Every holka chce byť istejšie a krajší. Dobrý pocit môže robiť osobu tvár sa rozsvieti, a môže vydávať atraktívne kúzlo vás vnútri out.SmilesMany štúdií ukazujú, že úsmev môže nastaviť svoju myseľ a vaše emócie, aj keď predstierajú. To sa budete cítiť v bezpečí a relaxovať. Ak si neviete, ako sa na míle (niektorí ľudia majú taký problém), máme tento tip pre vás. Hrýzť ceruzku vodorovne vám pomôže napodobniť pohyby svalov ako s úsmevom. Môžete mať pokúsiť sa zistiť, či to bude robiť. Objatie chválu od othersIf vás niekto chváli, všetko, čo musíte urobiť, je dať späť úsmev a povedať ďakujem. Nemusíte byť skromný alebo vysvetliť niečo znamená. Príjem chvály môže urobiť šťastnou. Zastaviť naggingWhen ľuďom chýba self - dôvera, majú tendenciu považovať všetky jednoduché veci zložité. "Mám to urobiť? Mám robiť?" alebo "Je to správna vec?" Prestaň otravovať a dostať sa urobiť rozhodnutie, budete cítiť silnejší a cítiť pocit úspechu. Udržiavať zdravé a urobte si vyzerať betterThere sú štyri oblasti, ktorá odhalí tajomstvo veku, ktoré sú roh, mimo oko, nos na oboch stranách, obe strany úst. Náležitú zdravotnú starostlivosť, aby vaše telo budete vyzerať better.Keep learningLearning nový jazyk, učiť sa nový recept, alebo iné veci, ktoré si myslíte, že môže podporovať seba vo voľnom čase. Ako ste si obratnejší o nich, budete istejšie. Udržujte učenie môžete vytvoriť svoj život trochu inak. Do niektorých yogaYoga je starobylá prax preťahovanie a dýchacie techniky, ktoré môžu zahŕňať úseky a meditácie. To môže v boji proti stresu a stuhnutosť. Môžete vybudovať svoje telo a predĺžiť život tým, že tento druh akcií yoga.Stop ospravedlnenia, ale udržať výrobu self-vyšetrenie introspectTry udržať deň, bez toho aby povedal: "Je mi ľúto," ostatným, aj keď niekedy je to niektorých spôsobov. Ľudia hovoria ľúto, keď sa cíti nezabezpečené. Zastavením ospravedlnenia ostatným môže zlepšiť svoje vlastné potvrdenie. Udržujte preskúmal môže človek prijímať sama seba lepšie. Posaďte sa a dať si pozor, aby vaše prieduchu. Zostať v pokoji a myslieť niečo o sebe alebo osobe, ktorú chcete byť. 5 minút každý deň bude ok.Encourage sami frequentlyMake dosky sen alebo niečo, čo pripomína, čo sa vám páči a čo potrebujete. Potom zriadiť malé ciele, ktoré ľahko dosiahnuť v každodennom namiesto veľkých cieľov. Alebo môžete uviesť, čo ste urobil namiesto vecí, ktoré majú byť vykonané vám dá pocit úspechu, ktorý môže robiť si istí, ísť ďalej. Pokúste sa čo najlepšie urobiť nejaké cvičenie, kým sweatThe pocitu bolenie príčiny tým, že robí šport môže robiť ľudia cítia silnejší. A keď je človek vyčerpaný, bude sa cítiť lepšie. Udržujte športom, a to aj raz týždenne, budete cítiť väčšiu silu na body.Be positiveBy pocit, že nemôžete urobiť niečo, čo vám bude naozaj nemôžem. Namiesto toho by ste mali naučiť hypnotizovať sami seba tým, že myslí, že naozaj chcete naučiť nový jazyk a získať klavírnej praxe. To bude váš proces robí to viac zaujímavé a efektívne. Nezabudnite, dobrá vec Pripomeňme spomienky chvály od ostatných a dobrých vecí z minulosti cítiť týždňov a zaznamenávať ich, takže si môžete prečítať na ne pri páde do emócií self-pochybnosť. Zmeniť svoj štýl zmeniť svoj účes alebo šaty štýl, alebo dokonca len zmeniť farbu vašich vlasov bude rozdiel. Niektoré štúdie z kozmetickej firmy ukazujú, že keď ženy vidia svoje nové obrazy verí, by prispôsobiť svoje správanie, aby sa ich vzhľad a ich správanie zápas better.Talk s ľuďmi a udržiavať očný kontakt s themTalk s cudzími ľuďmi. Bez ohľadu na to, keď ste v kaviarni, v lietadle, alebo čaká v prijímacom kontingentu, ktorý imponuje druhým môže priniesť viac dôvery. A naozaj verí ľudia radi pozerať priamo do očí ľudí, ktorí hovoria s. Ak iní nemôžu nájsť žiadne bezpečné z vašich slovách a činoch, nájdu svoje obavy. Ale čo sa bojíš? Verte, že nemôžete robiť everythingActually nikto nemohol robiť všetko. Keď budete potrebovať iný je pomoc, požiadať o pomoc. Kedy môžete pomôcť, len podať ruku, ak je pomáhať druhým môže urobiť šťastnou. A dobrá nájdete v iných, je v tebe too.Be o volunteerMany výskumy naznačujú, že je dobrovoľník často môžu ľudia cítiť lepšie themselves.Tide vašu peňaženku a urobiť nejaké osobné finančné plansTide vašu peňaženku týždenne, aby potvrdeniek karty odpadové papiere, aby sa budete cítiť ako váš život je pod kontrolou. A existuje mnoho osobné finančné programy na internete k dispozícii, aby sa ľudia ľahko usporiadať svoje finančné plán. Akceptovať ten, kto ste, a stať osoba, ktorú chcete byť.
