Existuje celý rad diét, ktoré som osobne vyskúšali a ďalších, ktoré som videl moji priatelia a rodina vyskúšať. Cambridge diéta je ten, ktorý blízky kamarát bol zapnutý. Strava sa zdá byť veľmi efektívny, pretože je prispôsobiteľný strava. Diéta plán Cambridge priraďuje Dieter požadovanú pravidelná dávka kalórií, ale odreže nadmernú spotrebu.
Ak chcete sledovať túto diétu, musíte si kúpiť špecializovaných produktov, ktoré sú ľahko dostupné online. Tieto potraviny môžu byť použité ako doplnky jedál alebo môžu byť mal v kombinácii s pravidelnú stravu. Jedle doplnky ponúkajú viac urýchlené riešenie chudnutie. Ale ak nechcete ísť na havárie stravy, môžete mať produkty v kombinácii s bežnými jedlami. To môže spôsobiť pomalší rýchlosť chudnutia, ale nebojte sa. Dieter je zaistená zo straty znateľné množstvo váhy v priebehu niekoľkých týždňov.
Výrobky potreba a rozsah, v ktorom sú potrebné produkty môžu byť súdení podľa tela osoby. Takže môžete získať upravenú stravu pre seba miesto po one-strava riešenie pre všetky druhy stravy
Existuje šesť rôznym fázam stravy, ktorú musí prejsť, ak máte v pláne na nasledujúce stravy. Režim podávania nevyžaduje na spustenie diétu z prvej fáze. Krok, v ktorom by ste mali začať diétu je závislý na svojom vlastnom tele. Môžete začať v prvej fáze, alebo môže skočiť rovno do strednej fáze. Diéta je vo všeobecnosti nie je predpísaný dietológovia, takže je potrebné pristupovať k Cambridge diéta poradcu o pomoc. Poradcovia vám povedať, akej fáze je nutné začať s diétou z China
V prvej fáze by mali byť dodržiavané pre minimálne jeden týždeň a 12 maximálne týždňov. Počas tohto obdobia, by mali byť všetky jedlá nahradené Cambridge diétnych výrobkov. Produkt môže obsahovať otrasy, kaší a polievok a tak ďalej. V prípade, že Cambridge diéta poradca hovorí, že áno, potom môžete zmiešať jednu riadnu jedlo, skladajúci sa z viac ako 200 kalórií, pričom diétnych výrobkov Cambridge. Táto fáza je dôležitá pre tých, ktorí nedostávajú toľko fyzické cvičenie
Druhá etapa musí byť dodržané pri týždennom minimom a maximom tri týždne. Počas tohto obdobia, jeden môže mať jedálničku produkty Cambridge spolu s potravou bohatou na bielkoviny. Tento orgán by mal mať 810 kalórií za deň. Takže to postupná zmena umožňuje telu normalizovať a zvýšenie metabolizmu po šokujúcej pokles spotreby kalórií v prvom stupni
najbližších dvoch týždňov môže tvoriť tretej fázy , Tu, strava umožňuje spotrebu 1000 kalórií za deň. Ale je potrebné regulovať zdroje kalórií. Mlieko a šaláty sú povolené pre tri jedlá denne. Tak, množstvo doplnkov stravy sa znižuje
Štvrtá etapa je udržateľná fáza bez stanovenej doby trvania. Tu, dve jedlá sú založené na doplnky, zatiaľ čo ostatné dve môžu byť na báze mlieka a kalórie riadené. Táto fáza vidí návrat k normálnemu stavu u väčšiny subjektov
Druhá Posledná etapa umožňuje 1500 kalórií za deň. Tu môžete mať jeden Cambridge diétny produkt za deň, ale môžete mať kalórií riadené pravidelné jedlo raňajky, obed, večera a občerstvenie. Ide o ďalší krok udržateľný
Posledným krokom je možné sledovať, ako vôbec dlho chcete. Do tejto fáze, mali ste dosiahli požadovanej hmotnosti. Teraz môžete začať s vyváženú stravu. Takže stačí udržiavať váhu, že Cambridge úbytok hmotnosti diéta vám pomohol dosiahnuť.
Takže Cambridge diéta môže byť dobrá strava plán pre tých, ktorí chcú prispôsobiteľné a zároveň efektívne diétu. Ale ako každá iná diétny plán, musíte mať silnú vôľu silu držať sa ho. Ak trpíte zdravotnými problémami, prosím, pred začatím tejto ceste obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
