mať problémy s akné? Nič Zdá sa, že funguje? Akné je jedným z najviac nešťastných vecí, ktoré sa môže stať každému !!! Budete prekvapení, vedieť, že existuje súvislosť medzi tým, čo jeme a stav našej pokožky. Áno, to je správne. Zatiaľ čo každý jedinec reaguje odlišne na určité druhy potravín, existujú určité potraviny, ktoré je známe, že iskra reakciu, ktorá nakoniec vedie k akné.
Ak čítate tento článok Predpokladám, že máte akné problém, väčšie alebo menšie, napriek tomu to ovplyvní váš život nejakým spôsobom a hľadáte solution.So by ste chceli vedieť, čo môžete robiť? Nebojte sa, tu je vaša odpoveď.
Prečítajte si tento príspevok a zistiť, ako potravín, ktoré konzumujú môže tiež viesť k spôsobuje akné !!! Ak sa chcete zbaviť tohto tvrdohlavý akné, vyhnúť sa tieto potraviny čo najviac
Diéta sóda je veľmi poburujúce, aby vaše telo, pretože obsahuje aspartám, ktorý zvyšuje akné. Diéta sóda môže znížiť hladinu pH, ktoré môžu spôsobiť akné.
Vysoký príjem cukru a strava s vysokým glykemickým indexom možno umiestniť vysoko na zozname potravín, ktoré spôsobuje akné. Cukor v akejkoľvek forme môže spôsobiť hrotmi v určitých produkovať pupienok hormónov. Potraviny ako čokolád a ďalších sladkých pochúťok zvýšiť hladinu cukru v krvi, čo môže vyvolať akné. Ak chcete získať akné bez kože, je potrebné sa vyhnúť cukru čo najviac
. [Read: Use Olivový olej sa zbaviť jaziev po akné]
Kravské mlieko obsahuje veľa živín a rastových hormónov. Tieto rastové hormóny môžu spôsobiť akné. Mlieko tiež zvyšuje produkciu inzulínu v tele, ktoré môžu spôsobiť pupienky na koži. . Mlieko a syry môže zvýšiť akné na koži
[čítajte: peeling na akné]
lepok spôsobuje zápal a trávenia súvisiace problémy, ktoré spôsobujú akné. Potraviny, ako je múka, cereálie, chlieb, pšenice a cestoviny sú najväčšou príčinou zápalu v tele, ktoré vyjde ako akné na koži. Lepok má podobné účinky ako cukor, a tak sa snažia vyhnúť sa tieto potraviny získať čistú pleť.
Trans-tuky a vysoko spracované rastlinné oleje sú hlavnými faktormi, ktoré spôsobujú kožné breakouts. Medzi ne patrí repkový olej, kukuričný olej, margarín a iné rastlinné oleje stimulovať zápal. Z tohto dôvodu sa odporúča konzumovať extra panenský olivový olej alebo kokosový olej jasnejšie akné bez kože.
Soľ môže viesť k opuchy v tkanivách a dá vám opuchnuté líca. Jodizovaná soľ je potrebné sa vyhnúť vo vysokých dávkach, pretože môžu spôsobiť akné. predtým, než spotrebuje skontrolovať obsah sodíka v pre-balené potraviny. Mali by ste tiež opláchnite mäso, konzervovanej zeleniny a fazuľa na zníženie sodíka od nich
. [Read: Efektívna Acne vulgaris Liečba]
Candy je naplnený obsahom cukru, ktoré spôsobujú akné, vrásky a nezdravé pokožky. Poškodzujú kolagénové a elastínové vlákna, čo je užitočné pre zachovanie pevnosti a mladistvej pleti. To môže tiež spôsobiť suchú kožu, ktorá produkuje predčasné vrásky a kože ovisnuté.
Spotreba prebytočného korenených jedál môže poškodiť váš tráviaci systém. To vedie k zápalu pocit v tráviacom trati a akné na pokožke. To tiež zvyšuje krvný obeh v tvári, ktorá dáva začervenanie na tvár. Preto, jednotlivec s akné musí brať korenené jedlá v primeranom množstve a venovať náležitú starostlivosť o stave pokožky. Odporúča sa kontrolovať alebo vyliečiť akné v jeho ranej fáze. Môžu byť vyliečený tým, že odstráni póry alebo lieky radil doktormi.
kofeín možno získať od čaju (čierny a zelený), čokolády, malinovky, káva, energetické nápoje a lieky proti bolesti. Kofeín stimuluje adrenalínové žľazy k uvoľneniu stresové hormóny, ktoré môžu zvýšiť hladinu stresu. Užívanie príliš veľa stresu je škodlivé pre vaše zdravie a pokožku a viesť k akné stave.
Kofeín môže tiež narušiť váš spánok tým, že nechá ísť do najhlbšej fázy spánku. Tento spánok je nevyhnutný pre fyzickú opravu a detoxikáciu tela. Tieto podmienky môžu zhoršiť akné na pokožke
. [Read: Akné Pills schválené FDA]
Všetky spracované alebo balené potraviny sú zlé pre vašu pokožku a zdravie. Spracované potraviny sú vysoko rafinované, ktorý sa stane ťažké pre správne trávenie. To môže spôsobiť veľa Alergická reakcia, zápal a akné.
Sú tiež naplnené prísad, príchutí a iných chemických látok, ktoré spôsobujú alergické reakcie. Spracované potraviny majú vysoký obsah tuku a rafinovaných cukrov, ktoré môžu spôsobiť cukrovku, nadmerné brušný tuk a zápalu.
Tieto potraviny nie sú nevyhnutne zlé pre vás, ale ak sú užívané mierne sa môžete vyhnúť akné. Ak trpíte akné, a pokúsiť sa znížiť späť na pár z nich a môžete nájsť sami s zdravú a krásnu pleť. Takže tam je vaša odpoveď na to, čo potraviny spôsobuje akné!
