Dospievajúci a masáže
Otázka
Hi!
Som 14 skoro 15 a majú záujem na masáži. Mal som niekoľko mierne zranenie chrbta od športu, a ja som pod veľkým stresom. Zaujímalo by ma, aké sú výhody masážou, a čo je najlepšie druh masáže je najlepšie pre mňa.
Vďaka!
Kayti
Odpoveď
Hi Kayti,
Ďakujeme za vašu otázku.
Masáž je prospešná pre všetkých okrem niekoľkých málo tých, ktorí trpia zdravotnými problémami, ktoré sú kontraindikované masírovať.
Pozrite sa na to jednoduchý spôsob, ako! Čím viac je telo je vykonávaná, je potrebná väčšia údržbu. V skutočnosti väčšina masážne klientmi sú tanečníci a praxe športových nadšencov.
Masáž by byť uvedené udržať predchádzajúce zranenia zo športu s cieľom udržať svaly dobre natiahnuté a vláčnu pre budúce použitie. To by zahŕňalo petrissage (prst masáž) v postihnutých oblastiach a "stlačení" Svaly medzi dlaňami.
Tiež ste spomenuli, že ste pod veľkým stresom. Početné štúdie preukázali, že relaxačná masáž bolo preukázané, že je prospešné ako pre fyzické a psychickej záťaži. To pomáha vyčistiť myseľ a robí človek cíti "celok" a pohodlne vo svojom vlastnom tele. Mohlo by to pomáha zmierniť negatívne telesné pocity a učí vás milovať svoje telo bez ohľadu na tvar či veľkosť, ktorú vojde dnu. Je tiež známe, že to pomôže prelomiť bariéry rozpaky a zvýšiť sebavedomie.
Prostredníctvom dôvery a empatického terapeuta, relaxácia vám tiež môže pomôcť dosiahnuť vyššiu pochopenie mechanizmu dotykom na svojom tele. Skin hlad je rovnako skutočný ako žalúdka hlad, a spôsob, akým sa živiť sami hmatom môže byť veľmi naplňujúce. Bohužiaľ, naša kultúra má oveľa dal nezaslúženú zlú povesť masáže ako príliš intímne a intimita je do značnej miery prirovnať k sexu. Ale ako by ste mali vedieť, masáž intímne, ale nemalo byť sexuálne. Non verbálnej komunikácie skrze dotyk vám môže dať viac lásky, ktorá je tak chýba v našej kultúre.
Jedna posledná vec ... terapeut by nemala mať začnete robiť niečo nechcete robiť, a ja predpokladám, že akákoľvek terapeut by vyžadovalo, aby kým ste dospelý, ste v sprievode dospelej osoby pre svoje zasadnutie. Dávajte si pozor na terapeutov, ktorí žiadajú, aby ste sa sami.
Dávaj na seba pozor ... prax bezpečné športy a aby čo najviac z tohto krásneho života.
Pozdravem
Jeremy Lanfranco
(Malta, Europe)
Povedzte áno stresu. Najlepších 10 tipov na zmiernenie stresu pri plánovaní svadby
13 najlepších holiacich strojčekov na obočie a tvár pre ženy:ženy, ktoré si holia tvár?
Cítite sa lepšie s krásou počas izolácie
4 neočakávané výhody rande s niekým, kto nie je váš typ
Moja cesta s rakovinou prsníka u mužov
