Laktačná amenorea metóda dojčenia

Metóda laktačnej amenorey alebo LAM je tiež známa ako nepretržité dojčenie. Toto je prirodzená možnosť, ako zabrániť tehotenstvu po pôrode. Mnoho žien považuje LAM za príťažlivý, pretože je bezpečný, bezplatný a účinný.

Môžete otehotnieť počas dojčenia?

Hoci je metóda laktačnej amenorey účinnou možnosťou kontroly pôrodnosti, existuje niekoľko vecí, ktoré treba uvedomte si – ak nie, môžete otehotnieť počas dojčenia.

• Na nepretržité dojčenie ako na metódu antikoncepcie by ste sa mali spoliehať iba vtedy, ak od pôrodu uplynulo menej ako šesť mesiacov a menštruácia sa ešte nevrátila.
• Ak ste dojčiaca mamička, môže byť pre vás pohodlnejšie spoľahnúť sa na ďalšiu antikoncepčnú metódu.

Ako funguje nepretržité dojčenie

Dojčenie možno použiť ako antikoncepčnú metódu, ak praktizujete nepretržité dojčenie po pôrode. Aby bola LAM účinná, musíte svoje dieťa iba dojčiť – to znamená, že vaše dieťa nepije nič okrem vášho materského mlieka. Nepretržité dojčenie funguje, pretože hormón potrebný na stimuláciu tvorby mlieka zabraňuje uvoľňovaniu hormónu, ktorý spúšťa ovuláciu. A tehotenstvo nemôže nastať, ak vaše telo každý mesiac neuvoľňuje vajíčko.

Výhody LAM

Dojčenie je bezpečná a účinná metóda antikoncepcie. Metóda laktačnej amenorey:

• Nemá žiadne vedľajšie účinky.
• Je to pohodlné a bezplatné.
• Neovplyvňuje vašu prirodzenú hormonálnu rovnováhu.
• Nevyžaduje si lekársky predpis ani lekársky dohľad.
• Je okamžite účinný.
• Znižuje krvácanie po pôrode.
• Umožňuje väčšiu sexuálnu spontánnosť – pred pohlavným stykom nie je potrebné mať nič nasadené (ako kondóm, ženský kondóm, spermicíd, špongia alebo bránica).

Nepretržité dojčenie tiež ponúka mnoho zdravotných výhod pre vaše dieťa. Patria sem:

• Väčší telesný kontakt – čo vedie k zvýšenému pohodliu pre vaše dieťa a ku väzbe medzi mamou a dieťaťom.
• Ochrana pred rozvojom alergií a môže chrániť pred rozvojom astmy.
• Umožňuje prechod niektorých matkiných protilátok, ktoré môžu chrániť vaše dieťa pred určitými infekciami.
• Poskytnúť dieťaťu najlepšiu dostupnú výživu.

Nevýhody nepretržitého dojčenia

• Žiadna ochrana pred sexuálne prenosnými infekciami.
• Dá sa naň spoľahnúť iba šesť mesiacov po doručení.
• Môže znížiť vaginálnu lubrikáciu.
• Výlučné dojčenie môže byť náročné.
• Niektoré ženy tvrdia, že dojčenie môže spôsobiť, že prsia budú menej sexuálne.

Účinnosť metódy laktačnej amenorey

Nepretržité dojčenie je až 98 % účinné ako prirodzená antikoncepcia až do šiestich mesiacov po pôrode a ak sa vám nevrátila menštruácia.

• Typické použitie:95 % účinnosť
• Dokonalé použitie:98 % účinnosť

To znamená, že z každých 100 žien, ktoré používajú LAM, 5 otehotnie v priebehu prvých 6 mesiacov (pri bežnom používaní) a menej ako 2 otehotnejú pri perfektnom používaní.

• Miera efektívnosti sa vzťahuje iba na ženy, ktoré prvých 6 mesiacov po pôrode výlučne dojčia.

Ak nechcete počas tehotenstva otehotnieť Dojčenie

Ak sa spoliehate na nepretržité dojčenie ako metódu antikoncepcie, je mimoriadne dôležité že rozumiete nasledovnému (ak nie, môžete otehotnieť počas dojčenia):

• Na nepretržité dojčenie – ako antikoncepciu – sa môžete spoľahnúť iba šesť mesiacov po pôrode.
• Počas tohto obdobia nenahrádzajte jedlo z materského mlieka inými potravinami.
• Dieťa by ste mali dojčiť aspoň každé štyri hodiny počas dňa a každých šesť hodín v noci.
• Nemali ste menštruáciu za mesiac, odkedy ste porodili svoje dieťa.

Pre maximálnu účinnosť by ste sa preto na LAM nemali spoliehať dlhšie ako 6 mesiacov alebo ak ste mali menstruaciu od porodu. To znamená, že aj keď svoje dieťa výlučne dojčíte, musíte si zvoliť inú metódu antikoncepcie do šiestich mesiacov veku dieťaťa (alebo ak dostanete menštruáciu pred týmto časom).

Aj metóda laktačnej amenorey je účinná (ako antikoncepcia), ak kŕmite vaše dieťa aspoň 6-krát denne s oboma prsníkmi, tiež nemôžete nahrádzať materské mlieko inými potravinami. Dojčiace ženy, ktoré sú závislé od LAM na prevenciu tehotenstva, by mali:

• Na dosiahnutie najlepších antikoncepčných výsledkov obmedzte počet doplnkových kŕmení detí na maximálne 5 až 10 %.
• Kŕmte svoje deti každé 4 hodiny počas dňa a každých 6 hodín v noci – rozmiestnenie kŕmenia týmto spôsobom maximalizuje efektivitu nepretržitého dojčenia.

A čo odsávanie materského mlieka?

Možno sa pýtate, či odsávanie materského mlieka do fliaš zníži nepretržité dojčenie efektívne. Zdá sa, že odpoveď na túto otázku je áno. Americká akadémia pôrodníkov a gynekológov odporúča, že priame dojčenie (nie odsávanie) je najúčinnejšou metódou pre ženy, ktoré sa spoliehajú na metódu laktačnej amenorey. Keď kŕmite svoje dieťa z fľaše (aj keď fľaša obsahuje vaše odsaté materské mlieko), znižuje to frekvenciu a intenzitu satia vášho dieťaťa. Môže tiež znížiť vašu materskú neuroendokrinnú odpoveď – to znamená, že máte väčšiu šancu, že sa vaša plodnosť vráti a mohli by ste otehotnieť, aj keď dojčíte.