Hoje, o número das mulheres voltando para ervas para o alívio da menopausa é impressionante. Com grande preocupação com a terapia de reposição hormonal nos últimos anos, vemos agora as mulheres interessadas em evitar produtos químicos e toxinas, preferindo um caminho natural. Porque há assim muitas mulheres agora a procurar alternativas para o tratamento tradicional para a menopausa, mais investigação está a ser feito para encontrar novas opções, para além das que foram usadas pelos naturalistas durante centenas de anos. Se você é como tantas mulheres que querem encontrar alívio de suores nocturnos, afrontamentos, dor nas articulações, insônia e depressão de forma natural, então nós acreditamos que este artigo irá expô-lo a alguns excelentes opções.
Em primeiro lugar , uma grande erva para alívio da menopausa, especialmente quando se trata de muitos dos sintomas irritantes é chamado Dong Quai. Na medicina chinesa, Dong Quai, a raiz da planta é a angelica sinesis, ajuda com muitos sintomas da menopausa. Curiosamente, enquanto muitas mulheres vão usar esta erva natural para o alívio da menopausa sozinho, na medicina chinesa, é sempre usada como uma erva de apoio. Independentemente disso, muitos estudos foram realizados por meio de que as mulheres que tomam 1500 mgs desta erva, três vezes por dia apresentaram melhoria nos sintomas.
Outra erva popular para o alívio da menopausa é o trevo vermelho. Acessível e fácil de encontrar, esta erva foi usado nos Estados Unidos há mais de 100 anos. Contendo fitoestrogênios, que são substâncias semelhantes a hormônios, encontrados em certas plantas como a soja, trevo vermelho é maravilhoso para o tratamento de secura vaginal e ondas de calor. Tipicamente, uma mulher levaria entre 40 e 60 mg durante cerca de 12 semanas. A razão que esta não é uma opção de tratamento a longo prazo é que o trevo vermelho foi mostrado para estimular as células cancerígenas na mama.
Em seguida na lista de ervas para o alívio da menopausa é cohosh preto. Esta erva é um membro da família buttercup e considerado um dos mais populares, as opções de tratamento naturais para a menopausa. Você pode comprar cohosh preto como um suplemento de uma loja de alimentos saudáveis ou em forma de marca, como Remifemin. Quando se trata de ansiedade, depressão, suores nocturnos e afrontamentos, cohosh preto funciona excepcionalmente bem. Outras ervas para o alívio da menopausa a considerar incluem o óleo de prímula, baga da árvore pura, Tribulus, erva de São João, soja e ginseng, que parecem aliviar os sintomas em geral.
Além de ervas para o alívio da menopausa, você têm muitas outras opções, tais como a vitamina E. Nos últimos anos, vários estudos foram realizados mostrando que a vitamina E traz alívio para miseráveis ondas de calor. inhame selvagem também é uma opção, o que pode ser encontrado em muitos tipos de cremes de progesterona. Por isso, as mulheres experimentam menos e menos intensas ondas de calor, a queixa número um entre as mulheres na menopausa. Com tanta atenção negativa sobre a terapia de reposição hormonal, você pode considerar ervas para o alívio da menopausa. Em muitos casos, a abordagem natural é mais bem sucedida no tratamento do corpo durante a mudança de vida do que as drogas tradicionais.
Amanhecer M. Olsen é um defensor para a saúde das mulheres melhores através da Educação, Receita Developer, Soy Food Enthusiast e o autor de "Menopause a a Z - um guia definitivo para Modern Menopausa disponível on-line agora em Menopause a a Z.
