o que são exercícios seguros se TTC?
Pergunta
Oi,
Temos vindo a tentar engravidar desde 3 ciclos e eu comecei
assistir a uma aula de yoga bastante vigorosa no mês passado. Eu gostaria de saber o que
exercícios devem ser evitados (para abs, deitado no
abdômen, etc) no caso que estou grávida. Desde 4-6 semanas passam
antes percebe-se uma está grávida.
Agradecemos antecipadamente.
Resposta
Desde que você não está grávida, no entanto, você não precisa modificar sua rotina de exercícios. Depois de engravidar, você terá que modificar seu yoga uma vez que sua barriga saltar para fora, geralmente em torno de 3º ou 4º mês. Muitas mulheres optam por mudar de uma aula de ioga pré-natal especializado na última metade da gravidez
Para uma discussão mais detalhada sobre como modificar yoga eo que asanas para evitar e como esticar com segurança durante a gravidez, acesse:. Http : //befitmom.com/flexibility.html
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