Zwanger worden
Zwanger worden is de normaalste zaak van de wereld en voor velen kan het gebeuren met helemaal geen moeite, terwijl het voor anderen maanden en zelfs jaren van proberen kan duren. Er zijn echter enkele goede tips die u kunt volgen om het proces op gang te helpen.
Het belangrijkste en meest voor de hand liggende is om regelmatig seks te hebben. Drie keer per week is ideaal. Probeer dit te timen met wanneer je denkt dat je ovuleert, maar onthoud dat niet elke vrouw haar cyclus volledig regelmatig heeft, dus het is het beste om je seksleven niet te beperken tot de exacte dagen waarop je denkt dat je het meest vruchtbaar bent. Investeer in een ovulatievoorspellingskit of vruchtbaarheidsmonitor om je te helpen bij het bepalen van je timing om zwanger te worden.
Zorg ervoor dat je de juiste seksuele positie kiest. Geef de zwaartekracht een helpende hand met de missionarishouding en blijf indien mogelijk liggen of nog beter je heupen optillen met een kussen na de seks.
Gezond blijven helpt. Vermijd alcohol, drugs en roken, aangezien dit de vruchtbaarheid kan beïnvloeden en uw ongeboren baby kan schaden als u toch zwanger wordt.
Een zwangerschapskalender gebruiken
Een online week per week zwangerschapskalender is een uitstekende manier om de groei van uw baby te volgen van een kleine verzameling kleine cellen tot een volledig gevormd wezen dat klaar is om de wereld te betreden. Niet elke zwangerschap is hetzelfde, maar de overgrote meerderheid volgt een duidelijk genoeg patroon om een bruikbare gids te kunnen maken voor wat er aan de hand is.
Een goede zwangerschapskalender vertelt de aanstaande moeder alle veranderingen ze zal waarschijnlijk in de loop van de maanden ervaren, van gezwollen enkels, striae, brandend maagzuur tot Braxton Hicks en het begin van de echte bevalling.
Wat nog fascinerender is, de zwangerschapskalender geeft je inzicht in wat binnen bij je baby gebeurt. Het zal u de grootte kunnen vertellen in elk stadium, wanneer de organen en ledematen zich ontwikkelen en zelfs het waarschijnlijke moment waarop uw baby een kleine jongen of een klein meisje wordt.
Voor de aanstaande vader -be, het volgen van de ontwikkeling van de baby kan een uitstekende manier zijn om meer betrokken te raken bij het hele proces.
Het kan ook een goed idee zijn om naast de zwangerschapskalender een persoonlijk dagboek bij te houden om eventuele speciale gevoelens of symptomen die u mogelijk ervaart. Vergelijk en contrasteer wat de gids zegt en wat u doormaakt, noteer eventuele specifieke zorgen die u met uw verloskundige of huisarts moet bespreken tijdens de routinecontroles. Debra Aspinall is een ervaren journalist en de redacteur en hoofdschrijver voor de Emma's Diary-website, een van de belangrijkste zwangerschaps- en babywebsites in het VK. Ze schrijft over zwanger worden, gratis babymonsters, babyclubs in het VK en etc. Als je op zoek bent naar gratis babyspullen, bezoek ons dan op Emmasdiary.co.uk.
