carb cravings
Pergunta
Oi, eu estou tentando perder dez libras, mas eu tenho muito forte desejo carb. você pode me dizer como pará-los? I comer muitas frutas e legumes, mas isso não parece ajudar. Eu até tentei beber uma água lotof. que não quer ajudar.
Resposta
Caro Fifi, eu gostaria de ter a solução para o seu problema, mas eu não. A maioria das pessoas com sobrepeso e pessoas que limitam a sua ingestão de carboidratos, anseiam carboidratos. Frutas e legumes são alimentos ricos em carboidratos, eles apenas contêm fibras mais elevado, em seguida, seus pães regulares, bagels e açúcares. O exercício tem sido dito para ajudar com o desejo de carboidratos, juntamente com uma dieta de alta proteína. Pessoalmente eu tento não comer carboidratos, a menos que eles são ricos em fibras. Laura Kraemer, Slimkids.com
