Ver PhotosOften as senhoras finas que andam passado você vai tentá-lo a perder peso, você chega em casa, pesquisar na internet para perder peso rapidamente e planejar a segui-lo no dia seguinte. Há poucas coisas desconfortáveis que a maioria dos seguidores da dieta vão através do qual irá torná-los atirar a dieta que eles estão seguindo e voltar aos hábitos alimentares pouco saudáveis de rotina. Hoje, estamos a discutir sobre essas razões não tão fácil de lidar que quebram os sonhos aptidão de muitos. Dê uma look.5 mais desconfortável coisas Dieters Comumente do1. Comer muito menos – Pode ser que você gosta de comer sobremesas todos os dias e ir gaga sobre alimentos da sucata de queijo, mas são forçados a fechar suas mentes e dores de fome por beber maltes insípido, sopas e saladas. Às vezes, você vai sentir que você não eram menos um herbívoro que vive em jungle.Solution 1: Trate-se pela ingestão de alimentos saborosos que ricos em fibras, contém uma grande quantidade de vitaminas e menos gordura. Prefere saborosos pepino, cenoura e couve, chás de ervas, cereais e sobremesas sem açúcar que vai fazer você sentir que você não está faltando muito. 2. Dieta em fins de semana – É extremamente doloroso e desconfortável para dieta nos fins de semana que você não está sendo capaz de desfrutar da sua refeição. Você também será divulgar a sua ideia de ficar magro com parentes e amigos que vai acompanhá-lo. Solução 2: evitar fazer dieta nos fins de semana, mas manter o controle da quantidade. Pequenas refeições são sempre saudável e best.3. Água potável All Day – Só para se livrar daqueles quilinhos a mais, você pode programar para estar em dieta líquida durante todo o dia. A aparência pálida, perda de pele e fraqueza vai fazer você amaldiçoar sua personalidade e perder a confiança com self.Solution 3: Beber sucos de frutas e maltes que lhe dão energia, mas são baixos em calorias. O leite de soja é uma excelente example.4. Pesar-se diariamente – A primeira coisa que a maioria dos nutricionistas pedir-lhe para fazer é manter um controlo sobre os seus escalões de peso. Surpreendentemente, suas balanças dizer que você perdeu peso, mas pela aparência não há muito change.Solution 4: Em vez de perder tempo na máquina de peso, reservá-lo para caminhada, corrida e exercícios de fitness. Embora o resultado é lento, isso vai acontecer com certeza. 5. Mantenha Alterando planos de dieta - E se você não poderia encontrar muita diferença de personalidade, você vai ficar mudando as dietas que podem ou não estar seguro para a saúde. Solução 5: Não se exigente com os alimentos, como todos os vegetais e frutas tem algo para dar. Prefere todos eles em quantidades limitadas e planejar sua refeição diária (1500 calorias por dia).
