Kyselina mliečna vybudovať okolo bedrových flexorov
Otázka
Som bežec, a tiež urobiť "točí" trikrát /týždeň. Kyselina mliečna vybudovať okolo mojich bedrových flexorov sa dostala tak zlé, to bolí na dotyk. Aké masážne terapia by som sa mal snažiť pomôcť s týmto? A bude naťahovať pomoc?
Michelle
Odpoveď
Hi Michelle,
Kyselina mliečna je prvá vec, že telo spaľuje pri spustení cvičiť. Kyselina mliečna je spálený predtým, než začne tuk spáliť. Preťahovanie určite pomôže, ale ja som podozrenie, že kyselina mliečna nie je problém, ale váš IT Band. Vďaka svojej činnosti a nie je správne preťahovanie to znie ako kapela je príliš tesný. Musíte mať kapelu "holú". Ak pôjdete do akéhokoľvek terapeutického /hlbokej tkaniva terapeut budú vedieť, ako to urobiť za vás.
Zira
