DICA!
Para começar a dormir melhor durante a gravidez, certifique-se de beber menos líquido antes de dormir. Beba muita água durante o dia, mas ver o quanto você tomar antes de ir dormir.
A preparação para a gravidez pode ser um momento maravilhoso. Logo, seu corpo vai passar por mudanças intensas, uma vez que começa a se pronto para seu novo bebê. Colocar essas dicas de gravidez em prática vai ajudá-lo a lidar com quaisquer problemas que possam surgir durante a gravidez, ou mesmo evitá-las completamente.
DICA! Ganhe certeza de que você assistir a todos os compromissos com os cuidados médicos fornecedor. Estes são programadas em alguns intervalos calculados de modo a que o seu médico pode monitorar o desenvolvimento fetal e o estado de seu corpo.
Você precisa saber sobre o acompanhamento de seus ciclos, quando você está tentando engravidar. Manter o controle de seus ciclos pode ajudar a encontrar os melhores horários para engravidar. Ele também pode ajudar a identificar quando você realmente ficou grávida se você já concebido.
DICA!
Tente usar postos de gasolina de serviço completo durante a gravidez ou ter o seu passageiro ou parceiro de encher o tanque enquanto você 're no carro. fumos de gás pode realmente ter um impacto negativo sobre o feto.
Quando você precisa para obter gás para o seu carro durante a sua gravidez, têm o seu parceiro preenchê-lo ou pedir para qualquer um com você para ajudar. fumos de gás pode causar danos ao seu bebê. Você pode muito bem chegar alguém para fazer isso do que arriscar.
DICA!
Para as mulheres que estão constipadas quando estão grávidas, tentativa de consumir alimentos ricos em fibras como legumes, frutas e alimentos de trigo integral. A constipação é devido em grande parte a alterações hormonais.
Se você estiver enfrentando constipação durante a gravidez, aumentar o seu consumo de alimentos ricos em fibras, como vegetais, frutas e grãos inteiros pães e cereais. A causa desta constipação é hormonal. A constipação pode levar a problemas gastrointestinais graves e extremo desconforto.
DICA!
Se você suspeitar que pode estar grávida, descobrir logo que você pode com um teste de casa ou uma visita ao seu médico. Às vezes, leva as mulheres muito tempo para perceber que eles estão esperando.
Ande em torno das instalações do lugar que você vai ser o parto. Ele pode acalmar seus nervos sobre a experiência desde que você entender o que seu ambiente será. Certifique-se de explorar várias opções para se certificar de que você acabar feliz. Certifique-se as instalações irá trabalhar para você e quem pode estar com você enquanto você está no trabalho.
DICA!
Mulheres no terceiro trimestre da gravidez deve sempre dormir em seu lado esquerdo . Essa posição facilita o fluxo de sangue para o seu bebé, bem como para o seu útero e rins.
Informe sempre o seu médico sobre qualquer mudança que você experiência durante a sua gravidez, até mesmo algo aparentemente tão menor como os pés inchados. Isso pode ser apenas uma questão benigna, mas em alguns casos, poderia ser pré-eclâmpsia, uma forma perigosa de hipertensão, que afeta aqueles que estão grávidas. A pressão arterial elevada causada pela pré-eclampsia exige um acompanhamento pré-natal mais rigorosas.
DICA!
Informe o seu médico se notar seus pés estão ficando inchado. Poderia ser apenas um sintoma de engordar, mas a retenção de água é também um sinal de pré-eclâmpsia em desenvolvimento, ou pressão arterial elevada.
Estar preparado para o nascimento do seu bebé é crucial. Saber o que muda que esperar e como lidar adequadamente com eles pode fazer seus nove meses mais calmo e mais feliz. Certifique-se para absorver o máximo de informação possível.
