área abdominal fat
Pergunta
Eu estou querendo saber se você pode responder por que tantas mulheres (aqueles que têm suportado as crianças ou não) têm um peso (gordura) na região abdominal. Além disso, o que pode ser feito sobre isso?
Graças.
Resposta
Olá Adrienne
tem a ver com a fome e ao parto. Nossos ancestrais não obter 3 refeições por dia, por isso os corpos das mulheres fez com que sempre havia comida suficiente, sob a forma de gordura em torno do abdômen. Também atuou como uma almofada para a criança. Além disso, os músculos abdominais não têm outra que a parte traseira de suporte, de modo a gravidade está constantemente a puxar o abs para baixo.
Uma coisa positiva que você pode fazer é apertar o seu abs.
Deite-se de cozinha chão, joelhos para cima, com os pés no chão, sob o fundo do armário da cozinha. Mãos em toda a sua parte superior do tórax.
Levante a parte superior das costas 1/4 do chão. Mantenha a posição por 20 segundos. Sinta o seu shake de abs.
Não vá até maior do que 1/4 para cima. Se fizer isso, seus lados e músculos das costas estão segurando-lo. Não coloque as mãos atrás da cabeça. Se fizer isso, você está puxando-se para cima.
Faça este exercício todos os dias. Ele vai apertar o estômago, e queimar algumas calorias também.
Espero que isso ajude. Se você tiver mais alguma dúvida ou precisar de mais conselhos exercícios, por favor escreva novamente.
Tenha um ótimo dia.
Como usar batom marrom
Como usar giz de cabelo:os melhores giz de cabelo para obter uma cor de cabelo temporária
51 estilos de penteados longos e cacheados chiques:como modelar cabelos cacheados
Casamento na primavera apresentando um caminhão de donuts e um vestido de noiva vestido de baile de renda
19 tutoriais de maquiagem sensual para o dia dos namorados
