Tehotenstvo je radostná cesta - plná vzrušenia a obáv. Všetko, čo robiť, keď ste tehotná, má vplyv nielen vy, ale vaše dieťa rastie príliš. Každé sústo si dať do svojho tela bude mať priamy alebo nepriamy vplyv na vaše dieťa. A to nie je všetko! Nutričné požiadavku vášho tela tiež mení v priebehu tehotenstva. Teraz je potrebné udržiavať dva životy. Nie maličkosť a prejedanie. Ale nenechajte sa týmto vystrašiť! Nemusíte byť super ostražití a stráviť túto radostnú cestu ako na ihlách! Trochu znalosti, malý prieskum je všetko, čo potrebujete, aby vaše tehotenstvo bezpečné a zdravé.
Plody sú bohatým zdrojom životne dôležitých vitamínov a minerálnych látok a tvorí neoddeliteľnú súčasť tehotenstva-diétu. Avšak, tam sú niektoré druhy ovocia, ktoré, hoci dobré pre zdravie vo všeobecnosti, je potrebné sa vyvarovať počas tehotenstva. Je vápno jedným z nich? Je limetkovej šťavy dobre v priebehu tehotenstva? Poznačte si!
Tehotné ženy často trpia dehydratáciou. Ovocné šťavy sú zdravé tekutiny, ktorá môže udržať tehotnej telo hydratované okrem poskytovania rad nutričných výhod. Ak hovoríme štiav, prvé slovo, ktoré napadne, je limetkovej šťavy! Ako väčšina citrusových plodov, vápno je výborným zdrojom vitamínu C. Ale ako bezpečné je limetková šťava pre tehotné ženy? Mnoho žien v skutočnosti túži limetkovej šťavy počas tehotenstva. To môže byť spôsobené nedostatkom vitamínu C v tele. Takže, tu je lowdown: Vápno šťava je úplne bezpečný počas tehotenstva! Že urobil radosť, nie? Môžete bez obáv piť, že pohár džúsu teraz
Alkohol limetkovej šťavy počas tehotenstva bola považovaná za bezpečnú lekármi a žiadne vedľajšie účinky boli hlásené. V skutočnosti je tento lahodný džús môže poskytovať ďalšie zdravotné výhody v priebehu tehotenstva:
Tehotné ženy často trpia nedostatkom vitamínu C. Citrusové plody, ako sú citrusy sú výborným zdrojom vitamínu C. Preto, pravidelný príjem limetkovou šťavou môže poskytnúť telu dodatočnú dávku vitamínu C, znižujúce požiadavka na vitamínových doplnkov.
Zápcha a zažívacie ťažkosti sú neoddeliteľnou súčasťou tehotenstva. Byť pečeňové stimulant, ovládacie prvky limetkovou šťavou dráždivého čreva pohyb, čím sa predíde podmienky, ako je zápcha a hnačka. Pravidelná konzumácia limetovej šťavy robí stolice ľahké a lieči poruchy trávenia vedľa vás udrží hydratovanú.
Obsah vitamínu C v limetiek je silný antioxidant. Tak, limetkovej šťavy sa chová ako veľký čistič spláchol, toxíny a voľné radikály z vášho systému. Ako akékoľvek žien, ktoré zažil tehotenstva, vám povie - studená počas tehotenstva nie je žiadna sranda! Limetkovej šťavy určite pomôže chrániť pred obávanými chladných a niekoľkých ďalších infekcií.
Nielen vy, ale aj vaše nenarodené dieťa môže čerpať výhody z limetkovou šťavou budete konzumovať! Lime obsahuje vysokú hladinu draslíka, ktorý pomáha budovať kosti v tele matky, rovnako ako uľahčuje vývoj mozgu a nervových buniek.
Vysoký krvný tlak u nie je dobrá správa pre vaše telo, a ešte viac, keď ste tehotná. Chronická vysoká BP môže viesť k preeklampsia, život ohrozujúci stav, ktorý môže nútiť ženu dodávať svoje dieťa predčasne. Tam je dôvod, prečo váš lekár skontroluje, či BP zakaždým, keď ju navštíviť! Limetková šťava môže pomôcť znížiť krvný tlak a udržať svoje tehotenstvo v bezpečí. Môžete stlačiť pol vápna do šálky vody a pridajte dve lyžice smotany zubného kameňa do roztoku. Pitie to raz za deň v každej tri dni pomôže normalizovať krvný tlak.
Opuchy nie je zdravé a nie je dosť ani! Hoci obyčajný, opuchnuté nohy môže byť ťažké a bolestivé. Aj tu, limetkovej šťavy môže prísť na pomoc! Piť lyžičku limetkovej šťavy sa pohárom vlažnej vody môže pomôcť pri zníženie opuchu v priebehu tehotenstva.
Tehotenstvo je jedna vec, pôrod je iný! Väčšina žien sa obávajú akt pôrodu. A kto môže za zlé? Tak, ako môže limetkovou šťavou pomoc? Limetkovej šťavy zmiešanej s medom môže pôrod jednoduchšie. Budete musieť konzumovať tento lektvar od piateho mesiaca tehotenstva až do pôrodu. Žiadne záruky, ale to by mal pôrode vánok!
pravidelnom užívaní limetovej šťavy počas tehotenstva bráni rôzne tehotenské spojené nepohodlie, ako je pálenie záhy a nadúvanie. Byť dobrým zdrojom vápnika a horčíka, pomáha liečiť ochorenia, ako je astma, prechladnutie, skorbut a horúčky. Uľahčuje to tiež správne vstrebávanie železa, čím sa predíde anémia počas tehotenstva.
Takže prehĺtať tú pohári limetkovou šťavou bez pocitu viny! Pravidelná konzumácia tejto šťavy nebude poškodiť vaše dieťa v žiadnom prípade. Ale to bude určite, aby vaše tehotenstvo zdravšie!
