Dali sme na váhe postupne ale to neuvedomujú okamžite. Ale jedného krásneho dňa vidíme sami seba do zrkadla a nemôže veriť vlastným očiam. To je deň, kedy sme sa prebudiť a rozhodnúť, že musíme schudnúť rýchlo. Ale to je ľahké dať na váhe, a nie ju stratiť. Neexistujú žiadne rýchla oprava spôsobov, ako schudnúť dostatočne rýchlo. Ak chcete teda vylúčiť škodlivé a nákladné metódy, ako liposukciu, tabletky a tak ďalej, nezostáva pre nás je pôst.
V Indii, pôst je viac než len spôsob, ako schudnúť; to je náboženská prax rýchlo a potom vykonajte Puja rituály pre hinduistických bohov. Ale niekoľko ľudí zaručiť, že majú stratil na váhe tým, že pravidelne pôst. Znamená to spôsob nezdravé diéty naozaj funguje? Poďme zistiť.
Zobrazenie fotografií
Hladovanie ModeOne z hlavných dôvodov, prečo by táto metóda nebude fungovať je, že pošle vaše telo do hladovanie hmotnosti. Pri spustení pôst schudnúť, vaše telo nevie, že ste práve diéty. Ich obranný mechanizmus, si myslí, že ste hladní a začne šetriť energiu. Všetko, čo budete jesť je prevedený na tuky a uložia na dobu, kedy budete mať žiadne jedlo. To znamená, že bolestne pomalý metabolizmus, ktorý vám bude klásť váhu namiesto strácajú libier.
Zrúcaniny tráviacom SystemSome ľudia argumentujú, že hladní nie je len spôsob, ako schudnúť rýchlo, je to tiež spôsob, ako dať váš tráviaci systém trochu odpočinúť. Ale to logika naozaj nefunguje. Keď ste pôst schudnúť, vaše tráviace enzýmy nie sú pri odpočinku. Žalúdok vylučuje tráviace enzýmy, ktoré cítite hlad. Ale keď tieto enzýmy dostať žiadne jedlo tráviť, začnú narúša sliznicu žalúdka. To vedie k žalúdočné vredy, ktoré môžu dokonca zmení v rakovinu! Okrem toho, prečo by ste mali dať váš tráviaci systém odpočinku? Má vaše srdce a obehový systém niekedy ísť na dovolenku?
Dočasná Hmotnosť LossYes, môžete schudnúť pôst vytrvalo, ale to by nemalo byť zdravé chudnutie. Pôst bude mať mýto na vašom celkovom zdravotnom stave, ako je váš krvný obraz, imunity a dokonca aj krásnu pleť. To bude váš vek koži rýchlejšie a tiež viesť k hairfall a šedivé vlasy. Hmotnosť stratil kvôli nezdravá strava má mnoho dôsledkov. Navyše, keď sa schudnúť tým, že vyhladí, váš metabolizmus sa spomaľuje, a preto akonáhle prestanete pôst, dáte opäť na váhe.
Tak to bolo preukázané, s primeraným množstvom faktov, že pôst schudnúť je nezdravá prax. Ak si napriek tomu chcete schudnúť rýchlo, použite tieto diéty tipov pre zdravé chudnutie.
