Všetci sa s akné určitého typu stretávame v určitej fáze života, a nie je nič frustrujúcejšie, ako nechať tieto otravné pupienky narušiť náš pohľad a sebavedomie. Naučiť sa, ako sa zbaviť akné a pupienkov a zabrániť ich návratu, sa zdá byť magickou vedou, ktorú chce každý praktizovať.
Nižšie dávame celý prehľad o akné:aké sú jeho príčiny, aké sú rôzne druhy akné, a aké sú najúčinnejšie ošetrenia akné. Ponúkame tiež niekoľko receptov na domácu liečbu akné, ktoré skutočne fungujú, ak ste fanúšikom DIY. Nakoniec, používame holistický prístup a rozoberáme celú rutinu starostlivosti o pleť a rôzne kroky životného štýlu, ktoré by ste mali urobiť, aby ste úplne zabránili návratu akné.
Ak chcete vedieť, odkiaľ pochádza akné, je veľmi dôležité porozumieť jeho postupu, a ako súvisí s celkovým fungovaním pokožky. Je pravdepodobné, že nevypadnete kvôli jednej veci, ale kvôli kombinácii vecí, ktoré sa navzájom ovplyvňujú.
Niekedy liečenie jednej príčiny môže zabrániť vzniku zlomenín, ale väčšinu času budete musieť zacieliť na všetky základné problémy. Na úvod vysvetlím základné procesy, ktoré končia pupienkami, a potom pôjdem do podrobností o všetkých malých faktoroch, ktoré môžu spustiť tento základný proces.
Čierne bodky a biele bodky sú to, čo sa tvorí, keď sa upchajú póry (t.j. vlasové folikuly). Toto je zvyčajne prvá fáza prestávky.
Prirodzene sa môžu upchať kožným mazom (olejom) z našej vlastnej pokožky spolu s odumretými kožnými bunkami, aj keď sa do zmesi môžu pridať aj malé úlomky z nášho prostredia. Ak upchávka zostane otvorená a zoxidovaná, potom máte do činenia s čiernou bodkou, aj keď cez to prerastie koža a vyzerá to bielo alebo sfarbene do kože, je to biela hlava.
Pravidelná exfoliácia a čistenie sú kľúčom k tomu, aby sa upchatie predovšetkým nestalo.
Akonáhle je tento chudobný upchatý pór vystavený baktériám akné, skutočné problémy začínajú. Infekcia s p. akné vyvoláva obrannú reakciu v koži, ktorá vyzerá ako pupienok, alebo ešte horšie, pustula.
Koža okolo upchatého póru sa začervená a zapáli. Môže to byť bolestivé, obzvlášť ak sa ho dotknete, a dokonca môže začať produkovať nepríjemný hnis, ktorý sa zachytí pod kožou a opuch len zhorší. To je dôvod, prečo sú antibakteriálne a protizápalové látky tiež dôležité, pokiaľ ide o prevenciu a odstraňovanie pupienkov.
Toto nie je možné úplne ovládať, okrem lekárskych zákrokov, ale je dobré o tom vedieť. Kolísanie hormónov, najmä spôsob, akým sa hladiny testosterónu u žien menia počas menštruačného cyklu, môže viesť k neočakávanému zvýšeniu produkcie oleja v koži.
Vyššie množstvo kožného tuku, ktoré sa zrazu objaví na koži, môže upchať póry a spôsobiť vyrážky. Je to práve nárast produkcie hormónov počas puberty, kvôli ktorému je akné u teenagerov také bežné. Ženy majú zvyčajne hormonálne záchvaty pozdĺž brady a čeľuste, aj keď dôvod, prečo nie je pochopený.
To môže znamenať, že si pravidelne neumývate tvár, alebo že ste už nejaký čas nezmenili svoje obliečky. Bez ohľadu na to, čo to môže byť, ak svoju pokožku alebo veci, ktoré s ňou prichádzajú do styku, nenechávate čisté, nepomáhate situácii s akné.
Prostriedky upchávajúce póry a baktérie môžete zaviesť tak, že necháte svoju tvár pôsobiť dlho bez umývania, zaspávaním s nalíčeným make -upom, dotykom neumytých rúk, alebo neumývaním obliečok na vankúše, posteľné prádlo, a klobúky tak často, ako by ste mali. To môže vážne zvýšiť vaše šance na vylomenie.
Ak ste si niekedy všimli, že sa jeden veľký pupienok objaví tesne pred záverečnou skúškou alebo dôležitým dátumom, potom viete, že stres môže spôsobiť vyrážky. Myslím si, že existuje niekoľko možných dôvodov, aj keď sú to len teórie.
Prvá je, že stres uvoľňuje hormóny, ktoré môžu vyvolať zvýšenie produkcie kožného tuku. Druhá je, že stres potláča náš imunitný systém a robí nás náchylnejšími na infekcie - sem patrí aj infekcia baktériami akné.
Bez ohľadu na postup, Pokúsiť sa obmedziť množstvo stresu, ktorý zažijete, určite pomôže predchádzať nechceným výpadkom.
Neexistuje žiadny magický spôsob stravovania, ktorý by vyčistil vašu pokožku a zbavil by vás pupienkov, aj keď to neznamená, že vaša strava neovplyvní vzhľad vašej pokožky. Celkovo ak budete jesť zdravú a vyváženú stravu, potom bude tvoje telo zdravšie a lepšie fungovať, čo môžeme len predpokladať, sa prejaví aj na koži.
Mnoho ľudí nachádza koreláciu medzi jedením konkrétnych jedál a prestávkami, ale samozrejme konkrétne jedlo, ktoré spôsobuje akné, sa môže líšiť od človeka k človeku. Ak máte bezchybnú rutinu starostlivosti o pleť, a tvoje hormóny sú pod kontrolou, môžete skúsiť vylúčiť zo stravy niektoré potraviny a zistiť, či to pomáha.
Veci, ktoré ľudia často považujú za nevyhnutné vylúčiť zo stravy, sú mliečne výrobky, cukor, lepok, alebo červené mäso, pričom kladenie viny na čokoládu alebo olej je spravidla neopodstatnené.
Slovo komedogénny znamená niečo, čo pravdepodobne upcháva póry a spôsobuje akné. Niektoré veci sú komedogénnejšie ako ostatné, najmä pokiaľ ide o zložky starostlivosti o pleť a make -up. V dnešnej dobe je mnoho make-upov a produktov starostlivosti o pleť označených ako „nekomedogénnych“, ale myslím si, že je vždy dobré si to overiť.
Napriek populárnemu názoru, nie všetky oleje upchávajú póry. Oleje, ako je olej z hroznových jadier a minerálny olej, sú zvyčajne dokonale vhodné pre pokožku so sklonom k akné, zatiaľ čo oleje ako kokosový olej alebo olej z pšeničných klíčkov sú oveľa pravdepodobnejšie, že spôsobia praskliny.
Či niektorá zložka spôsobí prelomové zmeny z človeka na človeka, existuje však niekoľko všeobecných hodnotení komedogenity, na ktoré sa môžete pozrieť. Môžete jednoducho vygoogliť názov zložky spolu so slovom „komedogénny“ alebo môžete do CosDNA zadať celý zoznam zložiek výrobku, ktorý chcete použiť, čo vám povie, ktoré zložky sú pravdepodobne komedogénne.
Nakoniec, chcete venovať pozornosť svojej koži. Ak si všimnete, že sa vám pokožka začína lámať potom, ako začnete používať nový výrobok, možno budete chcieť prestať používať tento produkt a zistiť, či prestávky zmiznú. Ak to urobia, pravdepodobne to znamená, že vo vzorci je niečo, čo upcháva póry.
Ľudia s pokožkou náchylnou na akné často prechádzajú cez palubu so svojou rutinou starostlivosti o pleť, a používanie mnohých veľmi drsných produktov. Je to preto, že si myslia, že ich pokožku treba očistiť od všetkých posledných zvyškov oleja a hydratácie, o ktorých nesprávne predpokladajú, že sú dôvodom ich výpadkov.
To zvyčajne znamená použiť drsné kroviny, odstraňovanie čistiacich prostriedkov, ktoré obsahujú sírany, a tonery s alkoholom. Ak to znie ako vaša rutina, obzvlášť ak si pokožku nedráždite, potom sa nečudujte, ak stále vychádzate.
Tieto druhy rutín vysušujú pokožku, čo ohrozuje jeho bariérové funkcie. Prírodné oleje, ktoré naša pokožka produkuje, ako aj zložky dobrých zvlhčovačov pôsobia ako okluzíva a zmäkčovadlá, ktoré pomáhajú vyplniť medzery medzi kožnými bunkami stratum corneum (horná vrstva pokožky), a aby sa zabránilo vniknutiu zlých vecí.
Ak sa vaša rutina starostlivosti o pleť zbaví všetkých dobrých prísad, ktoré vyplnia medzery a nenahradia ich, je oveľa jednoduchšie, aby sa zlé baktérie dostali do pokožky a spôsobili infekcie akné.
Ľudia zriedka myslia na kyslosť pokožky, ale je to skutočne dôležitý faktor pre zdravie pokožky. Ideálne pH pokožky je medzi 4,5 a 5,5. Pri tejto úrovni kyslosti pokožka má tendenciu fungovať najlepšie, tým, že bude pôsobiť ako lepšia bariéra a bude lepšie zadržiavať vlhkosť.
Pri nižšom pH sa koža stáva tiež nehostinným prostredím pre baktérie akné, ktoré nedokážu prežiť v takom kyslom prostredí. Keď je pH pokožky vyrovnané, oveľa menej pravdepodobne zažijeme zápalové akné.
Veľa vecí môže vyvrátiť pH pokožky z rovnováhy, ale najčastejším vinníkom sú čistiace prostriedky. Mydlá a penové čistiace prostriedky majú často pH, ktoré je pre pokožku príliš vysoké.
Po jednom použití sa pokožka vráti do normálu sama od seba, ale pravidelné používanie čistiacich prostriedkov s pH vyšším ako 5,6 sťaží návrat pH pokožky do normálu, a časom bude oveľa náchylnejší na výpadky.
Nie je žiadnym prekvapením, že tí, ktorí žijú v znečistených mestách, pravdepodobne zažijú prienik v porovnaní s tými, ktorí žijú v nedotknutom prostredí. Keď je vzduch znečistený a naplnený všetkými druhmi nečistôt a trosiek, tieto veci sa určite môžu dostať na kožu a spôsobiť zmätok.
Umývajte si tvár každú noc jemným čistiaci prostriedok s nízkym pH môže pomôcť znížiť šance na vymanenie sa z nečistého prostredia.
Existuje niekoľko rôznych typov prejavov akné, ktorých závažnosť sa pohybuje od obťažujúcich čiernych bodiek a bielych bodiek, na škaredé papuly, ktoré bežne nazývame pupienky, na potenciálne bolestivé cystické pustuly. Dve najväčšie klasifikácie sú nezápalové a zápalové typy akné.
Nezápalové akné sa týka bielych bodiek a čiernych bodiek, čo sú póry, ktoré sa upchávajú bez toho, aby boli infikované baktériami akné. Zápalové akné je vážnejšie, pretože sa týka upchatých pórov, ktoré sa môžu nakaziť baktériami akné, čo ich robí červenými, zapálený, a bolestivé na dotyk.
Čierne bodky, alebo otvorené komedóny, sú typom nezápalového akné. Vyzerajú ako malé čierne alebo hnedé bodky, a zdá sa, že sa najčastejšie objavujú na nose.
Vyskytujú sa, keď sa vlasový folikul (ktorý používam zameniteľne so slovom „pór“) upchá zmesou odumretej kože, kožný tuk (olej), a akékoľvek cudzie kontaminanty. Vďaka vystaveniu vzduchu sa upchatie oxiduje, preto sa stmieva.
Čierne bodky sú často zamieňané s mazovými vláknami, ktoré nie sú prejavom akné, keď sa póry naplnia odumretou pokožkou a kožným mazom, ale nie vážne a bez oxidácie. Mazové vlákna nie sú zvyčajne viditeľné pre nikoho okrem osoby, ktorá ich má, a sú celkom normálne.
Uzavreté komedóny sa najlepšie ošetrujú a predchádza sa im pomocou exfoliácie, najmä s použitím kyseliny salicylovej. Keď ich budete nasledovať hlinenou maskou alebo olejovou masážou, ešte lepšie to bude, keď stiahnete nečistoty z pokožky a vyčistíte póry.
Whiteheads sú odbornejšie označované ako uzavreté komedóny. Rovnako ako čierne bodky, vznikajú, keď sa póry upchajú zmesou oleja, odumretá koža, a nečistôt.
Na rozdiel od čiernych bodiek, však veci, ktoré upchávajú póry, neoxidujú. Namiesto toho, cez upchatý pór vyrastie kúsok kože, tak, aby to vyzeralo ako malá biela alebo kožou sfarbená hrčka. Pokiaľ sa tento upchávka nezčervená alebo nezapáli, malo by sa dobre hojiť bez zanechania akýchkoľvek jaziev alebo pigmentácie.
Môžete pomôcť rýchlejšie zmiznutiu bielych bodiek pomocou kyseliny salicylovej, najmä ak je na mieste, ktoré obsahuje aj kyselinu glykolovú na exfoliáciu vo vnútri aj mimo póru. Antibakteriálne látky, ako je benzoylperoxid alebo olej z čajovníka, môžu pomôcť zabrániť infekcii bielych bodiek a ich premene na zapálený pupienok.
Papuly, spolu s pustulami, čo ľudia bežne myslia, keď používajú slovo pupienok, aj keď pupienok možno použiť aj na biele bodky, uzlíky, a cysty. Inými slovami, nie je to oficiálny termín.
Papuly sú najmenšou fázou zapáleného akné, a vznikajú, keď sa pór upchatý bližšie k povrchu pokožky nakazí baktériami akné a trochu sa zapáli. Obvykle to vyzerá ako malý náraz, ktorý je trochu červený, a možno aj bolestivé na dotyk.
Protizápalové látky ako kyselina salicylová, Kyselina azelaová a extrakt z vŕbovej kôry môžu pomôcť zmierniť začervenanie.
Pustuly sú pravdepodobne najškaredšou formou akné, aj keď to nie je najhoršie. Pustuly sú to, čo sa objaví, keď je upchatý, infikovaný a zapálený pór tiež začína produkovať hnis.
Ľudia si niekedy mýlia pustuly s bielymi hlavičkami, pretože vyzerajú ako malé, hnisavý blister, ktorý sedí na vrchu mierne začervenaný, zapálená koža. Je dôležité odolať nutkaniu tieto pupienky vyskočiť, pretože môžete ľahko zhoršiť pokožku a zanechať za sebou jazvu.
Najlepším ošetrením škvŕn na akné pre tieto druhy vyrážok je kombinovaný prístup, so zmesou oboch exfoliačných, protizápalové, a antibakteriálne činidlá.
Uzlíky sú typom pupienka, ktorý sa zakoreňuje pod povrchom pokožky. Pór sa upcháva a infikuje hlbšie pod kožou, takže na povrchu pokožky zvyčajne vidíte iba červenkastú hrčku, ktorá je plochejšia ako papuľa alebo pustula.
Pretože uzliny sú hlbšie pod kožou, je ťažšie ich odstrániť iba pomocou bodových ošetrení. Možno bude potrebné navštíviť lekára, aby vám predpísal recept, najmä ak máte veľa uzlín alebo sa často vyskytujú. Bodové ošetrenia, spolu s dobrou rutinou starostlivosti o pleť, môže pomôcť zabrániť tvorbe uzlín.
Cysty sú najťažšie najpodlejší, najväčší, a najhlbšia forma akné. Ako uzlíky, vyskytujú sa pod kožou, aj keď bývajú väčšie a hlbšie, a môžu byť vážne bolestivé. Ak často cvicíte v cystách, určite by ste mali navštíviť lekára alebo dermatológa, pretože topické produkty pravdepodobne nebudú stačiť na vyriešenie problému.
Existuje niekoľko prísad, ktoré preukázateľne pomáhajú pri akné, či už zabíjaním baktérií akné, propagáciou obnovy buniek exfoliáciou, alebo upokojením zápalu a začervenania spôsobeného infekciou.
Samotné ošetrenia akné na mieste nepomôže s vašimi vyrážkami - sú len jednou súčasťou rutiny starostlivosti o pleť, vďaka ktorej bude vaša pokožka zdravo fungovať. Toto sú hlavné zložky používané pri bodových ošetreniach. Môžete ich vidieť použité samostatne ako účinnú látku, alebo vo vzájomnej kombinácii, ktorá môže byť ešte účinnejšia.
Tiež známa ako beta-hydroxykyselina alebo BHA, táto kyselina je vždy prvou vecou, ktorú odporúčam na liečbu prasklín a zbavenie sa pupienkov. Je odvodený od salicínu, zlúčenina, ktorá sa prirodzene vyskytuje v extrakte z vŕbovej kôry, a je trochu podobný aspirínu ako protizápalový.
Tento nádherný chemický exfoliant môže preniknúť cez minulé oleje a spôsobiť tak vypadávanie kožných buniek. Tiež má údajne antibakteriálne vlastnosti.
Tieto dve vlastnosti z neho robia perfektného bojovníka proti akné, ako preniká do pokožky, rozkladá upchatie pórov, spôsobuje odlupovanie odumretej pokožky a podporuje obnovu buniek, zabraňuje šíreniu baktérií akné, a dokonca pomáha znižovať zápal. Inými slovami, robí všetko a dokonca nedráždi pokožku ani nespôsobuje fotosenzitivitu.
Pri ošetrení bodových škvŕn akné ho bežne uvidíte v 2% koncentrácii. Táto zložka môže pomôcť pri výpadkoch pri akomkoľvek rozumnom pH, ale je nepopierateľné, že funguje najlepšie, keď má pH medzi 3 a 4, čo je dosť kyslé. Vyššie a tiež sa nebude odlupovať, pri nižšom pH môže vážne podráždiť pokožku.
Kyselinu salicylovú v kombinácii s chemickými exfoliantmi, ako je kyselina glykolová alebo mliečna, niekedy uvidíte pri ošetrení škvŕn na akné pre dôkladnejšiu exfoliáciu.
Benzoylperoxid, často skrátene ako BP, je môj osobný svätý grál na zabránenie výbuchom. Je to silné antibakteriálne činidlo, ktoré po aplikácii urobí z pokožky úplne nehostinné prostredie pre baktérie akné.
Má tiež exfoliačný účinok, čo jej umožňuje preniknúť do pokožky a podporiť jej vypadávanie. Pre väčšinu ľudí je táto zložka menej užitočná ako liečba akné na mieste, keď sa akné už objavilo, je to však mimoriadne účinná prevencia pri všetkých druhoch výpadov vrátane hormonálnych.
Benzoylperoxid je účinný pri pomerne vysokom pH, a má prooxidačnú aktivitu, čo znamená, že nie je ideálnym ošetrením pre tých, ktorí majú citlivú alebo zrelú pokožku. Aj keď pomáha pri akné, môže dráždiť alebo vysušovať pokožku. Obvykle funguje dobre pri koncentrácii 2,5%, aj keď môžete nájsť aj ošetrenia akné na mieste s 5% a 10% koncentráciou TK.
Zdá sa, že benzoylperoxid funguje obzvlášť dobre, ak sa používa v rutine, ktorá zahŕňa aj exfoliáciu kyselinou glykolovou. Je lepšie začať so slabšou koncentráciou, aby ste predišli senzibilizácii pokožky.
Prooxidačný účinok, ktoré môžu veľmi mierne zvýšiť degradáciu buniek a spôsobiť predčasné starnutie, dá sa bojovať sérami alebo zvlhčovačmi bohatými na antioxidanty. Benzoylperoxid spôsobuje fotosenzitivitu pokožky, preto ho používajte spoločne s výrobkom, ktorý obsahuje najmenej 30 SPF.
Čajovníkový olej, skrátene ako TTO, je prirodzenou možnosťou ošetrenia akné. Tento éterický olej sa pripravuje parnou destiláciou z kôry čajovníka. Táto zložka má veľmi silnú liečivú vôňu, ktorá má tendenciu sa zdržiavať, preto som ho nakoniec prestal používať a prešiel som na BP.
Ukázalo sa, že čajovníkový olej v 5% koncentrácii je rovnako účinný ako 5% benzoylperoxidu, aj keď bohužiaľ od počiatočnej štúdie nebolo oveľa viac výskumu. Tí, ktorí používajú olej z čajovníka, zisťujú, že funguje veľmi rýchlo na upokojenie sčervenania a zápalu, a je tiež účinný ako prevencia proti akné v priebehu času.
Z predchádzajúceho článku si môžete pamätať, že kyselina salicylová, moja obľúbená zložka proti akné, Pôvodne bol získaný z extraktu z vŕbovej kôry. Extrakt z vŕbovej kôry je veľmi bohatý na salicín, má teda protizápalový účinok.
Môže rýchlo upokojiť začervenanie, podráždenie, a zápal, ktoré sú kľúčovými znakmi prelomu. Krátko po aplikácii, pupienky sa zmenšujú, a tiež sa rýchlejšie uzdravia.
Mnoho ľudí rád hovorí, že extrakt z vŕbovej kôry je v zásade ekvivalentný kyseline salicylovej, ale to nie je pravda Kyselina salicylová má exfoliačné a antibakteriálne vlastnosti, ktoré extrakt z vŕbovej kôry nemá. Napriek tomu, stále je to úžasná liečba akné.
Keď sa používa samostatne pri ošetrení akné, je skvelý pre tehotné ženy, ktoré sa často pokúšajú vyhnúť kyseline salicylovej a benzoylperoxidu. V prírodných formách ho často uvidíte spárovaný s olejom z čajovníka, zatiaľ čo v tradičnejších receptúrach ho môžete vidieť kombinovaný s kyselinou salicylovou.
Síra, niekedy špalda síra, je nekonvenčná prísada na ošetrenie škvŕn, ktorá funguje dobre, ale má aj niekoľko nedostatkov. Síra funguje podobne ako kyselina salicylová, tým, že je to keratolytické činidlo, to znamená, že pomáha koži zbaviť sa sama.
Neoficiálne, zdá sa, že síra funguje veľmi dobre na Malassezia, ktorý je bežnejšie známy ako plesňové akné. Akonáhle sa síra aplikuje na pokožku, reaguje s pH pokožky za vzniku kyseliny polytiónovej, kyselina, ktorá je toxická pre plesne.
Nevýhodou používania síry je, že má veľmi vysoké pH, takže môže pokožku dráždiť a vysušovať. Po ošetrení sírou je dobré vyrovnať pH pokožky tonerom.
Na internete nájdete mnoho receptov na domáce prostriedky proti akné. ale pravdou je, že väčšina z nich nie je skvelá. Buď nebudú dostatočne účinné na to, aby sa adekvátne zbavili pupienkov, ako jogurt alebo med, alebo môžu byť aktívne škodlivé pre pokožku, ako je sóda bikarbóna, citrónová šťava, alebo zubná pasta. Ako bolo povedané, je možné zamiešať váš vlastný domáci liek na výpadky, ktorý bude bezpečný a účinný!
Predtým som spomenul, ako úžasný olej z čajovníka je liekom na breakouts. Pomáha zabíjať baktérie akné a tiež upokojuje podráždenú a zapálenú pokožku.
Niektoré z najlepších ošetrení akné na trhu ich obsahujú ako svoju kľúčovú zložku, Môžete si však tiež kúpiť esenciálny olej a vyrobiť si z neho vlastnú liečbu akné. Na dosiahnutie maximálnej účinnosti chcete, aby olej z čajovníka predstavoval asi 5% vašej formulácie, bez ohľadu na to, s čím to zmiešate.
Rovnako ako pri každom vlastnom receptúre starostlivosti o pleť, urobte iba toľko, aby ste ich mohli použiť iba raz, a pred každou aplikáciou si pripravte novú zmes. Týmto spôsobom môžete zaistiť, aby váš výrobok zostal bezpečný a účinný, aj keď nepoužívate konzervačné látky.
Budete potrebovať:
Višňový a čajovníkový olej zmiešajte v malom, plytká misa. Naneste ho na čistú pokožku vatovým tampónom, sústrediť sa na oblasť, v ktorej sa vydávate. Po zaschnutí dokončite vrstvu zvlhčovača.
Čarodejnica v tomto zložení zmatňuje pokožku, sťahuje póry, a pôsobí protizápalovo, zmierňuje bolesť a podráždenie, čajovníkový olej pomáha kontrolovať akné baktérie a ďalej upokojovať pokožku.
Budete potrebovať:
Olej z šípky a čajovníka zmiešajte v plytkej miske, pomocou Q-tipu, aby bolo všetko rovnomerne rozptýlené. Zmes naneste na čistú pokožku vatovým tampónom alebo vmasírujte čistými rukami, so zameraním na oblasti náchylné k úniku.
Šípkový olej pomôže zvlhčiť pokožku a zabrániť tvorbe jaziev po akné, zatiaľ čo olej z čajovníka pomôže odstrániť prietrže.
Budete potrebovať:
Čajovníkový olej a med zmiešajte v čistej miske, pomocou čistého štetca na masku. Zmes naneste na očistenú pokožku štetcom, pomocou ťahov nahor. Nechajte pôsobiť 10-15 minút na koži, a potom opláchnite. Dokončite zvyšok svojej rutiny starostlivosti o pleť.
Med pomôže hydratovať a upokojiť pokožku, zatiaľ čo olej z čajovníka pomôže zbaviť sa pupienkov.
Tajomstvom prevencie akné je udržať pokožku zdravú ako ostatné časti tela. Prvé miesto, kde začať, je dodržiavanie jemnej a efektívnej rutiny starostlivosti o pleť, ako je tá, ktorú tu načrtnem.
Tu je niekoľko všeobecnejších tipov na prevenciu akné.
Fotografie prostredníctvom @mod.young, Instagram
