O nosso coração é uma das mais difíceis órgãos de trabalho e importantes no organismo. Ele bombeia o sangue oxigenado a todos os órgãos do nosso corpo. a saúde do coração é importante para manter a saúde em geral. Existem muitos hábitos que causam a doença do coração. Alguns hábitos de vida não são bons para o coração, como todos sabemos eles. Eles incluem o fumo, consumo de álcool, falta de exercício, tendo alimentos ricos em colesterol ruim, não ter fibra ricos verduras ou frutas, tendo alimentos processados um assim por diante. No entanto para além destas hábitos, existem mais alguns hábitos de seus do que podem afetar sua saúde do coração.
Keeping in consideração sua saúde do coração, Boldsky vou compartilhar com vocês alguns hábitos que causam doenças cardíacas e como manter o coração saudável naturalmente. Dê uma olhada em algumas coisas ruins que causam doenças cardíacas.
Negligenciar escovar os dentes
Isto pode surpreendê-lo, mas a saúde do coração está ligado à saúde de seus dentes também. Seus dentes desempenham um papel muito maior na saúde geral do que você pode pensar. O ato de escovar e usar fio dental regularmente garante muito mais do que a limpeza de sua cavidade oral e dentes. Ele pode protegê-lo de infecções bacterianas da boca que pode invadir o seu coração. Então, manter a higiene oral adequada para um coração saudável.
Manter A falta de sono Calendário
Este é um dos hábitos que causam doenças cardíacas. Dormir demais ou muito pouco pode ser desastroso para a sua saúde. A pesquisa mostrou que quantidades inadequadas ou excessivas de sono pode afetar a liberação de hormônios em seu corpo. Se houver desequilíbrio hormonal no corpo, em seguida, um colocam sérias ameaças à sua saúde, como doença cardíaca, ataque cardíaco, obesidade e acidente vascular cerebral. Você deve ter 8 horas de som noite de sono.
Evitar The Doctor em todos os custos
Este é um dos hábitos mais perigosos que causam doenças cardíacas. Por alguma razão, muitas pessoas nunca visitar um médico, mesmo se eles experimentam alguns sintomas desagradáveis. Eles procurar o conselho de seus amigos ou família por questões de saúde. Eles também ir para a auto-medicação. Este não é um bom hábito para a sua saúde durante todos. Muitas doenças cardíacas têm sintomas muito leves e podem passar despercebidos. Portanto, preste atenção o que seu corpo está dizendo. Visitar um médico para esclarecer dúvidas por ter um exame completo.
Deixando sua têmpera Obter o melhor de você
Como a doença cardíaca causada por stress? Uma das coisas mais surpreendentes sobre hábitos cardíacos negativos é o facto de eles não têm de ser completamente física. Enquanto o sono e higiene são importantes, há outros fatores como estresse e raiva que são inesperadamente prejudicial para você. A pesquisa mostra que aqueles que constroem as suas emoções e experiências súbitas explosões de raiva são muito mais propensas a doenças cardíacas. Tente relaxar e acalmar suas emoções, muitas vezes para proteger o seu coração. Esta pode ser uma das causas de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.
Não Reconhecendo diário Poluição
O ar que você respira em uma base diária é por vezes carregado com muitas substâncias químicas e gases tóxicos especialmente na densa cidades. Poluição por carros, indústria e queima de madeira dentro de casa podem todos perigo actual para o seu coração. A inflamação causada pela inalação de estas substâncias sem cuidados leva a graves problemas cardiovasculares. A poluição é uma das coisas a evitar para o coração saudável.
O pessimismo
Esta é uma das coisas ruins que causam doenças cardíacas. O poder do pensamento positivo tem muito efeito benéfico sobre o seu corpo. Estudos recentes têm ligado uma mentalidade positiva para um coração saudável e menor risco de doença. Tente ver o copo como meio cheio, especialmente quando se trata de sua saúde. Isso vai fazer você viver uma vida feliz e saudável.
esteróide abuso
Os esteróides têm muitos efeitos colaterais. Eles não são bons para o coração, ossos, rins e também para pacientes com diabetes. Você deve parar o abuso de esteróides. Eles modificam hormônios e processos corporais naturais. Enquanto eles podem fortalecer os músculos, eles também enfraquecer o seu coração.
Com vista para o perigo de o tabagismo passivo
fumo passivo pode causar mais danos à sua saúde do que fumar ativo. Fique longe das pessoas quando fumam. Há um excesso de 7.000 produtos químicos, centenas dos quais têm propriedades tóxicas que podem e vão prejudicar a sua saúde.
Gravidez de Alto Risco
A gravidez por si só é um empreendimento estressante e arriscado para muitas mulheres. Aqueles que tiveram coma ou convulsão durante a gravidez têm duas vezes mais probabilidade de desenvolver algum tipo de doença cardíaca. Fique ciente de quaisquer dificuldades que você pode ter experimentado durante a gravidez e pergunte ao seu médico ou não impor um risco para problemas cardíacos futuros.
Tendo Certain auto-imunes Condições
doença auto-imune significa que quando sua imunidade começa a trabalhar contra o corpo. Caso contrário, a imunidade funciona contra as substâncias estranhas que entram no corpo. Ele luta com o corpo estranho e oferece proteção para a sua saúde. Existem vários tipos de doenças auto-imunes que podem contribuir para doenças do coração, não obstante a sua irrelevância para o coração. A ligação entre problemas auto-imunes e saúde do coração não está claramente definida pela investigação médica ainda, mas os especialistas supõem que tem algo a ver com a resposta inflamatória.
