Acne não só parece feio, mas são dolorosas demais. Todos nós lidar com acne em algum ou outro ponto, mas ela atinge principalmente durante a adolescência.
Algumas das causas para acne são desequilíbrio hormonal, estresse, poluição, açúcar elevado no sangue, tabagismo, consumo de álcool, má digestão, higiene inadequada e má alimentação. Certos alimentos também desencadear espinhas como alimentos processados, alimentos fritos, alimentos gordurosos e produtos lácteos.
Para superar este problema de pele que tendem a ir para todo o tipo de tratamentos e até mesmo experimentar todos os produtos que pretendem curar acne. Em última análise, nada realmente funciona e que tendem a perder uma grande quantidade de dinheiro.
Oculto beleza benefícios de espinafre
Uma das maneira mais eficaz de controlar a acne é manter o tipo certo de alimentos. É necessário reduzir a ingestão de café e chá, uma vez que contribui principalmente para a acne.
Fazendo a escolha certa de alimentos não só ajuda a manter a acne na baía, mas muitos outros problemas de pele também. Existem certos alimentos que impede a acne, enquanto alguns outros alimentos curas e cura acne completamente. Neste artigo, vamos compartilhar alguns dos super alimentos que combate a acne. Leia para saber mais sobre ele.
As cenouras são a casa de força de nutrientes. É rico em vitamina A e beta-caroteno que batalha contra a acne. Comendo cenouras em uma base regular reduz o aparecimento de acne significativamente em um curto período de tempo.
A elevada quantidade de ácidos graxos ômega 3 presentes em salmão, estimula a produção de colágeno e ajuda para combater a inflamação. Uma vez que é rico em proteínas, é uma chave para uma pele saudável.
maravilhas Papaya para a pele. O beta-caroteno presente em ele limpa a pele e auxilia na regeneração celular e reparação celular.
Abacates são cheios de vitamina E, que combate a acne. Hidrata a pele de dentro e regula os níveis de açúcar no sangue. A vitamina C presente em que reduz a inflamação da pele e, naturalmente, hidrata a pele.
Veggies com alto teor de água tem uma e outra vez comprovada para tratar a acne de forma eficaz. ondas de pepino para fora a obstrução debruçado toxinas da pele e acalma a inflamação associada com a acne e espinhas
O espinafre é um dos melhores alimentos que combate a acne. O teor de clorofila rica em limpa bactérias do trato digestivo e corrente sanguínea evitando assim acne. Teor de vitamina A no espinafre também atua como um agente anti-acne.
As uvas vermelhas contêm antioxidantes naturais e produtos químicos que trata de condições inflamatórias da pele como psoríase, eczema e acne. Junto com ela também controla os efeitos colaterais de reações alérgicas.
O alho é mais um super alimento que ajuda a combater a inflamação. O alho contém um alicina química natural que destrói as bactérias nocivas que causam acne.
O brócolis é um dos melhores da pele limpando alimentos. Ele efetivamente limpa todas as marcas de acne e da cicatriz do rosto e faz com que pareça radiante. Os antioxidantes no que combate os radicais livres e coloca rugas, linhas finas e pele flácida na baía.
O arroz integral é uma rica fonte de vitamina B, proteínas, magnésio e outros antioxidantes. A vitamina B ajuda a regular os níveis hormonais de cura acne e fugas.
Funcho é uma limpeza de pele natural. Ele reduz o inchaço, melhora a digestão e ajuda a eliminar as toxinas da pele. reduzindo assim a acne.
A deficiência de zinco e selênio no organismo leva a acne. Quase todas as nozes contêm selênio, cobre, vitamina E e zinco, que são essenciais para uma pele saudável.
Desde linhaça são ricos em ácidos graxos ômega 3, que mantém a inflamação na baía e mantém acne sob controle. Fatty peixes salmão e sardinha são outras boas fontes de ácidos graxos ômega 3.
A vitamina C presente no tomate fortalece as paredes celulares e protege a pele de acne, cicatrizes e manchas. Ele também atua como anti-inflamatórios e melhora o efeito de cura.
A batata-doce reduz os níveis de açúcar no sangue, stabalises os níveis de insulina e combate a acne. É rico em vitamina A e B que funciona muito bem para a pele.
25 guloseimas congeladas saborosas
Como organizar seu Dream Vanity Station dentro de um orçamento!
Casamento de verão clássico apresentando um vestido de baile da princesa Vestido de noiva
51 tranças fofas para cabelo curto:penteados trançados curtos para mulheres
Casamento Clássico com Detalhes Elegantes e um Local Histórico
