Fortalecer seu fraco-Ass Nails

Com frenesi da arte do prego em pleno vigor, as chances são que você está pagando mais atenção ao seu alcance do que nunca e como eles medir-se contra as mais recentes manicures DIY seus amigos estão Instagramming. O que significa que provavelmente você está muito em sintonia com as imperfeições que fazem a sua tela não é tão ideal para o seu trabalho de pintura mais recente. Divisão, de quebra, descascando-há um monte de coisas que podem dar errado. Mas por

A aula de ciências rápida:? Nails são compostos de células muito pequenas chamadas onicócitos, que são feitos principalmente de queratina, diz Dana Stern, MD, um dermatologista na cidade de Nova York, que é especializado em unhas e alterações das unhas. "Se você estava a olhar para o prego sob um microscópio, ele realmente parece quase como telhas do telhado em camadas. Assim, estas células são muito delicadas e o prego é realmente extremamente absorção ", diz ela. "É cerca de 10 vezes mais absorvente do que a pele." É por isso que quando você toma um banho longo, suas unhas obter super macio e bendy.It é importante notar que, se as unhas tornam-se extremamente frágil, do nada, ele poderia ser um sinal de um problema de saúde, como anemia, ou uma condição da tiróide, diz Stern. Se for esse o caso, você deve consultar o seu médico. Além disso, aqueles que sofrem de um transtorno alimentar ou são submetidos a quimioterapia pode ter fragilidade crônica devido a deficiência de proteína grave. Se você não tiver qualquer um desses problemas de saúde, mas não tiveram unhas fracas durante o tempo que você pode se lembrar, pode ser genético. "Se sua mãe tem unhas quebradiças há uma boa chance que você está indo para tê-los, também," a natureza absorvente 'notes.Nails Stern também os torna suscetíveis a muitos fatores externos, os quais podem levá-los a quebrar e dividir. Aqui estão os três maiores culpados que as notas Stern poderia estar mexendo com suas unhas: Exposição de água: Quando você lavar as mãos ou tomar um banho, ou mesmo obter uma manicure em água é absorvida em suas unhas. Então, eventualmente, que a água difunde-se para trás para fora. Esta mudança constante no conteúdo de água faz com que as células se expandem e contraem, forçando-os como eles continuamente mudar de tamanho para acomodar mais ou menos water.Seasonal Tempo Mudanças: No inverno, os seus dias são gastos indo de um ambiente interior de 70 graus a uma frio, abaixo de zero ambiente ao ar livre. E com a temperatura vem alterar diferentes níveis de humidade. Assim como a temperatura do seu corpo se ajusta a esses fluxos de temperatura dramáticas, então, fazer as unhas. "O conteúdo de água do ambiente ambiente está em fluxo, e assim é o teor de água de nossas unhas", Stern diz, o que faz com que o mesmo tipo de tensão e enfraquecendo que a exposição da água Exposição does.Chemical: Deste ponto em diante, considerar prego polonês removedor o inimigo. "Removedor de esmalte é realmente um solvente que é forte, quase como uma pintura mais fino-e realmente resseca as unhas", diz Stern. O produto químico mais ofensivo é a acetona, mas isso não significa que removedores de não-acetona são muito melhor. "A versão não-acetona requer mais do líquido e mais tempo de exposição", ressalta. Assim, embora não seja tão dura, encharcando suas unhas em mais produtos e esfregando mais agressivamente para remover polonês teimosa ainda é prejudicial. Nenhum estudo formal foi feito sobre o que é realmente melhor, mas Stern sugere que renunciar acetona podem ser os melhores route.As para si polonês, Stern diz que ele pode realmente ajudar a manter as células unhas delicadas em conjunto, evitando as pontas de peeling. O problema é que, eventualmente, você tem que tirá-lo. E você nunca deve já
pegá-lo fora. "O problema com escolhendo fora polonês é que você não está tendo apenas fora do polonês, mas você também está tirando a camada superior de células de unhas", diz Stern. Que pode ser um problema com manicures gel se você não está indo para um salão de beleza para obtê-los removido properly.Regain a sua força: Felizmente, é muito fácil de proteger as unhas contra esses fatores prejudiciais. Tente sugestões simples de Stern que podem ajudar a criar um ambiente saudável para as suas unhas para crescer longo e forte:

1. Usar luvas ao manusear os produtos químicos, lavar a louça ou roupa de lavagem das mãos para evitar a exposição de água <. br>
2. Steer clara de desinfetantes para as mãos à base de álcool. Eles são muito secagem. Em vez disso, lavar as mãos com sabonete hidratante.
   
3. Mantenha as unhas curtas para minimizar a área de superfície onde a água e produtos químicos podem ser absorvidos.
   
4. "O único suplemento que tem qualquer evidência científica [para melhorar a saúde das unhas ] por trás disso é a biotina ", diz Stern. Nails levar seis meses para substituir-se, então ela sugere tomar suplementos de biotina por pelo menos quatro para ver se funciona.
   
5. Use óleo de cutícula ou creme para evitar a pele seca e hangnails. Cutículas ajudar a impedir a água de entrar em suas unhas, que podem criar um ambiente para que as bactérias cresçam. Portanto, não cortar afastado neles-mantê-los hidratada e simplesmente empurrá-los para trás para evitar infecção e deixá-los fazer o seu trabalho.
   
6. Tome um prego feriado polonês. Se você já tentou outras precauções e ainda sofrem unhas quebradiças, fazer uma pausa de polonês para dar suas unhas algum tempo para voltar à forma. Quanto tempo é apropriado? "Unhas crescem lentamente de modo infelizmente isso leva tempo", diz Stern. "Eu diria que considerar um feriado de três mês."
   

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