Todas as mulheres, eventualmente, experimentar o fim de seus anos reprodutivos como o seu ciclo menstrual cessa. As alterações hormonais que ocorrem neste momento pode causar muitos tipos diferentes de desconforto quando nossos corpos não estão em equilíbrio. Alguns problemas que as mulheres lidam com neste momento incluem afrontamentos, suores noturnos, irritabilidade, secura vaginal, dores de cabeça e stress. Tem havido muita conversa ultimamente sobre o uso de produtos de soja para aliviar os sintomas relacionados à menopausa. A soja contém fitoestrógenos que são ajuda a aliviar os sintomas relacionados com a queda nos níveis de estrogênio que as experiências corpo de uma mulher no momento.
Além de suplementação com soja, há muitas maneiras de equilibrar o corpo e reduzir o desconforto durante este mudança natural. Na medicina tradicional chinesa, os sintomas associados com a menopausa são considerados como sendo um resultado de uma diminuição da energia Yin do corpo. Yin é a nutrir fluídico energia feminina,,, estrutural do corpo. Desta forma, ele está intimamente relacionado com os hormônios femininos como estrógeno e progesterona. A perda de massa óssea que algumas mulheres experimentam neste momento também estaria relacionada à deficiência de yin e à deficiência do rim na medicina chinesa. O rim na medicina chinesa relacionada com a saúde dos ossos.
Enquanto muitas mulheres procuram suplementação hormonal, acupuntura e ervas, juntamente com estilo de vida e mudanças na dieta pode potencialmente aliviar os sintomas da menopausa naturalmente. Um remédio herbal que praticantes da medicina chinesa costumam usar para sintomas como suores nocturnos, ondas de calor e secura vaginal é chamado de "Liu Wei Di Huang Wan", ou "Six Flavor Tea", que contém rehmannia, cornus, inhame selvagem chinês, moutan casca, poria, e alisma. Estas ervas não são comumente conhecidos aqui no Ocidente, mas o funcionamento dessa fórmula é para umedecer o corpo e nutrir yin. Estas ervas também podem ter propriedades phytoestrogenic. A erva, Vitex agnus castus, ou chasteberry também pode ser útil para reduzir o desconforto. Acupuntura também é utilizado para tratar os sintomas associados com a menopausa. Dois pontos comumente utilizados são Spleen 6, que é três comprimentos dos dedos acima do interior do tornozelo, e Rim 6, que está diretamente abaixo da colisão no lado interior do tornozelo.
Além de acupuntura e ervas , algumas alterações nutricionais e estilo de vida são muito úteis. Certos óleos saudáveis, como óleo de prímula e óleo de linhaça, que contêm ácidos graxos essenciais pode ajudar a aliviar os sintomas da menopausa. É também crucial para comer alimentos saudáveis e reduzir o estresse durante este tempo na vida de uma mulher e, se possível, nos anos que antecederam a esta mudança. Todos estes remédios naturais podem ajudar a aliviar os sintomas da menopausa, naturalmente, sem os efeitos colaterais da suplementação hormonal.
Farah Khan, DOM, L.Ac. é um acupunturista licenciado e doutor em medicina oriental. Você pode encontrar suas fórmulas relacionadas com questões de saúde das mulheres, incluindo a menopausa, a http://www.yinessence.com. Seu e-mail está [email protected]
