enfermagem e nutrition
Pergunta
Que tipos de alimentos e quanto eu deveria estar comendo enquanto enfermagem, a fim de ter uma alimentação correcta, mas também perder o meu peso do bebê?
Resposta
Você deve comer os mesmos tipos de alimentos saudáveis que você deve sempre comer (proteínas magras, carboidratos saudáveis, gorduras boas, a abundância de frutas e vegetais, muita água). Certifique-se de obter cálcio extra enquanto você está amamentando.
Não se preocupe em perder gordura de bebê até que você termine de enfermagem. Seu corpo precisa de que gordura extra no momento. Quando você é feito de enfermagem, em seguida, ir em uma dieta de baixa caloria para perder peso.
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Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
P. S. Como um aviso, eu não sou um médico ou profissional de saúde. Por favor, procure o conselho de seu médico antes de implementar qualquer das minhas recomendações.
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