carboidratos e perda de peso
Pergunta
Eu sou uma mulher de idade 50 anos, peso 157 lbs., 5 pés 5 pol de altura. Eu gostaria de pesar 140 lbs. Quantos carboidratos devo comer por dia para perder os extras 17 lbs.
Resposta
Hi Kay,
Existem carboidratos bons e maus carboidratos. Se concentrar na qualidade do que você come ea quantidade vai cuidar de si mesmo. Coma alguma coisa inteligente, logo que você sentir fome. Quando você come muito pouco, como o que acontece quando a maioria mastro ir em uma dieta, seus mergulhos metabolismo e torna-se difícil ou impossível para perder peso.
Quando você começa o que você precisa, você não comer demais. Quando você come alimentos vazio, você continuar a comer. veja http://www.premiumfuel.com
