American Health Network vykonáva článok vydala najnovšie "vzhľad Vek kalkulačka", ak je vypočítaný vek je vyšší ako váš skutočný vek, to vám ukáže, z tváre hľadiska je "podstatne staršia "people.1, póry: plus 3 roky age.Possible príčiny: príliš veľa slnka spôsobí póry alebo upchatie pórov stane thick.Experts naznačujú, že užívanie kyseliny a výrobkov kyseliny salicylovej Victoria čistú pokožku; out určite platí opaľovací krém, aby sa zabránilo spáleniu pokožky a sagging.2 kože, hruď pehy: plus 10 rokov age.Possible dôvodov: Asi 20-ročný, ktorý práve opustil hlavu objavia freckles.Experts hrudníka povedal, že kyselina retinová alebo hydrochinón (melanín inhibítory) môže znížiť pehy. Okrem toho, keď idete von, a chcú veľký otvorený golier košele, opaľovací krém by mal byť vymazaný až promptly.3, husté žlté nechty: plus 5 rokov age.Possible dôvodov: Štúdie preukázali, že nemodifikované nechty vyzerajú ešte starších ľudí, pretože lak na nechty zakryť choroby a žltej nails.Experts súvisiace s vekom uviedol, že nedostatok vitamínov a vlhkosti môžu spôsobiť predčasné starnutie nechty. Nezdravé jedlo je vinníkom poškodenia nechtu treba eliminated.4, ďasien recesie: plus 10 rokov age.Possible Príčina: 30-ročný sa objavil gingiválne recesiu, ľudia boli naozaj starý. Udržujte svoje ďasná zdravé, kľúčové je, aby sa zabránilo bakteriálne infection.Expert radu: použitie profesionálneho ústna antibakteriálna čistiaca products.5 sa chrbte ruky žil vystavený: plus 7 rokov age.Possible príčiny: strata vodivých pletív vyčnieva (úbytok kostnej hmoty, svalovej atrofie a odbúravanie tukov) results.Expert radu: loptu prispeje k posilneniu svalov ruky, ale aj dostatočný príjem vápnika a vitamínu A.6, hustou srsťou: od 3 rokov age.Reason: čím viac koncentrovaný ľudské vlasy, zdá sa stále viac a viac mladých. Strava bohatá na kyselinu listovú a železo pomáha zaistiť adekvátnu výživu ku hair.7, husté riasy: od 3 rokov age.Reason: husté riasy a vlasy boli ako mladý pravda. Ťažšie, aby riasy silnejšie, takže by to malo zvyčajne liečiť riasy. Napríklad, make-up, to je najlepšie, aby trieť lashes.8, husté obočie: od 5 rokov age.Reason: Vzhľadom k tomu, sekrécia testosterónu, muž bude hrubšie obočie, zatiaľ čo ženy budú stále vzácne obočia. Experti hovoria, ťahanie obočie nie je príliš časté alebo príliš tvrdý. Odporúčame použitie 5 mg orálneho vitamínu h, môže zvýšiť hair.9, plné pery podľa 5 rokov age.Reason: Štúdie ukazujú, že ženy s plnými perami vyzerať mladšie. Experti hovoria, že keď idú von, nezabudnite opaľovací krém na pery. Okrem toho je prirodzený pomer medzi hornou a dolná pera 1/3 až 2/3 medzi, takže make-up, uistite sa, že dávať pozor na pery tricks.10, bacuľaté tváre: mínus 4 roky old.Rationale: Štúdia zistila, že ženy nad 40 rokov, index telesnej hmotnosti mierne vyššia ako chudá ženy vyzerať mladšie. Dôvodom je to, že prvý z nich je viac kypré líca. Diéta povedie k suchej tváre, ovisnuté kože vyzerajú staršie people.Links: päť životných návykov, aby boli účinné proti starnutiu wellHow môžeme spomaliť zrýchľujúce sa starnutie? V nadväznosti na dobré návyky, ktoré môžete mať pomôže spomaliť rýchlosť starnutia. Pozrite sa, či tu pre vás: 1 spánku a sleepMany ľudia majú hlboko zakorenenú predstavu, že spať 8 hodín denne je najlepšie pre telo. Veci nie sú tak úplne pravda, pretože kvalita spánku má tiež dobré alebo zlé. Ak potrebujete, aby budík vstávať každý deň a je potrebné zdriemnuť, čítať knihy alebo sledovanie filmu by zaspať alebo zdriemnuť, môže ukázať, že nemáte kvalitný spánok. V tomto bode, navrhujem, aby ste si vybrať meditácie, joga dychové cvičenia na pomoc spánku. V rovnakej dobe, udržiavanie spánku životné prostredie v tme a tichu. Nezabudnite, že vážnu atmosféru s vlastnou fyzickej kondícii, keď telo potrebuje odpočinok vydať signál, uistite sa, ísť do postele. (2) pomalé rýchle callThis sacie odkazuje nielen na kontrolu tabaku a prevenciu astmy, všetky faktory, ktoré budú mať vplyv dýchanie z negatívneho vplyvu na zdravie a život. Bude tiež mať vplyv na dýchanie tela a ďalšie fyziologické funkcie, ako je napríklad krvný tlak, srdcová frekvencia, krvný obeh, telesnej teploty a podobne. Prvým krokom je naučiť sa dýchať na relaxáciu brušné svaly. Keď brušné svaly sa uvoľnia, že najdôležitejšie je dať si dostatok času, aby zavolať na správny spôsob, ako vyvetrať. Napríklad tak, že dýchanie je dĺžka 2 krát dĺžky breath.3 Institute of snacksStudies ukázali, nemajú jesť veľké jedlo pre dobrý zdravotný stav je veľmi dôležité. Takže, mali by ste sa naučiť občerstvenia. Po prvé, pochopiť ich hladné každé 2 až 3 hodiny, jesť malé jedlo. Ak pôjdete von na večeru, potom jesť polovica, zvyšok domov, ako neskoršie večeru. Po druhé, jesť viac rýb, a zvoliť menšie ryby, ako sú voľne žijúce alebo organického lososa, čerstvé sardinky. Nezabudnite, že potraviny bohaté na vlákninu. Denný príjem 25 g vlákniny, potravín potravinách, ako sú celozrnné pšenica, ovsa celých potravín, hnedá ryža a tak ďalej. Ostatné potraviny bohaté na vlákninu patrí fazuľa, orechy, ovocie a tak ďalej. Denná multi-vitamín doplnok, s osobitným dôrazom na vitamínu D. Okrem toho, resveratrol do hroznovej šťavy a červeného vína a oleja sú veľmi prospešné pre health.4 emocionálne exchangeThe Najdôležitejšie je naučiť sa, ako vyjadriť svoje pocity, povedzte ľuďom okolo ich máte radi. Tiež predplatiť časopis o láske. Keď máte pocit, smutný, môžete otvoriť knihu vidieť, že to bude lepšie dohromady, tlak zmizne. Okrem toho môžete tiež zmierniť tlak zmenou prostredia, na dosiahnutie účinku, ako je dať nejaké pekné rastliny okolo, visí na stene svoje obľúbené umeleckých diel a tak on.5 tanec s musicRhythmic pohybu než náhodného pohybu je výhodnejšie tela, rytmus hudby, keď je telo v priebehu cvičenia, srdcový tep, dýchanie v krásnom rytme môže tiež byť zjednotené. Prirodzene do tanca života je veľmi jednoduchá vec robiť, napríklad, môžete cvičiť s hudbou, alebo hudby s twist telo v spálni. Rovnako ako tento "tanec" aspoň dvakrát týždenne.
