fitness
Otázka
Dobrý deň,
nemôžem robiť cvičenia, ako je beh a jogging a nemôžem robiť veľa chôdze a to buď preto, že mám posunutý bedrovej kosti. Som stále veľmi nevhodné a ja mám strach o tom. Poznáte nejaký druh cvičenia, ktoré nebudú zlé nohe? Stroje a pomôže mi zostať fit. Ďalšia vec, ktorú som strach o môj žalúdok. to rastie z formy. ja potrebovať niekoľko tipov.
Odpoveď
Vážený Ary, To je otázka pre vaše Ortopedická lekár, lekár, ktorý sa stará o vaše vytlačenej bedra. Váš lekár rozhodne, aké cvičenie, ktoré môžete urobiť, potom dúfajme, objednať konzultovať s fyzioterapeutom. Ak robíte to na vlastnú päsť, potom všeobecného chôdza denne spolu s drví a ľahké vzpieranie zameraných na hornej časti tela je to, čo navrhujem. Stále môže byť potrebné trénera, ktorý vám pomôže s správny spôsob, ako robiť tieto cviky bez nepriaznivých dopadov na bedra. Nádej, ktorá pomáha, Laura Kraemer, Slimkids.com
