DICA!
Consulte o seu médico antes de tentar engravidar. O seu médico pode ajudá-lo a fazer mudanças saudáveis para seu estilo de vida, garantindo a melhor experiência possível gravidez.
Não há nada como trazer uma nova vida ao mundo para mudar sua perspectiva. Se você é um pai novo, então aprender um excelente conhecimento sobre o tema da gravidez é crucial. Se você já experimentou a gravidez, você pode querer saber como ter uma experiência melhor da próxima vez. Este artigo pode ajudar alguém, se é sua primeira gravidez ou não, se sentir mais no controle de seu corpo.
DICA!
Ajuste sua dieta para se certificar que seu bebê recebe nutrientes suficientes. Se você tinha o hábito de consumir uma grande quantidade de alimentos gordurosos antes de engravidar, você precisa mudar seu estilo de vida rapidamente.
Você tem bolo no forno? Você vai amamentar? Você está pensando em fazê-lo publicamente ou você está olhando para ser mais discreto. roupas de enfermagem foi projetado com isso em mente. amamentação discreta é fácil com a roupa especialmente projetada. As pessoas não serão capazes de ver o que está acontecendo. Além disso, a prática de enfermagem diante de um espelho para que você poderá ver o que você olha como para os outros.
DICA!
Seu OB /GYN ou médico de família irá recomendar que você tome um pré-natal vitamina, enquanto você está grávida. Você deve ter certeza de que estas vitaminas são consumidos todos os dias.
Lembre-se que sua bexiga vai ter menos espaço, e um plano para que você ainda será capaz de dormir durante toda a noite o maior tempo possível. Mantenha-se a ingestão de água antes do jantar, mas estava fora da água depois de comer, e não beber qualquer direito antes de ir dormir. Isso vai reduzir a necessidade de ter que ir ao banheiro no meio da noite.
DICA!
Biscoitos secos e outros alimentos leves, têm sido uma escolha fiel alimento para mulheres grávidas durante séculos. Um estômago cheio de alimentos como este é menos propenso a problemas de náuseas e vómitos.
Ser relaxado e livre de estresse deve ser uma meta na gravidez porque o estresse pode causar complicações. Estresse afeta negativamente tanto a mãe como o feto. Pior cenário, o estresse pode causar parto prematuro para ocorrer.
DICA!
Certifique-se de compreender todos os sintomas e sinais de trabalho de parto prematuramente. Leia sobre isso, de modo que você pode aprender quando falar com o seu médico.
Caminhada ele para fora se você está atrasado. Andar a pé é uma maneira de ajudar a mover o seu bebé na posição correta para nascer. Peça ao seu parceiro para ir com você. Evite técnicas prejudiciais como contato exercitar.
DICA!
Ir para fora na sauna ou banheira de água quente enquanto estiver grávida. Tornando-se superaquecido pode colocar o bebê em perigo, por isso, as gestantes devem fazer um esforço para evitar tais situações.
Agora que este conselho é algo que você ter ido mais cuidado, você pode começar a relaxar quando se pensa sobre a sua gravidez. A gravidez é especial e miraculoso, mas pode ser difícil também. Esta peça compreende os desafios e oferece conselhos de som sobre como fazer as coisas mais tranqüila.
