Ver PhotosEvery ator de Bollywood está a tentar obter seis a oito pack abs. Esta é apenas porque um corpo bem tonificado é uma tendência na indústria do cinema! Depois de Salman Khan, Shahrukh Khan, Aamir Khan, Ranbir Kapoor e John Abraham, era Saif que começou sua rotina de exercícios para construir abs e competir no town.From ouropel o herói de chocolate para o homem macho áspero e duro, Saif Ali Khan tem trabalhado muito para obter este físico. Depois de passar por sessões de treino rigoroso, Chhote Nawab tem o músculo-pack. Confira os segredos de dieta e rotina de exercícios por trás desses perfeita abs e segredos da dieta de muscles.Saif Ali Khan: Mesmo depois de ser um não-vegetarianos, Saif segue uma dieta vegan a eliminar as toxinas do corpo. Legumes também melhora a digestão e são nutritivos. Sua dieta tem 45% de carboidratos, 30% de proteínas e 15% de gorduras. dieta vegana equilibrada de Saif inclui alimentos que energiza e aumentar os músculos e corpo. Fazer dieta não significa passar fome assim, Saif tem o pequeno almoço, lanche da tarde, almoço, lanche à noite e rotina de exercícios de jantar properly.Saif Ali Khan: Além de ter uma dieta bem equilibrada, exercícios Saif para manter seu físico. treinador de Saif é Satyajit Chaurasia, a pessoa por trás Ghajini olhar de Aamir Khan. Saif sempre aquece antes de iniciar o regime de treino. Alongamento, kickboxing, perfuração, formação de sombra são alguns exercícios que ele faz para manter a forma dos braços bem tonificados e abs. rotina de treino de Saif também inclui yoga poderosa para ficar mentalmente e fisicamente apto. Ele também faz exercícios cardio e levantamento de peso para tonificar seus músculos. Saif Ali Khan trabalha fora todos os dias por 2 horas para ficar apto e active.These são os segredos da dieta e rotina de exercícios de Saif Ali Khan, o Chotte nababo!
