Veja PhotosAre totalmente no controle de si mesmo? Isso espasmos ocasionais dos músculos ou a respiração pesada dar a ansiedade abaixo de sua postura? Seria maravilhoso ter sempre a postura correta e equilíbrio para as situações da vida. Portanto, antes de descartar a técnica de Alexander como mais um programa de fitness que é uma moda passageira, pare e pense. Esta técnica não promete perda de peso instantâneas, como as dietas da moda e agrupamento de confiança como os livros de auto-ajuda. O que ele te ensinar é fazer o melhor uso de seu 'eu'. Qual é a técnica Alexander? Se temos que colocá-lo simplesmente, em seguida, a técnica de Alexander ensina como mover ou ficar parado. 1. A nossa linguagem corporal muitas vezes fala mais alto do que nossas palavras. Assim, esta técnica ensina a ter a linguagem corporal certa, corrigindo sua postura e aliviando assim a dor devido à postura problemas relacionados.
2. Ele também ajuda a gerir o stress. Normalmente, quando estamos estressados ou ansiosos nossa seguida, a respiração torna-se irregular dando nossa tensão de distância. Essa técnica ajuda você a ficar equilibrado e respirar normalmente, mesmo sob pressão mortal.
3. pescoço duro e costas são um produto de trabalhos da mesa. Esta técnica pode corrigir sua postura a tomar a rigidez do seu sistema. Isso também vai ser aliviar qualquer dor que você sente e substituí-lo com uma confiança fácil.
4. Os exercícios de respiração que você aprende usando este exercício ir muito mais profundo do que a respiração apenas profunda. Eles podem curar problemas vocais e respiratórias, ensinando-lhe como respirar da melhor maneira possível!
5. Não é um buster massagem estresse em que alguém vai funcionar em você. Esta técnica ensina a ajudar a si mesmo. Assim, os resultados não são temporary.How Vai mudar a sua vida? 1. Você não vai mais andar, você vai deslizar. Quando você está, o mundo vai ficar parado para assistir a sua postura.
2. Se você é profissional corporativo, então ele irá ajudá-lo a melhorar sua linguagem corporal para fazer apresentações, sendo entrevistado ou apenas ganhar seus clientes mais com a sua confiança.
3. Se você trabalha na mesa com um computador, então o seu trabalho é muito perigosa. A técnica de Alexander ajuda a evitar dores de má postura e manter seu corpo livre de cãibras. Portanto, não costas ou dor de garganta para dar-lhe noites sem dormir.
4. Se você é um artista de performance como um dançarino ou ator, ele vai ajudar o seu trabalho muito. Isto é porque agora você está totalmente no controle de seus movimentos. Você vai dançar melhor e executar com confiança batendo.
5. Se você jogar um esporte, em seguida, o jogo irá melhorar visivelmente como você se tornar mais flexível a cada dia. Mesmo cargas de esgotamento não vai cansar você. A técnica Alexander melhora a sua qualidade de vida em todos os sentidos para fazer você viver melhor.
