Cant perder peso desde segunda gravidez w /c-seção e ligadura de trompas?
Pergunta
Eu pensei que este foi melhor do que alguém que sabe sobre como a gravidez e cirurgias correspondentes afetar o corpo do que fitness .
Eu sou 27, 5'7 e ter sido preso em 150 libras (o topo da minha faixa de peso normal sugerido) já que ter o nosso segundo filho em outubro de 2004. meu peso normal é de 130-135 libras e após a 1ª criança que foi um parto vaginal normal eu perdi de volta para 135 sem nenhum problema. Uma vez que este 2º bebê (cuja agora 2 1/2) eu não posso perder o peso e sua me fez infeliz. Eu comer cerca de 1500-2000 calorias por dia e menos eu não pode manter-se com os meus dias ocupados.
Eu não acho que é possível para nós para comer qualquer mais saudável e faço muito exercício no topo da minha programação diária já ocupada de cuidar da criança, o trabalho de casa e ser um estudante universitário em tempo integral. Eu sou antes militar e acostumado a ser muito magra, mas nada funciona agora. Por quê?
eu perguntei sobre isso na clínica na base e menos que eu esteja muito acima do peso ou abaixo do peso que eles não sentem a minha tireóide precisa ser verificado ou que meu peso é um problema, porque eu estou no peso normal para a minha altura. É para eles, não para mim.
Resposta
Caro Lianne,
Oh boy - eu sei a sua dor ...
Eu sei que você está frustrado, mas esta é realmente um sentimento natural. De alguma forma, muitas mulheres sentem que, se eles não perderam todo o peso da gravidez por 1 ano após o parto, algo está errado com eles, eles não são normais, ou eles falharam de alguma forma. Na verdade, a verdade é que a perda de peso após a gravidez pode levar muito tempo, às vezes alguns anos, sem significar que algo está errado. perda de peso gradual é a regra, não a exceção, ea taxa de perda de peso depende de vários fatores, tais como se houve complicações com a gravidez ou a entrega, como o que você descreve.
Basta mantê-lo . Tente ter mais de 1500 dias de calorias do que 2000 dias de calorias. Se você andar 30 minutos, tente adicionar 5 mais a cada dia. Se você fazer 30 flexões, tente fazer 40. passos de bebê, ao longo do tempo, vai fazer a diferença. O nosso metabolismo diminui um pouco à medida que envelhecemos, assim que as pequenas diferenças podem ser necessários para obter os resultados desejados. E se você só nunca chegar a 140 ou 144 - então olhar para esse segundo bebê quando você desanimar e continuar a repetir: "Você estava vale cada libra!" :-) Isso é o que me ajudou quando minha avó me deu o mesmo conselho há muitos anos.
Espero que isto tenha ajudado um pouco e respondeu a sua pergunta. Desejo-lhe felicidades.
Brenda
