Een baby verwekken lijkt eenvoudig genoeg. Er is immers maar één zaadcel en één eicel nodig om een baby te maken. Na maanden erover te hebben gepraat met je partner, besluit je eindelijk dat je een broodje in de oven wilt. Helaas lijk je in de problemen te komen. Probeer deze lijst met tips hieronder om zwanger te raken.
Er kan van alles misgaan in je zoektocht naar een kind. Daarom is het belangrijk dat u een controle inplannen bij uw huisarts. Zij zullen u laten weten of uw gezondheid goed genoeg is om zwanger te worden en een kind te dragen. Daarnaast moeten ze ook vruchtbaarheidstests bij u en de vader uitvoeren om er zeker van te zijn dat alle onderdelen correct werken.
U zult ook de dokter willen zien, zodat u kunt afstappen van de anticonceptie die u misschien heeft gebruikt. Als u de pil heeft ingenomen of een spiraaltje heeft gehad, kan het enkele maanden duren voordat uw cyclus weer normaal wordt. Wees daarom niet teleurgesteld als je het moeilijk vindt om meteen een baby te verwekken.
Hoe gezonder je bent, hoe groter je kansen op een gezonde baby. Daarom moet u stoppen met roken, drinken en drugs gebruiken. Schakel over op een dieet met veel groenten en fruit. Als u te zwaar bent, werk dan aan het verliezen van die extra kilo's en zorg voor voldoende lichaamsbeweging. Extra gewicht meedragen, slechte gewoonten aanhangen en een slecht dieet volgen, verminderen allemaal uw kansen om een baby te krijgen en sommige kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van geboorteafwijkingen bij uw kind.
Natuurlijk moet je regelmatig seks hebben, vooral rond de tijd dat je ovuleert. Sperma kan echter tot 72 uur in uw lichaam leven. Dit betekent dat je niet elke dag seks hoeft te hebben om ervoor te zorgen dat je de juiste dag krijgt. Twee tot drie keer per week zou voldoende moeten zijn voor het gemiddelde stel.
Een andere reden waarom je wilt regelen hoeveel seks je hebt, is dat je niet wilt overdrijven. Hoe meer een man ejaculeert, hoe lager zijn aantal zaadcellen wordt. Ruimte seks om hem voldoende tijd te geven om te herstellen en meer soldaten te produceren. Hij moet ook vermijden om slips te dragen omdat ze het scrotum te dicht bij het lichaam houden. De warmte van zijn lichaam doodt sperma dat temperatuurgevoelig is.
Als je alles goed hebt gedaan en niets lijkt te bereiken, wil je misschien andere opties verkennen. Naast seks zijn er nog veel meer manieren om zwanger te worden. Deze omvatten IVF, intra-uteriene inseminatie en draagmoederschap. Deze methoden zijn niet zonder kosten of risico, dus u wilt er zoveel mogelijk informatie over krijgen voordat u een beslissing neemt.
Als je een gezin wilt stichten, kun je intense druk of opwinding ervaren om snel zwanger te worden. Het beste is om te ontspannen en je lichaam te laten doen wat van nature komt. Houd je aandacht gericht op het doen van alle dingen die je lichaam en je relatie helpen. Wanneer de tijd rijp is, zult u de baby krijgen waar u van gedroomd heeft. Prachtige tips over hoe u nu zwanger kunt worden in ons complete overzicht van alles wat u moet weten over hoe u snel zwanger kunt worden zonder IVF.
