Almoço saudável alimentos indianos que não vai fazer você dormir No Work

É que o tempo do dia, quando a maioria de nós ter ocupado a tentar descobrir o que pode ser encomendado para o almoço. Para aqueles de vocês que estão trabalhando em um trabalho de mesa, pedir um almoço pesado não é de todo uma opção saudável.

Comer luz e comer uma refeição saudável é algo que você deve ter em mente em todos os momentos, especialmente durante o horário de almoço. Boldsky compartilhou com você alguns dos melhores alimentos indianos luz pode desfrutar esta tarde, e adivinhem ... não vai fazer seus olhos se fechar com o sono!

10 fatos sobre comida indiana!

por outro lado, estes alimentos indianos saudáveis ​​contêm especiarias que de certa forma ajuda a almejar o apetite, reduz a gordura em seu corpo e também aumenta seus níveis de metabolismo. (experimente estes alimentos indiana que cortar a gordura)

assim, certifique-se adicionar estes alimentos na sua dieta tarde para que ele não vai fazer você sonolento e preguiçoso:

Poha

Uma das melhores opções de almoço você pode entrar em é poha. Este deleite saudável é luz sobre a barriga e não deixá-lo sonolento também.

Tamarind Arroz

Tamarind arroz é outra opção saudável pode desfrutar esta tarde. O sabor tangly ea combinação de especiarias e nozes moídas para este almoço refeição vai fazer a sua barriga feliz e cheio.

Roti Curry

Roti e curry é o item favorito do sul da Índia. Consumir rotis que são feitas apenas de trigo, uma vez que ajuda a construir o seu metabolismo e mantê-lo ativo durante o dia. Além disso, o caril deve conter vegetais saudáveis ​​que irá lhe fornecer energia suficiente.

Pongal

Não são muitos amor este picante e deleite do sul da Índia macio. No entanto, se você precisa de um impulso de energia com um punhado de lentilhas, então esta é a opção perfeita para você consumir como uma refeição da tarde. Ele também irá ajudá-lo a permanecer ativo devido aos pulsos saudáveis.

Bisblebath

Bisblebath é outro Foods do sul da Índia que você pode throughly desfrutar ao máximo. Servido com khara ou mistura do lado, este tratamento é uma bênção para a própria barriga.

Sevai

Sevai é uma grande transformação de macarrão ! A melhor coisa sobre esta comida indiana é que ele contém vegetais que ajudarão a impulsionar o seu humor tarde. Cenouras, feijões e ervilhas, juntamente com outras especiarias saudáveis ​​são adicionados ao prato.

Paniyaram

Paniyaram ou paddu é um deleite saudável que puder optar para o almoço. É leve na barriga e se feito com nachinim em vez de arroz, que irá fornecer-lhe uma melhor digestão e reduzir os desejos de comida também.

salada de legumes

Quer saber o que comer esta tarde que não vai fazer você sonolento. Bem, experimentar uma agradável e saudável a queima de gordura salada vegetal. Você pode dar uma olhada esta receita.

Chicken rolo

Adicionando frango para a sua refeição da tarde irá fornecer-lhe com um monte de proteína e outros nutrientes também. Adicione o frango cozido no vapor ou fervido para seu rolo.

Fruteira

Frutos fazer você se sentir completo e não permite que você a adormecer quando consumidos no período da tarde como uma refeição. Frutas que têm um alto valor energético deve ser adicionado à sua dieta.

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