Prosím, pomôžte mi diétu
Otázka
Hi Susan
najskôr by som chcel povedať, že váš príspevok znel tak úžasné a že plne súhlasím s vami o tom, ako jeme veci, ktoré ľudia môžu len chyba ako jedlo!
Mám sklon k flámu jesť veľa a ja to neuveriteľne ťažké prelomiť kruh. Často som len cítiť unavený a kecy kvôli tomu dokonca zúfalo chcieť nechať ujsť prácu, pretože som tak smiešne nafúknutý. Môj problém je rokov tohto zvyku robiť to pre mňa ťažké začať jesť normálne jedlo a prestať pchať mojej tvári po celú dobu. Existujú spôsoby, ako ovládať svoje túžby? Jeden človek mi raz povedal, eliminovať cukor úplne po dobu 2 týždňov a majú všetku soľ mám rád a povedal po že som jednoducho nebude dožadovať sladkostí (moja slabosť).
Aj prešli fázou kde sú moje chute sú veľmi kontrolované a ja dobre jesť po dobu niekoľkých dní, ale zrazu som rozhodnúť, že flámu nie preto, že mám túto túžbu, ale viac, takže som si spomenúť, ako "príjemné "to bolo a snažím sa dostať, že" vysoké "znova.
Ako mám naštartovať cestu k zdravému stravovanie miernym?
Ospravedlňujeme sa môj príspevok je tak dlho.
Tiež je chilli dobré aj pre vás? Niektorí hovoria, že kopne začať svoj metabolizmus, je to pravda? Je sójové mlieko /yougurt /syr /zmrzlina pre vás dobré? Alebo je to viac zlé ako dobré, pretože zo všetkých návykových látok dodáva.
Díky moc. Dúfam, že vám môže pomôcť.
Alicia
Odpoveď
HI Alicia,
Rafinovaný cukor je viac návykový ako kokaín, tabaku. To je spojené so stratou mozgu, úbytku kostnej hmoty, mykózy nôh, kvasinkových infekcií ..... depresie ...
Získať ju zo svojho života, obdobie. Jesť surové čerstvé ovocie, sušené ovocie bez prímesí, sa datuje bez prísad. Jesť toľko čerstvé ovocie, ako chcete.
spoločností Stevia je sladidlo s von poznám negatívne dopady.
Užite si zdravý chilli raz za čas, ale to nie je liek.
Ak môžete nájsť nejaké sójové zmrzline bez zlých sladidlá, majú niektoré z nich.
Možno vytvoriť svoj vlastný ovocné kokteily. Získať mixér, niektoré stevia, niektoré druhy ovocia a skutočný - nepasterizované ovocné šťavy a majú na neho.
Dalo by sa tancovať po dobu niekoľkých minút, keď túžite košíček alebo nejaký taký jed.
Získať vyložene náboženské o žiadny cukor po dobu jedného mesiaca a silné chute bude preč, a budete závislý na dobrý pocit a spôsobuje, že!
viac ma www.premiumfuel.com
