Každý deň po prebudení snaží brániť svoju neodolateľnú spánok, budete chcieť vidieť tvoju tvár v zrkadle. Alebo nie?
Aj ja.
Ale nebol som po tomto rituáli v poslednej dobe. Prečo? Pretože z tých kožných pórov na mojom tvári, ktoré ma vydesiť každé ráno.
niečo dobré sa stalo v poslednej dobe. Nie som strach už nie. Opäť, prečo? Pretože som prišiel vedieť o úžasné týchto 5 jedál!
Tie boli v čase existencie pradávna; a naši predkovia boli dôrazom na ich význam pre dlhú dobu. Vlákno zabalené v týchto celozrnných výrobkov môže fungovať ako kúzlo. Oni, na rozdiel od pomoci čistí pokožku a utiahnite ho, uistite sa, že hladina krvného cukru je príliš stabilný.
Ryby sú väčšinou opovrhoval pre jej chuť a vôňa; a väčšina non-vegetariáni radšej kurča nad ním. Ale tí, ktorí sú si vedomí vynikajúce sadu zdravotných výhod, ktoré ponúka, sú predurčené stať sa nesmrteľným. Ryba je najznámejším zdrojom omega 3 mastných kyselín, a tiež je naložený s protizápalovými vlastnosťami, ktoré robia vašu kožu nič iné než dobré.
Niekto kedysi povedal, že naša strava by mala byť pestrá. Ten, kto povedal, že musí byť daná búrlivé ovácie a tiež veľkú porciu fialovej a hlboké červené potravín; najmä Beetroots alebo granátové jablká
Prečo
Pretože tieto potraviny obsahujú veľa živín.?; najmä antioxidanty, ktoré sú skutočne zdravé pre naše kože. Aj oni hrajú dôležitú úlohu pri zachovaní prietoku krvi do kože.
Nie, nemyslím, že lyžice paradajkovej omáčke máte s vašou pizza alebo tie zdrapy zeleniny sypané nad svojimi rezance. Mám na mysli surové paradajka alebo varené ten, ktorý máte úplne vo svojom jedle.
Pretože väčšina z nás vie, paradajky sú bohaté na vitamín C.
A ako väčšina z nás nevie , paradajky pomáhajú udržať našu kožu pevne a stimulujú krvný obeh pokožky.
Omelety, napoly-varené omelety, praženicu, alebo tie, ktoré plne varené; čo si len spomeniete, a ste si istí, musí byť obdarený energetickým dávkou bielkovín a zinku. Selén, ktorý je výhradne čistenie pleti živiny, je prítomná vo veľkom množstve vo vajciach.
Či už je váš mňam ráno toast alebo lahodné večeru, tvaroh je jedna položka, ktorá môže ujať žiadne jedlo. Skúste pridať pár lyžíc Táto super jedlo s porcie každého z brokolice a špenát, a tie sú všetky nastavené na zožrať jedlo kožné-výživný!
Tieto potraviny sú tak jednoduché a "každý deň", že väčšina nás nie sú vedomí svojich šokujúce kožných výhody. Takže majú, a šíriť povedomie!