7 perguntas que você precisa perguntar-se todas as manhãs se você quer ser feliz

7 perguntas que você precisa perguntar a si mesmo todas as manhãs se você quer ser feliz

todos nós queremos a felicidade, mesmo que se solicitado, muitos de nós não pode realmente definir o que é a felicidade. A felicidade é ter uma vida livre de problemas? É ter balde grande quantidade de dinheiro? Bem, é nenhum dos dois, porque as pessoas com problemas ainda pode ser feliz e as pessoas com muito dinheiro ainda pode ser triste, e isso é porque a felicidade é uma escolha e não vem de coisas tangíveis, ela vem de dentro. Se você começar o seu dia, todos os dias, com alguns simples, mas procura, perguntas de si mesmo, então você também pode começar a promover a felicidade de dentro e aqui estão alguns exemplos que você pode querer tentar:

1. Quem eu amo?

Primeira coisa na parte da manhã é a pior hora do dia, se você está sentindo para baixo. Isso é quando todos os pensamentos ruins e depressivos vêm cheias de volta para você. Então, se você quer ser feliz, em vez de deixar esses pensamentos dominar o seu manhã, pensar nas pessoas que você ama em sua vida. Pense sobre a sua família, seus amigos, até mesmo seus animais de estimação. Eles são muito mais importantes do que quaisquer problemas, não são?

2. O que eu sou grato por

Se você quer ser feliz, lembre-se das coisas que você é grato para e começam em os muito básicas?; você tem um teto sobre sua cabeça, você tinha que comer ontem, você tem um trabalho ... e, em seguida, sua maneira de trabalhar. Muitas pessoas não têm mesmo estes princípios, para que você realmente tem coisas para ser grato, quando você pensa sobre isso. Um par de sessão minuto de gratidão a cada manhã irá ajudá-lo a começar o seu dia em uma nota positiva e feliz.

3. O que vou fazer para me divertir hoje

Se você quer ser feliz, faça-se esta pergunta: 'O que vou fazer para me divertir hoje? "Não há nenhum ponto em acordar e pensar sobre os trabalhos que você tem que fazer hoje ou as dificuldades que você vai ter que lidar com, eles ainda estarão lá, se você se preocupar com eles ou não. Em vez disso, planejar como você vai se divertir hoje, como você está indo para caber alguns prazeres simples em sua programação ocupada. Concentre-se naquilo que você pode olhar para a frente para desfrutar, ao invés de apenas as coisas que você tem que fazer. Esta questão simples fará o dia parecem muito mais vale a pena.

4. Lembre-se porque você se levantar e ir trabalhar

Lembre-se que vai funcionar é apenas um meio para um fim e não um fim em si mesmo. As pessoas que vivem e morrem para o trabalho raramente são verdadeiramente felizes, eles ficam tão consumido em que ela leva em toda a sua vida, então pense sobre o feriado que você está economizando para, os presentes que você quer comprar os seus filhos ou entes queridos, ou o novo vestido que você tem olhado, e ir trabalhar não parece tão ruim.

5. Quais são as minhas metas para o dia?

Pare aí! Nós não estamos falando sobre os objetivos que seu chefe ou alguém quer que você consiga, nós estamos falando sobre os objetivos que pretende alcançar. Você deve ter apenas três objetivos reais para o dia: um é para se divertir, o outro é para melhorar a si mesmo, e um terceiro deve ir à direção de aproximação com a realização do seu sonho, o resto vai caber em torno disso. Você não pode esperar para fazer grandes avanços nesses objetivos todos os dias, mas você deve estar pensando em, pelo menos, um par de pequenos passos.

6. Quem mais eu posso fazer feliz hoje?

Felicidade gera felicidade e se você pode espalhar um pouco dele em torno de cada dia, você vai se sentir muito mais feliz em si mesmo também. Se você quer ser feliz mesmo, pensar um pouco sobre quem você pode ajudar ou animar um pouco hoje. Pode ser que apenas um rápido telefonema para um membro da família que está por conta própria, ele vai fazer o dia dessa pessoa ou que, dando alguém no trabalho, que está lutando, algumas palavras simples de encorajamento para mantê-los motivados. Não é preciso muito para espremer um pouco de generosidade em seu dia.

7. Como vou aproveitar ao máximo este dia?

Ontem tinha ido e amanhã nunca chega, então não há realmente só hoje que você tem que se preocupar. Se você quer ser feliz, não há nenhum outro momento do que hoje. Se concentrar em ser feliz hoje, você nunca terá outra, e não se esqueça de fazer o melhor absoluto do dia em que você pode, de modo que no final do dia, você pode sentar, relaxar e dizer-se: "Sim, isso foi uma boa! ​​'

você tem algumas outras dicas motivacionais sobre como começar um dia em uma nota positiva e feliz? Por favor, compartilhe seus pensamentos na seção de comentários.

Fique feliz!