Potraviny pre Beautiful Skin

Získanie krásnu pleť je veľkým problémom mnohých ľudí. Mnoho kozmetických procedúr a kliník neustále vznikajú ponúkať rôzne druhy ošetrení pleti sa dostať krásnu pleť. Bohužiaľ, nie kozmetické ošetrenie alebo výrobok môže priniesť vám krásnu pleť s dlhodobými účinkami. Uchyľovať k zdravým stravovacie návyky je ideálnou voľbou, ktorá môže priniesť vám nepoškvrnenú, zdravú a krásnu pleť. Jesť tieto potraviny pre krásnu pleť

Jahody :.

Bobule ako jahody, čučoriedky, egreše, atď sú zdrojom vitamínu C. Tieto potraviny pomáhajú v boji proti že starnutie znaky, suchosť kože, vrásky, atď. Bobule sú dostatočne silné, aby sa vyrovnalo hrubej kože a urobiť z neho ešte. Pomáhajú tiež bojuje proti voľným radikálom vyvinutých UV žiarenia. Okrem toho bobule prednosť kožu pri zvyšovaní tvorby kolagénu, ktorý poskytuje pokožke pružnosť a pevnosť

Salmon :.

Omega 3 mastné kyseliny sa vyskytujú iba v niekoľkých potravinách a lososa je jedným z najvzácnejších potravín, ktoré sú načítané s touto mastnou kyselinou. Tieto omega 3 mastné kyseliny, aby veľkú ochranu pokožky dostať ovplyvnená UV žiareniu a zabrániť rozvoju voľné radikály. . Výskum hlásil, že ľudia, ktorí jedia dva alebo tri porcie lososa každý deň po dobu 6 mesiacov Je preukázané, že zbaviť sa kožných lézií a dosiahnuté žiariace pleť bez akýchkoľvek vád

Avokádo:

Avokádo, tiež nazývaný ako maslo ovocie sa skladá z množstva výživy pre zdravie kože. Toto maslo ovocie je najbohatším zdrojom biotínu, ktorá zabraňuje vysúšaniu pokožky a uľahčuje rast zdravých kožných buniek. . Avocado džús alebo koktail, ak sú užívané denne alebo trikrát až štyrikrát týždenne, prináša magickú a úžasné transformácie na vyprahnutej pokožke

Papaya:

Austin Ames má dlhoročné skúsenosti v písaní článku a napísal mnoho viac v minulosti.