Muitas vezes nos perguntam ajuda para encontrar ponto G da mulher. Tosupport você resolver isso, criamos um exercisethat simples, fácil leva cerca de uma hora. Certifique-se de experimentá-lo quando tiver tempo spaceand para fazê-lo plenamente.
Você notará que grande parte deste exercício trata com o tempo andset-se antes de realmente tentar encontrar o ponto G. Este isintentional. É tão importante que, um espaço íntimo amoroso becreated. É somente através deste que ponto G do seu amante devir "para jogar". (Se você for pro velho de - estamos assumindo youalready ter o seu próprio curta-mão em torno de tudo isso, de modo we'vewritten isso para iniciantes, embora há provavelmente dicas herethat você também vai achar útil)
Tempo necessário: Cerca de 1-1,5 horas, de preferência na lateevening, uma ou duas horas depois do jantar
Passos de Preparo:
1) tentar dormir bem na noite anterior e comer bem o dia youplan para fazer o exercício. estar bem descansado e "clara" em yourenergy é útil
2) plano para ter um jantar à luz saudável, e não comer até que youare completo. Nós queremos que você tanto para ter luz, energia clara andeating um grande jantar complexa pode trabalhar contra este
3) depois do jantar, coloque o seu parceiro até desfrutar de uma bebida agradável, goodmusic, um livro, etc. durante cerca de uma hora. Se possível, Irecommend executando um banho para o seu parceiro, para que ela possa feelpampered, ser aberto pelo calor, e se sentir limpo e readyfor que está na loja.
4) durante este tempo (enquanto ela está no banho, ou quietlyreading, etc.) desculpar-se para fazer a preparação final para yourplay espaço (você também poderia ter feito isso antes ... sua justimportant, se possível, para definir isso sem ela ter seenit - por isso se sente como se tivesse criado um lugar sagrado especial forher)
5) algumas coisas úteis para a criação de um espaço sagrado: velas, incenso, folhas especiais /travesseiros, humor sexy música, óleo de massagem, lubrificante, etc. Além disso, configurar a área onde você estará trabalhando withyour parceiro - poderia estar em sua cama, em uma mesa de massagem, oncushions no chão, etc.
6 ) mudar em roupas largas e leves (ou até mesmo um roupão de banho, toalha de praia, ou uma toalha) - realmente qualquer coisa que você vai becomfortable movendo-se e fazendo massagem no
7), se você não pode fazer todas essas etapas - Não se preocupe! apenas respire, sorriso, abra seu coração e se divertir
Introdução (5 - 7 minutos):.
1) Convide o seu parceiro em seu espaço de jogo - e pedir-lhe para liedown na espaço que você tenha configurado para ela. Em atitude e tom -Você quer mostrar que você saiu do seu caminho para definir upsafe, espaço sagrado para ela
2) em qualquer maneira que você sentir o seu mais adequado, yourappreciation expresso para o seu parceiro - obrigado -la por tudo o que ela faz para ti, por sua natureza amorosa e pela sua disponibilidade para partilhar andexplore seu g-ponto com você. É um dom raro e íntimo
Massagear seu sócio (30 minutos):
1) Massagem seu parceiro, lenta e sensualmente para 10 - 15 minutos de cada lado.. A intenção deste é createintimacy e conexão entre você e para relaxar ainda mais yourpartner. Ele também ajuda a abrir em seu toque e se tornar morereceptive. É muito importante durante esta massagem que você nottouch seu clitóris ou vagina.
2) cursos longos, sensuais, que incluem sua bunda e seios areencouraged, como são: beijos para a parte de trás do pescoço dela, sextalk luz em seu ouvido, Mordidas no bico /sopro, etc.
3) Lembre-se - não há nenhum lugar para ir, nada a fazer - justENJOY. Seu parceiro vai desfrutar de você como você desfrutar de tocá-la
amping a energia (5-10 minutos):.
1) Agora que o seu parceiro está sentindo relaxado (e provavelmente apenas atouch ligado !) você pode começar a seduzi-la ainda mais. Thiscould incluem: beijando, chupando bico, massagem yoni, toesucking, a estimulação do clitóris, etc. (eu tenho certeza que você começa a idéia :) A principal coisa é manter indo devagar, e ainda não vá insideher. Isso provavelmente vai se sentir muito estranho para você se você areUsed para apenas tocar para que você possa ter relações sexuais e orgasmo. Em thisexercise, você não está indo para ter relações sexuais - e seu jogo touchand é assim que sua mulher fica super quente e excitado. Mais uma vez, donot ir dentro dela ainda!
Encontrar o G-Spot (10 minutos)
1) Neste ponto, nós assumimos que o seu parceiro está excitado e quente, e implorando por você ser insider ela. Se este for o caso Bem FEITO! Se não, continue seu jogo usando o stepsuntil acima, que é o caso
2) se situado para que você esteja confortável. Para este nextpart você estará introduzindo seu dedo do em sua vagina, além como tocar seu clitóris. Às vezes você pode fazer isso sittingat seu lado, ou você também pode ajoelhar-se entre o joelho do.
3) Tome tempo para obter-se confortável. Converse com seu parceiro, pergunte a ela e resolver o problema. Não seja tímido - você será nesta nextposition por 20 minutos, e quer que ele seja confortável - e afew minutos extras são agora vale a pena
4) Insira lentamente do seu dedo em sua mulher vagina andmassage ela de dentro. Brincar com ela superficialmente, profundamente, atthe volta parede, na parede frontal, etc. Vá devagar, o uso salivaor lubrificante para manter tudo molhado (você pode nunca ter demasiado muchlube!), E desfrutar.
5) MULHERES: É importante, durante esta parte do exercício, que você e seu parceiro se comunicar sobre o que você gosta, o que você gostaria mais difícil /mais suave /mais /menos /etc. Thisis um exercício de aprender - e seu parceiro precisa de sua aconselhar feedbackand a ser dado verbalmente e explicitamente por toda parte. Trustus -. A pena praticar e empurrando através de qualquer desconforto youmight tem
Estimular o G-Spot (15 - 20 minutos)
1) Agora, é hora de começar a estimular o g-spot. Insira afinger (ou dois), cerca de 2 polegadas, e depois um pouco bandido them.You quer do seu dedo virado para a frente, levemente como você é makingthe movimento de "venha aqui" com os dedos. Você vai ser touchingthe parte frontal da vagina, com o seu dedo envolto aroundher osso púbico.
2) A partir deste local, experiência com uma variedade de -Hard pressão, macio, luz, etc. Encontramos muitas vezes a sua melhor starttouching como se o dedo de são lavadoras de pára-brisa - com a pressão aconstant, sorta indo e voltando
3) [MULHERES: Dê sua opinião parceiro sobre o que sente é bom, eo que não funciona - ajudá-los aprender a conduzi-lo inbed selvagem ... vale bem a pena! Você também pode experimentar com clenchingyour músculo PC para ver se isso aumenta suas sensações]
4) Você pode sentir uma determinada área que é mais áspero do que otherarea de, possivelmente, com nervuras ou irregulares. Este é o ponto-G. Como youstimulate-lo, o gspot, muitas vezes, tornam-se maiores e morepresent como obter inchado. Neste ponto, algumas mulheres preferharder pressão, mas a maioria prefere a pressão mais suave (de modo theopposite do clitóris)
5) Depois de encontrar o gspot, e têm uma maneira de tocar a Área sob que o seu parceiro está apreciando, adicionar em algum clítoris estimulação toher. Você também pode empurrar para baixo com a mão em seu pubicbone, colocando a palma da mão no meio de seus pêlos pubianos. Thisaccentuates sua pressão de dentro.
6) A combinação mágica é tocar o gspot com seu indexand dedo /ou médio ao mesmo tempo estimular seu clitóris com yourthumb (bom lubrificante contribui para esta grande). Agora, enquanto você está doingthis, imagine um arco de eletricidade que passa entre yourfingertips - ligar o seu polegar e seu dedo - e arcingthrough seu clitóris e gspot.
7) Em algum momento de esta mulher, você pode achar que você se sentir como youhave para fazer xixi. Se isso acontecer, não se preocupe. Nada há de errado -apenas ficar relaxado e ir com ele. (Você pode estar em uma funsurprise e uma introdução à ejaculação feminina!)
8) Se você não faz o orgasmo a partir deste exercício, não se preocupe! finalidade It'smain era ajudar a aprender mais sobre encontrar o gspot, a melhor forma de estimulá-lo, e para construir conexão íntima andtrust com o seu parceiro. Muitas vezes pode levar várias repetições ofthis exercício para começar a sentir o seu gspot.
9) [variações: tente estimular o gspot durante e afterorgasm, tente pressão diferente, cursos, ângulos, etc .. tentar itwith um lado, duas mãos, você tocar o clitóris, enquanto yourpartner se concentra em seu gspot, etc. tente usar um pilllow ou twounder seu bumbum para mudar o seu ângulo. Acima de tudo - experiência, dar feedback uns aos outros, e divirtam-se]
Embalagem Up (5 minutos)
1) Em algum momento - ou após o orgasmo, ou de outra forma - you'llfeel a mudança de energia e será tempo para embrulhar o exerciseup. Neste ponto, lenta e suavemente coloque uma mão em concha vagina da overyour parceiro, e uma mão aberta em seu coração. Olhe olhos intoher, e ter um momento só para estar presente com o outro.
2) Tome um momento para respirar juntos, e desfrutar o que você justexperienced. Use os próximos 5 minutos para compartilhar sobre yourexperiences -. O que você gostou, o que você mais gostava, o que feltgood, etc. É sempre importante começar com o positive.After isso, você pode pensar sobre o que você vai fazer diferente nexttime
E, que a gente, é o fim do nosso exercício orientado para Findingthe G-spot. Esperamos que você achou tão útil quanto nós temos.
