Como parar Almejando Carbohydrates

Quando você reduzir o seu consumo de carboidratos, de repente você vai começar carboidratos desejo. Geralmente, muitas pessoas vão para as dietas baixas do carb principalmente para reduzir o seu peso e manter a boa saúde. Mas nos estágios iniciais, ficar longe de carboidratos seria muito difícil como o sistema foi usado para obtenção de energia a partir de carboidratos desde anos. Essa fase é também chamado de fase de retirada de carboidratos.

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O principal problema com que fase é que você vai ter dificuldade para controlar seus desejos. Mas, como você passar por essa fase, as coisas vão ficar um pouco mais fácil. Se você estiver craving carboidratos durante esse período estressante, encontrar outras maneiras para desviar sua mente e lidar por alguns dias. Se você deseja aplicar estritamente os seus planos, em seguida, auto-controle é muito importante nessa fase.

Além disso, consulte o seu médico de família antes mesmo de tomar a decisão de iniciar uma dieta baixa em carboidratos. É perigoso tentar essas dietas sem o conselho do médico.

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dicas para parar Almejando Carboidratos

momento certo MattersAlways escolher o momento certo para sair. É óbvio que você vai experimentar os sintomas de abstinência. Quando você sabe que você está indo para se sentir fraca por algum tempo, por que arriscar? Você não pode estar em uma posição ou em um modo de trabalhar no dia de desistir. Então, escolha um feriado para o efeito. Você pode relaxar em casa.

Stay Away From WorkoutsOn o dia de parar, não tente realizar qualquer tipo de exercício. Você pode sentir-se baixa e monótona também. Em tal situação, se você realizar qualquer exercício, você vai sentir fome e, em seguida, os seus desejos vão dominar seus desejos.

Drink WaterIt é boa para beber água suficiente no dia de desistir. Manter o corpo hidratado quando você está passando a fase de retirada.

Coma nutritiva FoodsConsume uma dieta rica em proteínas e também comem frutas e vegetais frescos. É importante para garantir que você não sente fome já que isso poderia desencadear os seus desejos rápido. Esta é uma das maneiras de parar de carboidratos desejo.