DICA!
Enquanto você provavelmente vai perceber o quanto é importante usar óculos de sol durante o verão, você deve saber que também é importante durante o inverno. Isso ocorre porque a neve reflete uma grande quantidade de luz.
Você tem que cuidar dos olhos para ter certeza de que você está saudável. Infelizmente a maioria das pessoas não se preocupam em educar-se sobre a manutenção de uma visão saudável. Você é uma pessoa de sorte; você está prestes a obter excelentes dicas sobre como realmente ter certeza que seus olhos estão indo bem.
DICA!
Conhecer a sua história famílias quando se trata de doença ocular pode realmente ser benéfica para você . Qualquer condição hereditária pode ser antecipado a ser identificadas mais facilmente pelo seu oftalmologista.
Na verdade, é importante não só para usar óculos de sol durante o verão, mas no inverno também. Quando você pensa sobre como a neve reflete a luz solar, faz muito sentido. Mesmo em dias sem neve, o sol ilumina o céu em dias nublados mesmo.
DICA!
Encontrar uma maneira de parar de fumar se você ainda é um dos milhões fazendo isso. Mesmo que você pode estar ciente dos potenciais danos aos seus pulmões, seus olhos estão sofrendo, também.
Saiba se a sua família tem alguma história com problemas de olho, porque as condições de diagnóstico precoce vai ajudar a tratá-los de forma mais eficaz. Saber algo executado em sua família permite que o seu médico para verificar se há-lo com mais freqüência. Se o seu oftalmologista está ciente dessas condições pode percorrer um longo caminho no tratamento de eventuais problemas no futuro.
DICA!
Uma grande maneira de proteger os olhos é através do uso de óculos de sol . Os raios UV são capazes de prejudicar a pele e os olhos, mesmo através de cobertura de nuvens.
O que você consome efeitos sua saúde ocular. Procure alimentos com vitamina C e E, bem como alimentos que possuem ácidos de zinco e ácidos graxos ômega-3. Eles podem afastar coisas como degeneração macular e catarata. Algumas boas escolhas são laranjas, feijão, nozes, atum, salmão e espinafre.
DICA!
Óculos de sol são importantes! De óculos escuros adequados podem garantir que seus olhos são protegidos contra os raios ultravioletas duras do sol. Você vai precisar para ficar longe deste para não ficar degeneração macular ou o problema com catarata.
Conheça a história da saúde ocular da sua família. Sabendo que você tem um risco hereditário para problemas nos olhos pode ajudar a prevenir, em seguida, ou minimizar o risco de eles. Falar com seus parentes para certificar que você entendeu o que está acontecendo.
DICA! Como você pode ajudar a cuidar melhor de seus olhos, usando óculos de sol, regularmente. Eles são capazes de manter a luz ultravioleta longe de seus olhos.
Usar óculos escuros para proteger sua visão. Mesmo durante dias nublados, os raios UV têm sido conhecida a danificar a pele e os olhos. Olhe para óculos que oferecem proteção UV. Óculos de sol que oferecem custo de proteção UV um pouco mais; no entanto, eles protegem os olhos.
DICA!
Considere o ar condicionado e aquecimento que você usa em sua casa. Os olhos secos são freqüentemente causadas pelo sistema HVAC.
Depois de ler essas dicas, você deve saber como cuidar de seus olhos. Seus olhos são muito importantes para você, assim que você quer cuidar bem deles. Use os conselhos acima para evitar problemas oculares aconteça com você.
