Você bebe café descafeinado frequentemente? Você está sofrendo de azia ou dores nas articulações de tarde? Se sim, então provavelmente você está experimentando os efeitos colaterais de café descafeinado.
Sim, pode ser uma maneira inteligente de controlar sua ingestão de cafeína, mas o número de riscos para a saúde que vem com café descafeinado é surpreendente! Para saber mais, continue lendo o artigo.
café descafeinado é preparado por tirando a cafeína de sua chávena de café favorita. No entanto, você deve sempre lembrar que o café descafeinado não é totalmente livre de cafeína. De acordo com as normas internacionais, café descafeinado é 97% livre de cafeína. Também pode ser de até 99% livre de cafeína. O feijão de café Arábica tem menor teor de cafeína em comparação com o feijão Robusta
Decaffeination é um processo simples que remove a cafeína de grãos de café . Uma xícara de café descafeinado contém dois a cinco miligramas de cafeína. Por outro lado, uma xícara de café regular contém de 60 a 150 miligramas de cafeína.
Existem três métodos para remover a cafeína do café. Os métodos podem envolver o uso de solventes químicos orgânicos ou dióxido de carbono ou água.
café descafeinado pode tomar ajudar a reduzir a sua dependência de cafeína, mas beber coloca alguns riscos para a saúde. Leia para saber mais sobre ele:
café descafeinado vem com efeitos secundários que podem ser fatais. Estudos mostram que o café descafeinado aumenta o risco de ataques cardíacos. Ele tende a aumentar os níveis de colesterol LDL, que finalmente torna susceptível a doenças cardíacas, ataques e falhas cardíacas (1). Reduzir a ingestão de café descafeinado vai ajudar no controle dos níveis plasmáticos de homocisteína e prevenir problemas coronários.
Descafeinado também interfere com a densidade óssea. De acordo com vários estudos, minerais ósseos têm um efeito alcalinizantes da acidez metabólica crônica. Quando os níveis de acidez são elevados no organismo, que leva a um saldo negativo de cálcio e exaustão do mineral. Em outras palavras, café descafeinado torna susceptível a osteoporose ou outras doenças relacionadas com osso (2).
café descafeinado também aumenta os níveis de colesterol LDL no corpo. De acordo com um estudo realizado pela American Heart Association, café descafeinado pode caminhar os níveis de apolipoproteína B no corpo, que é um componente do colesterol LDL.
Decaf café também torna susceptível a artrite reumatóide. De acordo com um estudo recente, beber quatro xícaras de café descafeinado por dia aumenta o risco de desenvolver esta doença (3). Por outro lado, você pode beber três xícaras de chá por dia e diminuir as chances de desenvolver artrite.
O café é altamente ácida na natureza. café descafeinado pode causar mais acidez do que o regular. Ele também pode provocar refluxo gastroesofágico. A sua capacidade para causar hiperacidez pode conduzir a um maior risco de desenvolvimento de úlceras (4). Por esta razão, se você está sofrendo de úlceras estomacais evitar a tentação da xícara de café descafeinado.
Um efeito colateral final do café descafeinado é a sua capacidade para estimular os níveis de gastrina. A gastrina é uma hormona que estimula a liberação de ácido no estômago (5). Ele também aumenta a secreção de tripsina (6).
Agora você sabe que o seu copo favorito do café delicioso também pode tomar um pedágio em sua saúde. Tente beber com moderação para reduzir seus efeitos adversos sobre a saúde.
Você bebe café descafeinado? Você estava ciente destes efeitos secundários café descafeinado antes? Compartilhe suas experiências e ideias na caixa de comentários abaixo indicados.
