14 benefícios surpreendentes & amp; Usa de alcachofras (Hathi Chak) para a pele, cabelo e Health

alcachofra é uma flor em botão de inverno encontrado nas regiões do Mediterrâneo e suas cozinhas. É bem conhecido por seus benefícios culinárias e de saúde que incluem certos efeitos medicinais. É cientificamente pertence à família Cynara.

Alcachofras cresce em árvores ou melhor Plantas de alcachofra que são cerca de um a dois metros de altura com folhas verde-prata. Os globos medem cerca de seis a dez centímetros de diâmetro com um peso de cerca de 150 gramas. As porções comestíveis de seu botão são a parte carnuda inferior e base. Eles são frequentemente classificados com base no tamanho, cor e lombada dos cultivares. Alcachofras são geralmente encontrados nas cores verde e roxo, em tamanhos grandes médio e

alcachofra Benefícios:.

Abaixo estão listados os benefícios de saúde de alcachofra

1.. Baixo teor de gordura e calorias:

alcachofra goza de um estatuto estrelato em muitos pratos preparados através de várias cozinhas, sendo baixo teor de gordura, bem como calorias. Isso permite que você apreciá-la em boas proporções em suas refeições sem a culpa de ganhar peso.

2. Fibra dietética:

A fibra é um componente muito importante da dieta que ajuda a melhorar a digestão, permitindo um melhor movimento do intestino. Este ingrediente é uma rica fonte de fibra dietética, tornando-se um favorito entre os potenciadores de digestão.

3. Vitamina Fonte:

Outro benefício da saúde da alcachofra é que é uma boa fonte de ácido fólico, que é um co-fator em reações enzimáticas. É também benéfico para a síntese de ADN durante o período de pré-gravidez e para o tratamento de defeitos do tubo neural.

4. A redução de colesterol:

alcachofra contém componentes como cinarina e lactonas que são úteis para a prevenção da síntese de colesterol, mantendo o coração saudável. Além disso, melhora a secreção da bílis que faz com que a redução dos níveis de colesterol total no sangue.

5. Antioxidantes:

A alcachofra é conhecido por ter antioxidantes que são muito importantes para prevenir reacções de resíduos que ocorrem devido à formação de radicais livres. Mesmo muitas reações cancerosas podem ser prevenidas por consumir este botão de flor.

6. Inflamações e infecções:.

Uma boa proporção de vitamina C nas alcachofras torna possível para o corpo para resistir as reações inflamatórias e também para prevenir infecções em boa medida

7. Bone Health:

O teor de vitamina K encontrado neste produto alimentar, também é conhecido para melhorar a saúde dos ossos. Ele consegue isso através da promoção de atividades metabólicas formadoras de osso. O dano neural para o cérebro também é impedida pela presença desta vitamina.

8. Doença de Alzheimer:.

Devido ao forte efeito de algumas vitaminas como a vitamina K que é muito útil para o sistema neural, alcachofras são uma boa fonte para a produção de drogas de Alzheimer

9. Metabolismo ideal:.

Uma série de vitaminas encontrada em alcachofras como niacina, vitamina B-6, tiamina e ácido pantotênico são conhecidas para induzir atividades metabólicas ideais, ajudando assim a manter o corpo saudável

10. Pressão Arterial:.

conteúdo de potássio nas alcachofras é conhecido por regular a pressão arterial, mantendo assim o coração saudável

Alcachofras: Benefícios da pele

11. Aparência jovem:

Além de ser excelente para a saúde e metabolismo, alcachofras são conhecidos agentes naturais para a melhor pele e cabelo. Querendo saber por que? A fonte rica de antioxidantes e peptídeos em alcachofras melhora a textura da pele e nutre as células, se livrar de linhas finas, rugas e manchas para uma aparência suave, jovem! Antioxidantes evitar danos à pele que ocorre como resultado da formação de radicais livres.

Indivíduos que sofrem de doenças de pele pode consumir uma mistura de alcachofras para melhorado, nutrida e mais jovens procuram pele. Lave uma alcachofra bem, cortar a base do vegetal e deixe ferver em fogo alto por cerca de uma hora. Reduza o fogo depois de uma hora deixar o simmer vegetal por cerca de meia hora. Beber um copo de suco de alcachofra em água. Você pode adicionar uma colher de sopa de mel para o gosto. Você pode beber o líquido quente ou frio. Esta mistura é tremendamente benéfico para a pele e pode-se notar um efeito imediato sobre a qualidade da pele em poucos dias de beber suco de alcachofra.

12. Anti Envelhecimento produtos:

Muitos cremes para a pele, géis, poções e loções contêm extractos de alcachofra por suas propriedades luminosidade da pele e anti-envelhecimento. O vegetal também promove a circulação de sangue por todo o corpo para uma melhor e mais jovens procuram pele. Alcachofras reduzir o colesterol no sangue, promovendo assim um fígado saudável, que por sua vez leva a uma pele saudável e nutrida como o fígado elimina as toxinas do corpo.

O que é mais? Os benefícios das alcachofras não está limitado a apenas a pele! Este vegetal também ajuda a nutrir e condicionar o cabelo. Mais sobre isso segue!
PREV POST PÁGINA 1 2NEXT