10 benefícios de saúde surpreendentes de sementes de tomate

Você já pensou se sementes de tomate teria algum benefício? Acredite ou não, eles têm muitos benefícios! Se você sofre de colesterol alto e hipertensão, em seguida, com sementes de tomate pode ajudar a aliviar ambas as condições. Como? Leia mais para descobrir o que tomate sementes poderia fazer para o seu corpo.

Embora, parece incrível pensar de hoje, mas é assim que o mundo civilizado visto tomates inicialmente. Hoje, os tomates são cultivadas como sem sementes. No entanto, existem muitos benefícios para a saúde de sementes de tomate. Vamos listar alguns deles aqui:

1. Lower Colesterol:

Tomates sementes não têm colesterol, Assim, sementes de tomate não adicionar colesterol para sua dieta. sementes de tomate são ricos em fibras; fibra é conhecida por reduzir o colesterol. sementes de tomate também são ricas fontes de niacina (vitamina B3). A niacina tem sido usado para reduzir os níveis de colesterol por muitos anos.

2. Prevenir doenças cardíacas:

homocisteína, um ácido não-proteicos α-amino, pode causar inflamação vascular. Altos níveis de homocisteína pode conduzir a um ataque do coração ou um derrame cerebral. Vitamina B _{6 e ácido fólico ajudar a alterar homocisteína em suave compostos que são inofensivos. sementes de tomate contêm quantidades elevadas de vitamina B 6 e ácido fólico. sementes de tomate são ricos em potássio. dietas ricas em potássio evitar a hipertensão e reduzir o risco de um ataque cardíaco ou um acidente vascular cerebral. sementes de tomate, portanto, são bons para o coração.}

3. Baixa Pressão Arterial:

Um investigador israelita descobriram que sementes de tomate provocar uma queda significativa na pressão arterial. A pesquisa foi distribuídos por 8 semanas, onde os indivíduos ingeriram tomates sem sementes diariamente. Notou-se que os seus níveis de pressão arterial caiu. sementes de tomate e do próprio baga contém um antioxidante chamado complexo licopeno. Isso encoraja uma queda em ambos os sistólica (limite superior) e diastólica (limite inferior) em aproximadamente 5 pontos.

4. Previne os danos celulares:
sementes

tomate contêm quantidades elevadas de licopeno e prevenir danos às células. As viagens antioxidante licopeno ao redor do corpo e elimina os radicais livres que normalmente ferem as membranas celulares e as próprias células. Os radicais livres aumentam a chance da asma, diabetes, aterosclerose e câncer de cólon. Licopeno erradica os radicais livres e previne o dano celular.

5. Previne os coágulos de sangue:

Junto com a vitamina C, licopeno e niacina, tomate carne contém muitos benefícios à saúde. No entanto, as sementes estão rodeados por uma camada de muco. A camada foi patenteado como Fruitlow por investigadores. Fruitlow e licopeno tanto ajudar a desbloquear e prevenir coágulos sanguíneos. A coagulação do sangue é uma das principais razões para doenças cardíacas hoje. sementes de tomate ajudar a prevenir coágulos sanguíneos.

6. Anti-inflamatório:

produção de radicais livres pode ativar os compostos inflamatórios. compostos inflamatórias promovem doenças crónicas, como a aterosclerose, a osteoporose, a doença de Alzheimer e doença cardiovascular. licopeno sementes de tomate 'e beta-caroteno erradica os radicais livres. Este, por sua vez, ajuda a inflamação prisão. sementes de tomate são, portanto, um agente anti-inflamatório eficaz.

7. Impede acidose:

O corpo humano é projetado para manter um pH de 7,365. No entanto, a nossa dieta, padrões alimentares irregulares e nenhum exercício garantir que o nosso corpo tem uma maior concentração de ácido. Isso pode causar acidose, congestionamento e refluxo. Geralmente, o equilíbrio do pH pode ser mantido através da inclusão de cálcio, de potássio, de magnésio e de sódio. carne e as sementes de tomate contêm quantidades elevadas destas bases essenciais, e sementes de tomate nos ajudar a manter o equilíbrio do pH requerido e, assim, evitar a acidose.

8. Aumentar a imunidade:

sementes de tomate e carne foram creditados como agentes de imunidade reforço. Eles ajudam a evitar o resfriado comum e gripe, especialmente para os homens. deficiência de carotenóides foi identificado como o principal culpado nestas doenças que ocorrem vulgarmente. Baixas quantidades de licopeno e beta-caroteno também têm sido responsabilizados. As sementes de tomate são excelentes fontes de o licopeno antioxidante e beta-caroteno. Assim, eles são agentes de imunidade impulsionar eficazes.

9. Fortalecer os ossos:

Tomates e sementes de tomate contêm 18% da necessidade diária de vitamina K. A vitamina K é essencial na construção e ossos reforço. Estimula a osteocalcina, uma proteína não-colagénio do osso. Osteocalcina ajuda de cálcio endurecer para fazer ossos fortes. sementes de tomate também contêm cálcio, um mineral que é importante para a saúde óssea.

10. Melhorar a visão:

Tomates e suas sementes contêm quantidades elevadas de vitamina A. A vitamina A tem sido frequentemente associados com uma visão excelente e uma deficiência desta vitamina provoca cegueira noturna. sementes de tomate, assim, ajudar a melhorar a acuidade visual.

Esperamos que a leitura desses benefícios fez você se apaixonar com o vegetal favorito da América. sementes de tomate são alguns dos alimentos mais saudáveis ​​que você pode escolher para comer. Então, da próxima vez que você está fora de compras de supermercado para os tomates sem sementes, pense tomate sementes benefícios.

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