Razões Por que você deve parar de comer Beef

O consumo excessivo de carne vermelha pode causar alguns efeitos de saúde. Carne não é uma isenção. Embora ele pode fornecer muitos nutrientes, especialistas em saúde recomendam minimizando o consumo de carne de vaca ou é possível, ficar longe dele por completo

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Bem, vários estudos têm provado os efeitos nocivos do consumo de carne regularmente. Mas, claro, nós todos somos diferentes e os resultados de todos os estudos podem não ser aplicáveis ​​para todos nós de forma igual.

Mas, ainda assim, é melhor saber sobre os fatos de modo que você pode ter o seu próprio decisão após consultar o seu médico de família que conhece seu corpo melhor.

em primeiro lugar, quando você tem escolhas alimentares saudáveis ​​faz algum sentido para comer carne que entopem as artérias? Quando você planejar sua dieta com alimentos de baixa caloria, por que comer engorda carne do outro lado? Beef empurra sua cintura mais e convida uma série de problemas de saúde como artrite, asma, diabetes, problemas de coração e osteoporose

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Além disso, qualquer produto de origem animal vem com um conjunto de pontos negativos. Ele vem com hormônios, antibióticos, bactérias e toxinas também. Leia para saber por que comer carne pode ser ruim para a saúde.

que endurece seus vasos sanguíneos

Isso se aplica a todas as carnes vermelhas. Um estudo afirma que a carnitina, que é um composto que está presente na carne vermelha podem entupir artérias.

podem causar infecções

E. coli é um microrganismo que pode causar insuficiência renal, cãibras na estômago ou mesmo desidratação. Quando sua carne vem de diferentes fontes, o risco de E.coli aumenta.

Hormones

Os hormônios presentes na carne vermelha pode aumentar o risco de sofrer de câncer de mama em mulheres.
< h2> bactérias

Como os vendedores de carne querem mais lucros, eles começaram a usar determinadas drogas em gado para fazê-los crescer mais rápido e mais volumoso. Isso faz com que os determinados efeitos secundários carne causa em seres humanos, incluindo infecções bacterianas.

Afeta Imunidade

Um estudo sugere que comer carne pode prejudicar a sua imunidade e pode causar inflamação. Isto é porque sua imunidade pode reagir a certas substâncias presentes na carne vermelha.

pode causar câncer

Especialistas em saúde afirmam que a carne processada pode aumentar o risco de câncer. Certos aditivos e sabores são adicionados à carne industrializada e isso o torna mais perigoso.

pode causar Diabetes

Muito do consumo de carne bovina também podem levar à diabetes tipo 2, de acordo com um estudo. O fator de risco aumenta em 45%.

de Alzheimer

Um estudo afirma que o consumo de carne vermelha em excesso pode causar acúmulo de ferro e isso pode indiretamente levar ao risco de sofrer a doença de Alzheimer.

Edições Cardiovascular

Estudos afirmam que há uma possível ligação entre comer muito de carne e doenças cardiovasculares. A razão pode ser as bactérias no intestino quebrar certas substâncias na carne de bovino e liberar certos compostos nocivos.

A obesidade

Não é preciso dizer que muito de carne em seu prato pode facilmente obesidade. É difícil de queimar todas as calorias e gordura quando você está em uma dieta de carne bovina.