Prevziať kontrolu nad akné s týmito tipy

To môže byť skľučujúca skúsenosť zistil, že máte akné a sú náchylné k tomu. Akné je nevzhľadný zrejmý stav a môže byť hrozne ťažké sa vyrovnať s, keď ľudia mať. Avšak, hľadajú tú správnu radu môže urobiť veľký rozdiel. Tento článok poskytuje mnoho užitočných tipov, ktoré vám pomôžu vysporiadať sa s acne.Try pri pohľade na svoj akné lieky pri pohľade vidieť to, čo spôsobuje akné. Existuje niekoľko druhov liekov, hormonálne báze, ktoré môžu zhoršiť akné. Možno budete chcieť porozprávať so svojím lekárom o zmene liekov, takže vaše akné improve.Garlic je jedným z najlepších antioxidantov na trhu, a je niečo, čo môže ťažiť z akné. Cesnak sa zbaviť toxínov vo vašom systéme a pomôže nová koža rastie. Pridajte cesnak do svojho jedálnička čo najviac Ak chcete zlepšiť acne.When sa snažíte na zníženie alebo odstránenie akné, voda je váš najlepší priateľ. Uistite sa, že každý deň vypiť dostatok vody. Odumreté bunky môžu spočívať na povrchu pokožky a spôsobiť dehydratáciu a upchaté póry. Táto situácia spôsobuje akné zhoršovať. Zabezpečenie dostanete 64 uncí vody denne udrží vašu pokožku vlhkú a udržujú pleť zbavuje proces deje smoothly.If chcete pomôcť vašej akné, jesť menej mliečne a mäsové. Mäso a mliečne výrobky môžu niekedy obsahujú hormóny, ktoré môžu negatívne ovplyvniť kožu, tak zníženie spotreby z nich je wise.Exercise hrá dôležitú úlohu ako v liečbe a redukcii akné. Cvičenie bude vytvárať lepšiu cirkuláciu krvi a kyslíka obeh, ktorý dostane toxíny odsťahovať sa z tela rýchlejšie. Cvičenie režim tak môže byť dôležitou súčasťou hygieny tela, údržbu a tónovanie. Okrem toho, cvičenie zmierňuje stres, ktorý môže zhoršiť akné breakout.Want znížiť svoje break-out? Skip make-up po dobu niekoľkých dní. Pokiaľ je nutné nosiť make-up, vyhnúť sa make-up na báze oleja. Póry budú upchaté, ak zakryť make-up. Vziať dovolenku z nej môže len pomôcť upratať complexion.Do váš najlepší zostať bez stresu. Stres je jednou z najčastejších príčin akné breakouts. Snažte sa meditovať a /alebo cvičenie na dennej báze. Cvičenie v kombinácii s obdobiami odpočinku, bude nielen zmierniť stres - ale aj priniesť kondíciu a jasnosť mind.You ju počul znova a znova; stres je významným faktorom, pokiaľ ide o akné. Je na vás, aby ste vyriešiť alebo spravovať svoj stres pred tým, než spôsobí ďalšie útek. Jóga je vynikajúci stres-redukčný, ktorý vám pomôže zostať zdravý, ako well.Chamomile čajové vrecúška môže pomôcť znížiť akné opuchy a podporuje hojenie. Jednoducho sa chladený sáčok čaju a umiestniť ho na problémové oblasti na zníženie začervenanie a opuch v priebehu niekoľkých hodín použitie.Medzi použitých bylín, aby harmančekový čaj pôsobí ako veľký bylinný liek na akné. Umiestnením použitý, cool čajový sáčok na oblasti tváre s akné, môžete znížiť a spomaliť akýkoľvek opuch alebo začervenanie vnútri niekoľkých hours.Do Neopaľujte alebo využívate soláriá, ak máte akné. Ako možno viete, priame slnečné svetlo nie je vždy prospešná pre akné. Lehátka majú UV svetlo, ktoré má rovnaké nebezpečné účinky na akné ako slnko robí. Bez ohľadu na to, ktorú metódu použiť, opaľovanie nie je dobré pre vašu pokožku, najmä keď máte aktívnu breakouts.Do nepije alkohol pravidelne. Tým, popíjať alkohol nad priemernou úrovňou, vaša pokožka môže reagovať tým, že rozbije sa s akné. Držať obmedzený pitím v sociálnych situáciách a len jedna alebo dve poháriky vína s meal.You by sa mal zmeniť svoje posteľná bielizeň pravidelne, aby sa vaša pleť sviežu a jasné. Obliečky obsahujú oleje tela a baktérie, ktoré sú jedny z hlavných príčin prepuknutia. Tiež, nenosia rovnaké oblečenie po veľmi dlhú dobu inak škodlivých baktérií začne form.A zdravej príjmu vody môže byť užitočná v boji proti akné. Snažte sa konzumovať asi 64 uncí vody denne. Nemáte-li piť dosť vody, začnete sa dostať dehydratácii. Dehydratovaná pleť nemôže zbaviť odumretých kožných buniek efektívne. Problémy s akné zosilniť, ak to occurs.For tie najlepšie rady a liečbu kožných problémov, ako je akné, návšteva s zdravotníckym pracovníkom môže byť spôsob, ako ísť. Lekár vás môže odkázať na dermatológa. Dermatológovia sú odborníci kože. Dermatológ môže predpísať liečivý krém akné. Použite rady a informácie tu na liečbu akné problém, nech už ste kdekoľvek mať na svojom tele.