lattes magras
Pergunta
PERGUNTA: Querida Laura beebe,
está bebendo café com leite magro todos os dias engorda? ele só contém leite desnatado com café expresso
thx
RESPOSTA:.! Olá lama,
Tecnicamente não é engorda .... não há nenhuma gordura nele
Um copo de leite desnatado tem 90 calorias. Se o seu latte tem 2 xícaras de leite, que vai ser de 180 calorias. E isso é se você adicionar nenhum açúcar.
A questão realmente tem que ser sobre o que mais está na sua dieta diária típica.
Se você está ganhando peso, então existem muitas calorias provenientes de alguma coisa. Mas eu
não chamaria de leite desnatado um item de engorda por si só
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. PERGUNTA: Olá,
desculpe incomodá-lo e de novo ... Eu esqueci de mencionar que não estou fazendo dieta agora .... eu costumava ser gorda antes, mas agora sou magro e eu comer gorduras e tudo, mas com a parte de controle, então eu não ganhar peso ... mas eu estava apenas preocupado que se eu beber lattee magro que irá adicionar até meus calorias diárias e fazer-me a gordura? plz preciso de sua entrada e thx com antecedência
Resposta
Lama,
eu não tenho nenhuma maneira de saber se essas lattes magro será o que você coloca o seu limite de calorias e causas ganho de peso.
eu sugiro que você pesar-se semanalmente e se você encontrar o seu peso subindo um kg cada mês, suspeito que os lattes será o culpado.
Se você não mudou nada em sua dieta, mas acrescentando um café com leite, você pode esperar que isso iria acontecer. Você pode querer considerar cortar para trás em outra coisa se você acabou de adicionar esta bebida e levado nada longe.
Um copo de leite desnatado por dia, no entanto, parece ser uma adição muito saudável para qualquer dieta!
Laurie
