Veja PhotosFoods que digerem lentamente ou com considerável dificuldade têm uma tendência a dar-lhe de coração queimaduras. Nem todos esses alimentos são pesados, por si só; Algo tão simples como chocolate ou sorvete pode fazer você sofrer de indigestão. Na maioria das vezes, nós temos uma tendência a interpretar mal a causa da nossa indigestão. Muitas vezes, é o que você não como você comê-lo comer, que faz com que a digestão de process.These difíceis são alguns dos alimentos que digerem com dificuldade e são mais comumente conhecidos por causar Foods coração burns.7 que são difíceis de digerir: 1. fritada alimentos: Os alimentos que são fritados pode levar a indigestão. alimentos fritos especialmente preparadas em massa são muito difíceis de digerir. Isso é porque ele absorve o excesso de óleo. Por exemplo; se você está comendo nuggets de frango ou burger Picantes fora, há possibilidade de que a cabina do petróleo estar obsoleto ou insalubre. 2. alimentos picantes: pimentas e pimentões são ricos em antioxidantes e, portanto, bom para sua saúde. Mas também diminuir indigestão. O "Spice" que se sente tão gostoso em sua língua, inflama a mucosa do esôfago causando a azia. 3. Intolerância à lactose: Agora lactose é um tipo de açúcar complexo encontrado em leite e produtos lácteos. Quase 70 por cento de adultos têm uma certa quantidade de intolerância à lactose ou incapacidade de digerir alimentos com lactose. Isto é porque a digestão de lactose enzima está ausente ou é produzido em quantidades muito pequenas em adultos. 4. vegetais folhosos: repolho, brócolis e rabanetes são normalmente considerados "alimentos pesados", porque eles são difíceis de digerir. A explicação científica é que eles são oligossacarídeos. Os seres humanos não têm lactase, a enzima necessária para digerir este tipo de comida. É por isso que os alimentos rendimentos não digerido para o intestino delgado, onde "gás" é produzido como as bactérias boas trabalham no alimento não digerido. 5. Legumes: dals Novamente, rajma (feijão), Chole (gramas) etc são considerados pesado no estômago. Isso é porque eles também contêm uma certa quantidade de oligossacarídeos. 6. Sucos Cítricos: Eles são outra causa de indigestão. O sotaque 'citrus' irrita as células do tubo de alimentação e provoca uma reflux.It é mais comum quando consumidos na hora errada. Por exemplo; tendo cítricos e de estômago vazio suco pode ser difícil de digerir. 7. Seeded Foods: Qualquer tipo de alimento com sementes são duras sobre o estômago. A comida é digerido mais rapidamente do que as sementes nele. As sementes de tomate, berinjela e pimentões muitas vezes passam os intestinos sem quebrar para baixo e são excretados na alimentos stool.These digerir com dificuldade. Mas isso não significa que você deve parar de consumi-los, porque eles podem ser necessários para a sua saúde. Apenas limitar as porções para evitar azia.
