Como Água de Coco é útil durante a gravidez?

Uma das mais antigas refreshers naturais, tropicais conhecidas para a humanidade é a água de coco. Esta bebida é embalado com nutrientes essenciais, vitaminas e minerais, e tem o mesmo balanço eletrolítico como sangue. É, portanto, não é apenas uma bebida saudável e estéril, mas um impulsionador da energia e uma solução imediata para a fadiga e desidratação também.

Coconut Água Boa durante a gravidez?

As mulheres grávidas muitas vezes sofrem de exaustão e desidratação. Isto resulta de mudanças corporais bruscos e rápidos, aumento do estresse durante a execução de atividades diárias, aumento da necessidade de água devido à alta absorção de água e as necessidades do feto em desenvolvimento. A boa hidratação ajuda a reduzir o desconforto que ocorre durante a gravidez entre as mulheres grávidas. A água de coco é a solução ideal, nutritivo, saudável oral, reidratação, que é um must-have para as mulheres grávidas
[Leia: Dicas de beleza para as mulheres grávidas].

Benefícios da Água de Coco durante a gravidez:

Alguns dos muitos benefícios que podem ser obtidos pela mãe em consumir esta bebida refrescante, saudável são:

1. Fortalece a imunidade:

A presença de antioxidantes, as vitaminas e minerais essenciais na cocos jovens imaturos e ajuda a impulsionar o sistema imunitário do corpo (1). Portanto, beber água de coco durante a gravidez ajuda a proteger a mãe e a criança contra o ataque de doenças. Ele também melhora a saúde geral da mãe.

2. Combate infecções:

A presença de elevados níveis de ácido láurico é responsável pela produção adequada do derivado de ácido gordo de combate a doença chamada monolaurina, no corpo. Isto torna antibacteriana, antiviral e propriedades antifúngicas a ele. Assim, esta bebida natural, estéril é seguro para consumo durante a gravidez; que ajuda no fortalecimento do sistema imunológico e combate e prevenção de doenças infecciosas como a gripe, HIV etc.

3. Treats constipação e azia:

Problemas digestivos são um problema comum de saúde enfrentado por mulheres grávidas. Beber água de coco pode ajudar a limpar o sistema corretamente e melhorar a digestão, fortalecer o sistema digestivo, tratar e prevenir eficazmente a prisão de ventre e azia. Ela ajuda a desintoxicar o corpo, manter e regular os níveis de pH, prevenir acidez, melhorar o metabolismo, curar náuseas e vómitos tendência e também reduzir a dor (2)
[Leia: Beterrabas durante a gravidez].
< h3> 4. Diurético natural:

Este é um diurético natural que ajuda a controlar os níveis de ácido úrico no organismo, o que também é muito importante durante a gravidez. Aumenta o fluxo de urina, que é essencial para a manutenção do tracto urinário limpo. Ela impede infecções do trato urinário ou UTI e reduz as chances de parto prematuro. Isso também ajuda a manter a saúde do rim e evita a ocorrência de pedras nos rins e infecções (3).

5. Evita a desidratação e exaustão:

A água de coco é uma luz e bebida refrescante e uma bebida isotônica natural com teor de eletrólito rico. Isso ajuda a acalmar e energizar as mulheres grávidas que sofrem regularmente fadiga, desidratação e exaustão. É uma forma oral de reidratação e é útil no tratamento de ataques de diarreia. A hidratação adequada também aumenta a elasticidade da pele, o que ajuda a limitar as estrias que ocorrem durante a gravidez (4).

6. Acelera o crescimento adequado do bebê por nascer:

O consumo de água de coco fornece todos os nutrientes vitais para a mãe, necessários para melhorar e manter a sua saúde e para manter doenças na baía. Estes asseguram ainda mais a saúde e bem estar, nutrição adequada e crescimento de seu futuro filho.

7. Melhora a circulação sanguínea e controla os níveis de açúcar:

Embalado com vitamina C, proteínas essenciais, magnésio e potássio, esta bebida natural, com sua alta antioxidante e teor de nutrientes, ajuda a aumentar o nível de colesterol bom no organismo ( 5). Assim, ajuda a regular os níveis de colesterol e controle, de açúcar no sangue e pressão arterial no organismo e também melhora a circulação sanguínea. Ele também reduz as chances de hipertensão e acidentes vasculares cerebrais no Mãe e [Leia: Creme Apple durante a gravidez].

8. Garante um corpo em forma e promove o controle de gordura:

Zero colesterol e gordura conteúdo da ajuda de água de coco para reduzir o mau e aumentar os níveis de colesterol bom no organismo. Ele também ajuda a evitar o acúmulo de células de gordura insalubres, em excesso. Assim, ajuda a regular os níveis de colesterol e de gordura do corpo, prevenção e redução do excesso de gordura corporal e ajudar a mãe a manter um corpo saudável e em forma eficaz (6).