Cenouras, cenouras e cenouras! Há muitos benefícios para a saúde de cenouras e ele tem muitos suplementos de saúde essenciais. Saber mais sobre os benefícios de cenoura para a saúde e com certeza, você vai incluir cenoura na sua dieta diária. As cenouras são membros da família Apiaceae de plantas com seu nome evoluiu de uma palavra grega, & ldquo; karaton & rdquo ;. De acordo com o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, um tamanho da dose é uma cenoura média ou & frac12; xícara de cenoura picada. Este tamanho da porção de cenouras fornece 25 calorias, 6 gramas de carboidratos, 3 gramas de açúcares e 1 grama de proteína. Bebida suco de cenoura para a pele saudável! Cenouras contém vitamina A, cálcio, ferro, vitamina E, fibras, vitamina K, potássio, vitamina C, fósforo, magnésio, ácido fólico, manganês, vitamina E e zinco. Outra importante que faz com que o conteúdo de cenoura taxa comum é o antioxidante e precursor da vitamina A, beta-caroteno, que dá cenoura sua cor laranja brilhante. Ver PhotosWeight LossCarrot é rica em vitaminas e minerais e é um veggie-primas de baixa caloria. Considere cenoura cortada em cubos ou círculos como o seu tempo de pausa snacks.Clean TeethThe crocância e crocantes de cenoura faz dele uma escolha perfeita para ter os dentes limpos e saudáveis. FairnessCarrot suco vai fazer a melhor escolha para você ter a pele clara. Além disso, ele vai ajudar a obter uma pele saudável.
Veja PhotosEye HealthNothing é melhor do que a cenoura para a perfeita saúde ocular. A vitamina A em cenoura é o fator ajudando na this.Skin HealthCarrot, sendo uma rica fonte de beta-caroteno e antioxidantes, ajuda na oferta de uma pele saudável. Prevenção da formação de rugas é outro entre os benefícios de cenoura para BalanceCarrots Ácido health.Blood vai ajudar a purificar o sangue e equilibrar ácidos sangue com sua riqueza de agingCarrots elements.Anti- alcalinas vai apoiar a produção de cenoura com seus anti-oxidantes, mantendo assim a sua pele macio e elástico por. Gerenciar SepsisCarrots são famosos por suas propriedades anti-sépticas e, portanto, ajuda na gestão sepsis.Fights AtherosclerosisPotassium presente na cenoura ajuda a facilitar o fluxo de sangue e promove uma boa circulação. Gerenciar os benefícios HypertensionThe de cenouras para prevenir a aterosclerose também irá ajudar a gerenciar a hipertensão. Ver PhotosAnti-carcinogenThe anti-oxidante presente na cenoura, chamado falcarinol, ajuda na eliminação de células pré-cancerosas de câncer de mama, câncer de cólon e de pulmão cancer.Bone HealthBeing uma rica fonte de cálcio, cenoura vai ajudar na resistência óssea. Ela também ajuda no ligamento development.Cardiovascular HealthAlpha-caroteno, beta-caroteno e luteina, presente em cenoura irá contribuir para proteger o coração. Treats sumo ThroatCarrot Sore é muito útil em dor de garganta calmante e congestionamento. Também é bom para aqueles que têm sinusite. Bom para DiabetesThe cenoura carotenoidsin ajuda na resistência à insulina, não por manter um nível de glicose no sangue saudável. Ver suco PhotosDetoxificationCarrot, sendo rico em vitaminas e minerais, atuam como um dos agentes mais fortes para a desintoxicação do nosso corpo. Fácil de DigestThe teor de fibras de cenoura irá ajudar na manutenção evacuações adequadas e irá promover digestion.Improves Noite VisionCarrot é muito bom para a visão do olho. Ele também irá ajudar a melhorar a visão noturna com a ajuda de rodopsina. Fertilidade BoosterCarrot ajuda a melhorar o estado de fertilidade de homens e mulheres, quando consumida regularly.Prevent Cabelo LossThe vitamina C e E, presente na cenoura ajuda a melhorar a circulação sanguínea do couro cabeludo e evitar queda de cabelo. Ver PhotosAnti-InflammatoryInclude cortada ou cenoura ralada em sua dieta e esta será a melhor coisa que você pode fazer para evitar inflamações. Imunológico BoosterBecause da vitamina C e outros agentes anti-bacterianos, cenouras ajudam a manter a mama healthy.Increase sistema imunológico MilkWith a presença de galactagogue, cenoura ajudar a melhorar a produção de milk.Good mama em PregnancyCarrot é rica em vitaminas e minerais que é muito importante para o crescimento saudável e desenvolvimento do seu feto. Luta AcneThe rico conteúdo de antioxidantes, carotenóides e vitaminas irão ajudá-lo a reduzir o seu acne break outs, quando usado regularmente.
