A acne é um dos problemas mais comuns enfrentados pelos adolescentes. As causas da acne são muitos. Alguns dos quais incluem, estresse, fatores ambientais, dieta inadequada, tabagismo, consumo de álcool, desequilíbrio hormonal e alto nível de açúcar no sangue. É preciso comer direito, a fim de combater a acne e fugas. Os alimentos que comemos fazer uma enorme diferença no aparecimento de acne. Existem certos alimentos que fazem a acne pior como os produtos lácteos, doces, pizza e outros itens frito.
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Existem certos alimentos que você deve comer Se a sua pele é a acne propenso, por outro lado, existem certos alimentos que você deve evitar para se livrar da acne. No artigo de hoje, estamos em Boldsky estará compartilhando alguns dos alimentos que pioram a acne e fugas. Evitar esses alimentos e obter uma pele livre de acne. Leia para saber mais sobre ele.
Leite e produtos lácteos pode ser considerado como um culpado para acne. Dairy faz com que a pele a produzir petróleo que leva a acne. Você pode facilmente reduzir o aparecimento de acne, removendo o leite e seus produtos de sua dieta diária.
Todos nós sabemos os efeitos nocivos do açúcar sobre a nossa saúde. Ingestão de açúcar também é uma razões que causam acne. O açúcar é de natureza inflamatória. As pessoas que são propensas a acne é aconselhável seguir dieta anti inflamatório.
saboreia uma xícara de café pode torná-lo alerta. Ao mesmo tempo, pode piorar a acne sair. Os compostos presentes no café podem desencadear a acne.
O teor de óleo presente na batata frita piora a manchas e também podem causar acne break outs. Como os chips de batata são ricos em hidratos de carbono, que desencadeia a acne.
Pizza é uma forma de hidratos de carbono que piora a acne. Comendo pizza também afeta o equilíbrio da pele que indiretamente resulta em acne.
batatas fritas e outros alimentos fritos puxa o teor de umidade do corpo e faz a pele parecer oleosa. A pele oleosa é uma das razões para a acne.
amendoim contém andrógenos, o que piora a acne, aumentando a produção de sebo. A manteiga de amendoim contém ácidos gordos ómega 3, que propicie a acne.
O consumo em excesso de alimentos picantes perturba o processo digestivo e resulta em acne. Assim, as pessoas com acne são aconselhados a reduzir a ingestão de alimentos picantes.
Chocolates estão ligados a acne. Chocolates são ricos em teor de açúcar, aumenta a produção de sebo que leva a acne.
