Um novo estudo diz que a alimentação saudável e exercícios regulares não são suficientes para mantê-lo saudável no longo prazo. Solidão pode impactar negativamente a saúde de acordo com cientistas.
A pesquisa sugere que entre as pessoas solitárias na faixa etária de 55-90, o risco de sofrer alta BP é mais quando comparado com as pessoas da mesma faixa etária que têm uma vida social saudável.
Além disso, especialistas em saúde dizem que este risco é mais elevado quando comparado com o risco de sofrer alta BP, devido aos adolescentes diabetes.In, solidão mostraram um maior risco de problemas como a inflamação. É por isso que é importante cultivar habilidades sociais e interagir com pessoas positivas em torno de nós de acordo com especialistas.
Os participantes de um estudo particular que estão bem conectados socialmente, apresentaram melhor muito poucos problemas de saúde saúde e, enquanto as pessoas isoladas mostrou comprometimento do estado geral e até mesmo sofreu um maior risco de obesidade.
Como parte deste estudo pesquisadores observaram de perto mais de 7000 pessoas em vários grupos etários. O foco principal do estudo foi a ligação entre a vida e saúde questões sociais como a BP, a obesidade e inflamação. Os resultados provaram que a vida social pode certamente determinar a saúde geral até a uma extensão.
evita a depressão
Um novo estudo confirmou que a socialização pode prevenir a depressão. E para aqueles que sofrem de depressão, conexões sociais saudáveis podem melhorar a auto-estima também. O isolamento pode fazer um sombrio e deprimido gradualmente.
Estimula a memória
Sim, a socialização pode aumentar a sua memória, estudos sugerem. Jogando palavras cruzadas pode revelar-se um exercício para sua mente e socialização cria quase o mesmo impacto sobre a mente.
melhora o desempenho Seu Mental
vida social saudável é dito para afiar suas habilidades cognitivas e molda a sua mente bem.
previne o câncer
Um estudo recente quase confirmado que a socialização pode prevenir certos tipos de câncer. Assim, não se sinta culpado quando você perder tempo conversando com seus amigos de vez em quando
Longevidade
Um estudo declarou que as pessoas que têm um ativo e saudável social.; vida pode viver mais tempo do que aqueles que se isolam e viver em um casulo.
Imunidade
Um fim de semana passado com seus amigos próximos não só lhe dá doces memórias, mas de acordo com especialistas, a boa vida social também aumentar a sua imunidade.
Impede curso
é bom para passar algum tempo com seus amigos, os médicos dizem que a socialização também pode reduzir o risco de acidente vascular cerebral significativamente.
