Shutterstock
vybudovať lepšie jedlo
Nielen, že rally ako all-in onú krásu, zdravie a MVP pre domácnosť, ale kokosový olej je dosť dobrý k jedlu doslova. Dawn Jackson Blatner, RD, FITNESS poradný člen predstavenstva a autor knihy The Flexitariáni stravy, odporúča odkladanie v oleji masla a iných tukov používaných pri varení. "Je to dôkaz, že kyselinou laurovou-mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom, že procesy v tele lepšie zvyšuje hladinu HDL cholesterolu (dobrý druh)." Stále viac výskum je potrebné urobiť, aby skutočne donútiť zdravotné výhody, takže ju používajte len striedmo a udržiavať nenasýtené tuky, ako orechy, semená, avokádo a olivový olej vo vašej strave.
Vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!
Shutterstock
Refresh Your Face
Zabudnite na výdavkovej tony peňazí na high-end make-up odstraňovače-to all-prírodná alternatíva robí trik rovnako dobre. Naneste množstvo nikel-size prsty, potom utrite tváre handrou alebo opláchnite teplou vodou. Aj keď je dostatočne jemný ktoré majú byť použité priamo, tento elixír zvládne najťažšie make-odstraňovač pracovných miest. Zbohom, end-of-day dymové oči, vodeodolné riasenky-práca!
Vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!
iStockPhoto
Udržujte Zubár šťastný
Kokosový olej funguje dvojaký povinnosť, pokiaľ ide o ústnu hygienu. U prirodzených zubov-bielidlo, zmiešame s jedlou sódou vytvoriť domáce zubnú pastu, ktorá môže oživiť vaše perleťovo bielej (alebo chytiť storebought verziu, ak to je viac váš štýl). Hra, aby si ju na ďalšiu úroveň? Kým zásluhy za olej ťahom musí byť ešte podporená západných štúdií je 3000 rokov starý holistický praxe nedávno resurged vďaka celebritami, ako je Gwyneth Paltrow. Svištící pár lyžíc okolo v ústach, ako by ste ústnou vodou po dobu asi 10 až 20 minút denne je myšlienka znížiť zápal ďasien a zubný povlak a zároveň leštenie zubov a osvieženie dychu. Prečo? Výskum ukazuje, že olej spôsobuje zvýšenie produkcie slín a pomáha vytiahnuť sulfidy-baktérie produkujú toxíny, ktorá vám potom vypľuť po vašom svišťanie zasadnutí.
Vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!
Miko Lim
Skóre z hladké oholenie
Obchodné svoj konzervy holiaci krém pre kokosového oleja a skóre oholiť tak blízko, budete prakticky prosiť ostatných, aby vám rubdown. Bonus: môžete preskočiť post-sprchový krém. Celebrity výživu Kimberly Snyder poznamenáva, že olej je bohatý na mastné kyseliny, ktorá "pomáha posilňovať základné tkaniva a pružnosť, a odstraňuje odumreté kožné bunky, ktoré tvoria vaša pokožka drsná a šupinatá." Buďte opatrní, ak ju používate v sprche, keď-olej môže urobiť podlahy navyše klzké.
Vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!
Shutterstock
nepotí to
Keď je čas, aby #makefithappen, rozhodnúť sa pre kokosového oleja ako all-prirodzený dezodorant, ak nie ste super-heavy sveter. Výskumy ukazujú, že kyselina laurová môže pomôcť vykoreniť baktérie, ktorá spôsobuje BO. Jednoducho votrite malé množstvo-nie viac ako čajová lyžička-under náručí, než sa vydáte do tréningu.
Vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!
Shutterstock
nechať rozmaznávať
Kúpte si at-home na tenkej vrstve na masážnom a kokosového oleja do vašich nechtových lôžok, aby hydratujú suché, popraskané kutikuly a pomôže nechty rastú. Áno, budete pocit, že ste práve daný sami kúpeľnom štýle Mani. Nie je zač!
Vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!
Shutterstock
Kefa It Off
Ak chcete, aby vaše make-up kefy bez baktérií (a vaša pokožka jasné!), odborníci starostlivosť o pleť odporúčame čistiace vaše go-tos tak často, ako raz týždeň. Čistite si make-up štetce nevyschne štetín zmiešaním antibakteriálne mydlo na ruky s kokosovým olejom, potom po svojej pravidelné čistenie rutiny.
Vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!
Shutterstock
Vyhnať breakouts
zmierniť začervenanie a podráždenie pokožky tým, že vymení svoju pre-spánku hydratačný krém s kokosovým olejom. Štúdie preukázali, že kyselina Olej je laurová má antimikrobiálnu aktivitu, čo je potenciálny akné Zapper. Po umývanie tváre s pravidelnou čistiaci prostriedok, naneste tenkú vrstvu oleja v boji proti starnutiu (to môže znížiť výskyt vrások) a sucha, často je vinníkom nežiaducich škvŕn. Nechajte olej vsiaknuť niekoľko minút, než narazí na seno, aby sa ubezpečil, že nie je utrieť na svojom vankúši.
Vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!
Shutterstock
Urob si svoj Stuff topánok
Použiť kokosový olej obnoviť high-lesk povrchovú úpravu svojich patentových kožených bytov či vrátenie vašich kožené gamaše do svojej pôvodnej sláve, a urobiť z nich cítiť skvele. Čistou handričkou, votrite malé množstvo oleja do kože, aby ju hydratujú a robiť to iskru. Nezabudnite, že aj keď: Trochu ide dlhú cestu
vyhrať cenu za deň.! Zadajte teraz!
Služba nástup alergické sezóny alebo skorých začiatkov prechladnutie? Ešte jeden dôvod, prečo sa obrátiť na kokosový olej: Je to skvelý imunita booster. Antimikrobiálne lipidy, kyselina laurová a kyselina kaprinový (preklad: kyseliny s antibakteriálnymi a antivírusovými vlastnosťami), ktoré obsahuje, posilnenie imunitného systému. Hannah Bronfman, podnikateľ a fitnes guru za HBfit, navrhuje doplniť lyžice na hrnček horúceho čaju alebo zmiešať s at-home dobiť. "[Kokosový olej] je skvelý v dennom výstrel spolu s citrónom, kajenské korenie, zázvor, aloe a soľ," hovorí.
Vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!
1
Späť
