiež schopnosť skutočne pomôcť vášmu telu udržať minerály z iných potravín príliš. Skvelé!

8. Oolong čaj Udržuje zdravý imunitný systém

Bez silného imunitného systému, by sme v podstate rozpadli. Našťastie dobrá, vyvážená strava je ideálny spôsob, ako udržanie zdravého imunitného systému a zavedením oolong čaj do svojho jedálnička, budete s využitím iného jedného z mocných zdravotných prínosoch čaju oolong -. Posilnený imunitný systém

Oolong čaj obsahuje antioxidačné flavonoidy, ktoré zastavujú poškodenie buniek, pričom Výsledkom je, že oolong pijanov čaju viac anti-bakteriálnych proteínov než všetci ostatní. To znamená, že majú veľmi silný imunitný systém, ktorý môže trvať na celom svete. Sem s ňou!

9. Oolong čaj vám dáva dávku energie

Oolong čaj v skutočnosti obsahuje malé množstvo kofeínu, čo je dôvod, prečo neodporúčame, že pijete príliš veľa

nej. Viete, všetky dobré veci v moderovanie a tak ďalej. Veríme, že vás!

Ale pretože oolong čaj obsahuje smidgens kofeínu, je tiež schopný dať vám včasné dávku energie. Skvelá vec je, že nebudete v priebehu napätia v ceste, že ste s kávou, čo znamená, že nebude mať žiadny pád potom. Namiesto toho, čaj oolong je ideálna náhrada všetkým tým dražé športových nápojov, ktoré sú pravdepodobne robí viac škody ako úžitku.

10. Oolong Tea Podporuje kardiovaskulárne zdravie

Zdravie Výhody čaj oolong ísť ešte ďalej ... Máte obavy o zdravie svojho srdca? Mnoho ľudí v roku 2015 sú. Čaj oolong, ktorý bol výber životný štýl zdravia pri vedomí Číňanov po stáročia, je ideálny spôsob, ako udržať tip-top kardiovaskulárne zdravie, pretože znižuje hladinu cholesterolu. Toto, podľa poradia, znižuje riziko infarktu.

...

Ako už bolo spomenuté, čaj oolong však obsahujú malé množstvo kofeínu, a z tohto dôvodu odporúčame, aby ste vypiť až 7 šálok týždenne. Ak ho chcete, čaj oolong sa môže stať hlavnou súčasťou vášho spôsobu života. S plným telom, aróma, bohatstvo zdravotných výhod a ľahko sladkastou chuťou, čaj oolong je veľmi cestou vpred.

Poznáte ďalšie výhody čaj oolong?

Stay happy a zdravé!